Premenstruační syndrom - symptomy, příčiny, léčba

Mnozí věří, že premenstruační syndrom je další ženské "rozmar", projev charakteru a triviální nálady. Ale lékaři jsou o zvažovaném jevu poměrně závažní - provádějí různé druhy výzkumu, vybírají drogy ke zmírnění stavu ženy, vyvíjejí preventivní opatření.

Co je známo o premenstruačním syndromu

Chtěla jsem si okamžitě koupit prsten, vybuchnout slzy při pohledu na sousedské dítě, myslíte, že pocity pro jejího manžela prošli? Nevypouštějte urychlený závěr, ale zkuste se rychle pohybovat - jak brzy začne menstruace. Takové podivné, neoprávněné chování je často vysvětleno premenstruačním syndromem. Překvapivě již od počátku 20. století byla tato odchylka považována za známku vývoje duševní nemoci a teprve po výzkumu dokázali lékaři a vědci jednoznačný závěr - dotyčný stát je přímo spojen s výkyvy hladiny hormonů v krvi, které jsou považovány za pravidelné.

Pokud se například hladina estrogenu a / nebo progesteronu sníží, může vyvolat:

• zvýšená monoaminooxidáza - tato látka je tvořena mozkovou tkání, její zvýšená hladina způsobuje depresi;
• snížení hladiny serotoninu - látka, která se také vylučuje mozkovou tkání, ale ovlivňuje náladu a aktivitu;
• zvýšení produkce aldosteronu - vyvolává různé změny v těle, od chuťových preferencí až po pocit únavy.

Premenstruační syndrom se může objevit různými způsoby: u některých žen tato podmínka prakticky nezmění obvyklý způsob života, ale některé ženy mají pocit, že doslova trpí vlastní podrážděností, změnami nálady a dokonce i hysterii. Jedinou věcí, která vždy naznačuje projev předmenstruačního syndromu, je jeho cyklická povaha. Zapamatujte si jeden jednoduchý fakt - jestli se nějaké odchylky v chování a blahobytu objevují v určitých dnech menstruačního cyklu a zmizí s příchodem menstruace nebo bezprostředně za nimi, pak je to jasně premenstruační syndrom.

Upozornění: pokud příznaky typické pro PMS nezmizí ani po menstruaci, se objevují uprostřed menstruačního cyklu, pak je to důvod, proč hledat pomoc od terapeuta a psychiatra.

Abyste se nemuseli mýlit v diagnóze, stojí za to dostat si deník, v němž je třeba zaznamenat všechny změny ve zdraví, patologické projevy v závislosti na počátečních datech - to vám umožní určit cyklickou povahu nástupu příznaků. Nejlepším řešením je okamžité kontaktování odborníků za účelem přesné diagnostiky..

Příčiny PMS

Dokonce i moderní medicína je těžké pojmenovat specifické důvody pro vznik a vývoj premenstruačního cyklu, ale existují vybrané faktory, které přispějí k zvažovanému jevu.. Patří sem:

• nedostatek vitaminu B6;
• genetická predispozice;
• nedostatek hořčíku;
• nadváha;
• kouření;
• snížení hladiny serotoninu.

Upozornění: výskyt premenstruačního syndromu je ovlivněn počtem umělých přerušení těhotenství, počtem porodů a různými gynekologickými patologiemi.

Symptomy a známky PMS

V medicíně je obvyklé klasifikovat symptomy PMS do skupin:

1. Vegetovaskulární poruchy - závratě, náhlý "skok" krevního tlaku, bolesti hlavy, nevolnost a vzácné zvracení, bolest v oblasti srdce, rychlý srdeční tep.
2. Neuropsychiatrické poruchy - charakterizované zvýšenou podrážděností, slzotvorností, depresí a nemotivovanou agresí.
3. Poruchy endokrinního výboje - Zvýšená tělesná teplota a zimnice, periferní edém, silný žízeň, dušnost, poruchy trávicího systému (nadýmání, průjem nebo zácpa), snížená paměť.

Navíc, premenstruační syndrom u žen se může projevit v různých formách:

Neuropsychika

V této podobě se daný stát projeví v duševních a emočních poruchách. Například se vyskytne porucha spánku, změny nálady, krátká námaha a nemotivovaná podrážděnost, agrese. V některých případech žena naopak rozvíjí apatii vůči světu kolem ní, letargii, depresi, záchvaty paniky, trvalému pocitu strachu a úzkosti..

Edematous

U ženy se objeví otok horních a / nebo dolních končetin, zvýšená žízeň, zvýšení hmotnosti, spontánní bolest v kloubech, svědění povrchu pokožky, snížený průtok moči..

V edemetické formě předmenstruačního syndromu budou přítomny příznaky poruchy trávicího systému - může se jednat o zácpu nebo průjem, zvýšenou tvorbu plynu..

Krize

S vývojem této formy PMS u žen jsou obvykle diagnostikovány nemoci s různou závažností ledvin, orgánů gastrointestinálního traktu a kardiovaskulárního systému. A tento syndrom se projeví jako bolest v srdci, "skočí" v krevním tlaku, palpitace srdce a pocity strachu / paniky, časté močení.

Cephalgic

Při diagnostice této formy premenstruačního syndromu se v historii ženy zjistí anamnéza gastrointestinálních onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze..

Cephalgic PMS se projevuje bolestí v srdci, migrénou, zvýšenou citlivostí na dříve známá vůně a zvuk, nevolnost a zvracení.

Samostatně je třeba zmínit, že dochází k atypickým projevům premenstruačního syndromu - zvýší se teplota na subfebrilní indikace, zvýšená ospalost, ulcerózní gingivitida, stomatitida, alergické projevy (např. Angioedém), záchvaty zvracení.

Upozornění: Uvedené porušení se může v různých stupních projevovat u žen - například častější je zvýšená podrážděnost, bolest na hrudi a slabost. Zbývající projevy mohou být zcela chybějící nebo příliš lehké..

Pomáhat ženě s PMS

Mnoho žen se sám snaží vyřešit problém předmenstruačního syndromu - používají některé sedativy, léky proti bolesti, sestavují seznam nemocných, aby se vyhnuli problémům v práci, snažili se méně komunikovat s příbuznými a přáteli. Moderní medicína však nabízí každé ženě jednoznačnou míru, aby zmírnila blahobyt s uvažovaným syndromem. Stačí se zeptat na pomoc od gynekologa a on, společně s dalšími úzkými odborníky, zvolí efektivní léčbu PMS.

Co doktor pomůže

Odborníci obvykle zvolí symptomatickou léčbu, takže nejdříve bude žena plně vyšetřena a rozhovorná - musíte jasně pochopit, jak se premenstruační syndrom projevuje u konkrétního pacienta..

Obecné zásady zmírnění stavu ženy v PMS:

1. V případě psycho-emočních poruch (podrážděnost, deprese, agresivita, slzotavost atd.) Může lékař zvolit účinný sedativa - to jsou drogy s mírnými sedativními účinky, které nejsou návykové..
2. Ibuprofen, Ketanov a Nimesulid (nesteroidní protizánětlivé léky) jsou předepsány pro stížnosti na bolest dolní části zad, dolní břicho.
3. Pokud je žena diagnostikována edematózní formou premenstruačního syndromu, pak bude určitě nutné užívat specifické dekongestanty a nejčastěji budou mít rostlinný původ..
4. Pro ostré a cefalgické formy ICP může odborník předepisovat přípravek Parlodel - obvykle se užívá ve fázi 2 menstruačního cyklu, ale pokud vyšetření odhalí zvýšenou hladinu prolaktinu, pak by měl být tento lék užíván nepřetržitě - bude mít normalizační účinek, pokud se v těle nahromadí.
5. Pokud má žena PMS v cefalgické a edematózní formě (existují příznaky těchto dvou forem), pak je vhodné použít přípravek Naprosyn nebo Indomethacin - to jsou přípravky antiprostaglandinu..
6. Při PMS u žen je nejčastěji zjištěna zvýšená hladina histaminu, takže lékař může zvolit léčbu antihistaminik - jsou užívány 2 dny před zamýšleným PMS (což je důvod, proč je tak důležité udržovat deník menstruačního cyklu).
7. Pro zlepšení krevního oběhu v centrální nervové soustavě musí žena užívat grandaxin, nootropil nebo aminolon 15-20 dnů..

Dávejte pozor na dva faktory:

1. Antidepresiva a trankvilizéry jsou předepsány pouze za přítomnosti mnoha neuropsychiatrických příznaků - takové léky zahrnují Tazepam, Zoloft, Rudotel a další..
2. Hormonální terapie bude vhodná pouze po vyšetření ženy za nějaký stav. jejího hormonálního systému.

Jak se zbavit PMS na vlastní pěst

Existuje řada opatření, které pomohou ženě zmírnit její stav a snížit intenzitu projevů předmenstruačního cyklu. Jsou poměrně jednoduché, ale ne méně účinné.. Ženy by měly dodržovat následující pokyny:

1. Fyzické cvičení. V žádném případě bychom neměli zapomenout na aktivitu - hypodynamie je uznávána všemi lékaři jako přímá cesta k PMS. Neměli byste okamžitě nastavit olympijské rekordy - stačí jít více, dělat cvičení, jít do bazénu, jít do posilovny, obecně si můžete vybrat lekce "podle vašeho přání".

Co to dělá: pravidelná fyzická námaha zvyšuje hladinu endorfinů a pomáhá se zbavit deprese a nespavosti.

2. Korekce výkonu. Týden před údajným nástupem premenstruačního cyklu by žena měla omezit konzumaci kávy, čokolády a vzdát alkoholických nápojů. Je nutné snížit množství konzumovaných tučných potravin, ale zvýšit množství potravin ve stravě s vysokým obsahem vápníku v těle..

Co dává: metabolismus uhlohydrátů zůstává v normálním rozmezí, změna nálady a podrážděnost nejsou vyvolávány potravinami obsahujícími kofein..

3. Celé noční odpočinek. Je to sen - musí být hluboký a dostatečně dlouhý (nejméně 8 hodin). Pokud žena nemůže usnout rychle, pak se doporučuje, aby se večer večer vydala na čerstvý vzduch, pila sklenku teplého mléka před spaním a medovinou..

Co dělá: je to správný spánek, který je "zodpovědný" za sílu imunitního systému, za normální fungování centrálního nervového systému.

4. Příjem přípravků z vitamínu B6 a hořčíku. To by mělo být provedeno 10-14 dní před nástupem menstruace, ale pouze pod dohledem lékaře - mimochodem, bude kompetentně vybírat specifické komplexy. Často je předepsána žena Magnerot, Magne B6.

Co dělá: palpitace srdce, nemotivovaná úzkost a podrážděnost, únava a nespavost buď zcela chybí, nebo mají nízkou intenzitu.

5. Aromaterapie. Pokud žena není alergická na esenciální oleje, bude užitečné používat jalovce nebo bergamotový olej k užívání teplých lázní. Aromaterapie by měla být zahájena 10 dní před začátkem měsíce..

Co dává: aroma bergamotu a jalovce zlepšuje náladu, stabilizuje psycho-emocionální pozadí.

Tradiční lék pro PMS

Existuje řada doporučení ze série "tradiční medicína", která pomůže zbavit se projevů premenstruačního syndromu nebo alespoň snížit jejich intenzitu. Samozřejmě byste se nejprve měli poradit s gynekologem a získat souhlas s takovým řešením.

Nejpopulárnější, efektivní a bezpečné lidové léky na zmírnění projevů premenstruačního syndromu jsou:

1. Tinktura neplodnosti. Před každým jídlem je třeba užívat 10 kapek třikrát denně..
2. Koreň pampelišky. Z nich připravte vývar podle klasické receptury (čajová lžička surovin na 200 ml vroucí vody, abyste trvali) a vezměte pol poháru 2 krát denně před jídlem. Tento odvar pomáhá omezit otoky a zbavit se bolesti v hrudi..
3. Bylinná sbírka. Je třeba smíchat 2 části kořene, manžety, měsíčku a 1 díl citrónového balzámu, růžových lístků a heřmánek. Poté se infuze připraví v poměru 1 polévková lžička sbírky na šálek vroucí vody, musí se infusovat po dobu 3-5 hodin. Bylinný čajový odvar se užívá v jedné misce (150 ml) 2-3x denně..
4. Odvar z jasmínu a rašeliny. Smíchejte 30 gramů bílých květů jasmínu a 40 gramů řebříčku, nalijte sklenici vroucí vody a nechte 15 minut. Vezměte vývar na 100 ml třikrát denně. Tento nástroj vám pomůže zbavit se bolesti v dolní části břicha, pokud začnete užívat týden před očekávaným začátkem menstruace..

Premenstruační syndrom není rozmar nebo rozmar ženy, ale spíše vážná porucha zdraví. A musíte provést PMS vážně - v některých případech ignorování příznaků daného jevu může vést k problémům v psycho-emocionální rovině. Nesnažte se ulehčit jejich vlastní situaci - každá žena s premenstruačním syndromem by měla podstoupit vyšetření a dostat kompetentní doporučení odborníka..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie