Diabetes mellitus, který je charakterizován zvýšením hladiny glukózy v krvi, se v posledních letech stal skutečnou epidemií - stále více případů diagnostiky onemocnění. Samozřejmě, když se objeví žízeň, neustálá suchost v ústech, slabost, musíte se poradit s lékařem a podrobit se úplnému vyšetření - tyto příznaky mohou naznačovat vývoj diabetu. Ale i když není nemoc diagnostikována a hladina cukru v krvi stoupá, musíte přijmout opatření k jejímu snížení..
Upozornění: všechny léky, které přispívají ke snížení hladiny cukru v krvi a náhražky cukru, by měly být předepsány lékařem - je přísně zakázáno používat takové léky sami!
Doporučujeme číst: Diabetes mellitus: léčba lidových léků Diabetes mellitus: znaky, typy, stadia a příčiny
Existuje mnoho způsobů, jak snížit, normalizovat a stabilizovat hladinu cukru v krvi lidovými léky. Ale především musíte dodržet dietu - není to přísné, ale vyvážená strava pomůže vypořádat se s tímto problémem..
Dieta ke snížení hladiny cukru v krvi
Doporučujeme číst: Co můžete jíst s diabetem typu 2
Pokud si kompetentně připravíte strava, dodržujte pravidla a doporučení specialistů, můžete snížit hladinu cukru v krvi po dlouhou dobu. Kromě toho, jestliže tento jev teprve začíná být přítomen v těle, pak dieta může zcela odstranit problém..
Nejprve se podívejme, jaké potraviny mohou zvýšit hladinu cukru v krvi - je velmi žádoucí vyloučit je z stravy nebo alespoň omezit. Patří sem:
- klobásy a klobásy (klobásy, malé klobásy);
- limonáda;
- tvaroh s vysokým obsahem tuku;
- tučné ryby;
- máslo a rostlinný olej;
- tuk sýr;
- veškeré droby;
- ovocná šťáva;
- maso a rybí paštika;
- cukr a džem;
- naprosto všechno pečivo;
- krátké pečivo.
Existuje celá řada produktů, které lze spotřebovat na zvýšené úrovni cukru, ale jejich počet by měl být přísně omezen - například snížení podílu o 2krát ve srovnání s porcí, který byl spotřebován před stanovením úrovně cukru. Patří sem:
- chléb a chleby;
- brambory;
- těstoviny;
- proso, pohanka, rýže a ovesné vločky;
- ovoce a bobule sladkých odrůd;
- speciální sladkosti "pro diabetiky".
Samozřejmě, neměli byste drasticky změnit stravu a úplně opustit výše uvedené produkty - nechte snížit jejich použité množství bude postupné. Lékaři však vydávají řadu produktů, které přispívají ke snížení hladiny cukru v krvi, mohou být bezpečně konzumovány denně a bez omezení.. Patří sem:
- zeleň - petržel, mladá kopřiva, kopr;
- jakoukoli zeleninu - lékaři doporučují, aby se nabídka tak, že polovina z nich je právě oni;
- zelený čaj;
- kávu.
Pokud učiníte obecný závěr ohledně těchto doporučení, můžete vybrat několik základních pravidel pro přípravu dietní stravy se zvýšenými hladinami cukru v krvi:
- Je nutné konzumovat v dostatečném množství produkty, které zlepšují schopnost těla odstranit glukózu - ořech, mořské ryby, odrůdy s nízkým obsahem tuku, lněné semínko.
- Pro přípravu všech pokrmů potřebujete olivový olej.
- Potřebujete jíst co nejvíce smíšených potravin, které obsahují jak sacharidy, bílkoviny, tak tuky - což nevyvolává zvýšení množství inzulínu vylučovaného pankreasem.
- Je přísně zakázáno zadávat cukr, cukrovinky a sladkosti v menu..
- Menu by mělo obsahovat produkty, které poskytují slabou inzulínovou odezvu - například luštěniny, bílkovinné potraviny, zeleninu.
- Výrazně sníží spotřebu potravin s vysokým obsahem sacharidů - jsou provokatéři silné odpovědi na inzulín.
- Sacharidy musí být konzumovány odděleně - může to být část ovoce nebo bobulí, které jsou charakterizovány slabou odpovědí na inzulín (jablka, meruňky, borůvky, jahody, třešně atd.)..
- Je přísně zakázáno používat máslo, margarín a sádlo.
- Nemůžete jíst vůbec, nebo potřebujete výrazně snížit počet výrobků, které obsahují škrob - například brambory, pařeniště, rutabaga, kukuřice, řepky.
Užijte dietní menu na jeden den ke snížení hladiny cukru v krvi
Okamžitě provést rezervaci, prezentované menu je velmi podmíněné a jednoduše demonstruje, jak správně distribuovat výrobky a pokrmy pro různé jídla. Můžete si vytvořit vlastní menu, dodržování pravidel stravy s vysokým obsahem cukru v krvi.
Snídaně
- Zeleninový salát bez přídavku oleje
- Vařená rýže nebo vermicelli - poloviční sklenice
- Jeden kus chleba - ne více než 30 gramů
- Dva kusy nízkotučného tvrdého sýra
- Sklenici zeleného čaje
Druhá snídaně
- 30 gramů tvrdého nízkotučného sýra a stejného kusu chleba
- 1 jablko nebo 2 švestky, mandarinka
Oběd
- Zeleninový salát s minimálním přidaným olivovým olejem
- Borsch nebo zeleninová polévka
- Jakákoli vařená obilovina - víc než jen sklenice
- 30 gramů chleba
- Malá část ryb nebo kus vařeného masa
Odpolední čaj
- Sklenice kefír
- 100 gramů nízkotučného tvarohu
Večeře
- Salát z čerstvé zeleniny bez másla
- 2-3 vařené brambory střední velikosti nebo půl šálku vařených obilovin
- 30 gramů chleba
- 150 g grilovaného masa nebo 1 patty
Pozdní večeře
- Každé jedno ovoce
- 30 g tvrdého nízkotučného sýra
- 30 gramů chleba
Upozornění: nahrazování výrobků se přísně nedoporučuje - to může udělat pouze odborník. A obecně, při navrhování stravy s cílem snížit hladinu cukru v krvi, doporučujeme konzultovat lékaře - některé výrobky jsou pro určité nemoci zakázány..
Lidové prostředky ke snížení hladiny cukru v krvi
Lékaři obecně mají negativní postoj k tomu, že pacienti se zvýšenou hladinou cukru v krvi, a dokonce i těmi, kteří mají diabetes mellitus, přijmou opatření z kategorie "tradiční medicíny", aby snížili své ukazatele. Za prvé, není to vždy účinné, a za druhé, použití některých odvarů a infuzí může vést k alergické reakci a zhoršení celkového zdraví. Tento článek obsahuje některé recepty lidových léků, které podle léčitelů pomáhají snížit hladinu cukru v krvi.
Ujistěte se, že konzultujete se svým lékařem ohledně vhodnosti použití lidových léků ke snížení hladiny cukru v krvi. Je také nutné pravidelně sledovat vaše svědectví a obecně provádět podobné "experimenty" pod vedením specialisty (přinejmenším s možností v případě vyšší moci volat záchranný tým v domě).
Infuze citronu, petrželové kořeniny a česneku
Pro přípravu přípravku připravte:
- 100 gramů citrónové kůry - pro to musíte zpracovat 1 kg citronů;
- 300 gramů kořenu petržele - můžete použít listy této rostliny, ale je nežádoucí provést náhradu;
- 300 gramů loupaného česneku.
Nyní vynechejte kořenů petrželky a česneku masovou mlýnkou, přidejte k nim citrónovou kůru a vše důkladně promíchejte. Výsledný nástroj je složen ve skleněné nádobě, zavřete víko a odstraňte na chladném tmavém místě po dobu 14 dní - měl by být infuzován.
Vezměte konečný produkt, který potřebujete 1 čajovou lžičku třikrát denně 30 minut před jídlem.
Kombinovaná odvar
Směs kukuřičného hedvábí, fazolových lusků, přesličky a brusinkových listů ve stejném množství (můžete surové suroviny nakrájet).
1 polévková lžíce sbírky se nalije vroucí vodou v množství 300 ml a infúzí po dobu 3-4 hodin. Pokud byl zdrojový kód přijat čerstvý (ne suchý), stačí trvat na odvaru 60 minut.
Je nutné přijmout prostředky na 1/3 brýlí třikrát denně v každém vhodném čase.
Linden květ
Vezměte 2 sklenice limetkového květu v suché formě, nalijte 3 litry vody a vařte při pomalém varu po dobu 10 minut. Nechte vychladnout, poté přetáhněte a uložte do chladničky.
Vypijte odvar z lipové barvy až do ½ šálku pokaždé, když se budete cítit žízeň. Trvání příjmu - dokud nebude spotřebováno celé množství odvaru, pak se přeruší 20 dní a kurz se může opakovat znovu..
Bylinná infuze
Pro vaření znamená, že musíte vzít polovinu sklenic listů olše, 1 lžíci kopřivy (listy), 2 lžíce chinoy. Výsledná rostlinná sbírka se nalije litrem vroucí vody - můžete se horko, ale můžete ochladit. Všichni pečlivě změňte a nechte na 5 dní v temném chladném místě. Po stanoveném čase se k infuzi přidá polovina lžičky sódy na pečení..
Vezměte tento nástroj na 1 čajovou lžičku dvakrát denně - ráno a večer před jídlem.
Koktejly
Pokud každé ráno pijete sklenici kefíru, ve které byla pohanková mouka ve večerních hodinách namočená (lžíce na 200 ml kefír), pak po 4-5 dnech můžete vidět výsledky na glukometru - hladina cukru v krvi se sníží. Mimochodem, tento koktejl pomáhá vyčistit střeva, normalizovat práci jater a zbavit se dalších kilogramů..
Další koktejlový recept na snížení hladiny cukru v krvi - ráno na prázdný žaludek, pijte směs šťávy z 1 citronu a 1 čerstvé syrové vejce. Po použití této drogy po dobu jedné hodiny nic nemůže jíst a opít..
Doba trvání užívání koktejlu z citronu a vejce je nejvýše 5 dní, poté můžete postup opakovat až po 2 měsících.
Vlašské ořechy
Sbírejte mladé listy z ořechu, osušte je dobře (můžete v troubě) a nakrájejte je. Pak užijte 1 polévkovou lžíci surovin, nalijte 500 ml vody a varte produkt po dobu 15 minut. Poté podávejte vývar, který vaří 40 minut a nechá se promíchat.
Vezměte odvar z listů ořechů potřebujete poloviční sklenku třikrát denně v každém vhodném čase.
Existuje další recept, pro který budete muset připravit vnitřní stěny 40 vlašských ořechů. Výsledné množství suroviny se nalije 250 až 300 ml vroucí vody a po dobu 60 minut udržuje infuze ve vodní lázni.
Vezměte infuzi oddílů z vlašských ořechů, které potřebují 1-2 čajové lžičky 30 minut před každým jídlem.
Západní listí
Musíte vzít 10 suchých bobkových listů a naplnit 250 ml vroucí vody. Doporučuje se připravit produkt v smaltované nádobě, která by po umístění součástí měla být zabalena s ručníkem nebo kapesníkem a ponechána po dobu 2 hodin..
Vzít infuzi by měla být v pol skleni třikrát denně a vždy 30 minut před jídlem.
Všechny tyto prostředky z kategorie "tradiční medicíny" by měly být užívány se zvýšenou hladinou cukru s velkou opatrností - po každém použití nezapomeňte sledovat změny v odečtu pomocí glukometru. A i když cukr začal klesat, v žádném případě by neměl přestat užívat léky předepsané lékařem.!
Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie