Spánek novorozeného dítěte a dítě prvního roku života spánku a bdění

Když první dítě přijde na svět, kromě štěstí maminka a táta mají velkou zodpovědnost za malého muže a mnoho otázek, které vyžadují srozumitelné odpovědi. Jedním z prvních témat, které jsou předmětem zájmu nově rozmístěných rodičů, je téma spánku. Některé děti se nejprve stěží probouzejí, zatímco jiné, naopak, nemohou dlouho spát. Tak, jaký čas by měl být dán spát dítě? A obecně, kolik spí novorozené dítě?

Spánek novorozenec: doba spánku za den

Podle studií je průměrné trvání spánku pro novorozence 16-20 hodin denně.. To je, jak dlouho by dítě mělo spát v prvních dnech života pro správný fyziologický a neurologický vývoj. Zbývající hodiny strávíte většinou na krmení..

Měli bychom však mít na paměti, že všechny děti jsou jiné, a proto se může spánek lišit. Takže například jedno dítě v prvních týdnech po narození může spát 22 hodin denně a dalších 14 hodin bude stačit pro jeho normální život a rozvoj..

Obecně platí, že několik faktorů ovlivňuje délku spánku, z nichž hlavní jsou:

1. Typ temperamentního dítěte:
   • pokud je dítě klidným, flegmatickým člověkem, není pro něj těžké usnout v hlubokém spánku a dlouho bez pomoci jeho rodičů. Když se probudí, takové děti nejsou zlobí, ale jíst a zpravidla opět usnou;
   • příliš aktivní děti, naopak, potřebují od svých rodičů neustálou pozornost. Spí méně, častěji se probudí a mohou být rozmarní;
   • některé děti z narození se mohou začít zajímat o vnější svět: spí nespí, nicméně v období bdění jsou klidní a mají dobrou náladu; jsou neustále zaneprázdněni vlastními záležitostmi a myšlenkami, které jen pochopí.
2. Fyziologický stav:
   • přítomnost střevní kolika;
   • aktivní období zubů;
   • jakékoli onemocnění, které způsobuje slabost nebo horečku atd.
3. Speciální biorytmy: liší se od každého dítěte. Dokonce i dvojčata mají biologické rytmy, jako jsou postavy, mohou být jiné.

Proč novorozenec spí dlouhou dobu?

Novorozené dítě potřebuje časté krmení, protože má malý žaludek a mléko je rychle tráveno. Proto se každých 2-4 hodin probudí, aby jedl. Pokud dítě spí dlouhou dobu a nevzbudí se ke krmení, hrozí dehydratací těla a později hypoglykemií a žloutenkou.

Hlavní příčiny dlouhého spánku novorozenců jsou:

1. Těžký generický proces. Pro těžké a prodloužené porodnictví se obvykle používají farmakologické látky. Zpravidla potom děti potřebují čas, aby se zotavily, a proto mohou nějakou dobu spát po určitou dobu..
2. Nesprávné kojení. Pokud je dítě nesprávně naneseno na hruď, rychle se unaví a prostě dlouho spí. Profesionální kojící poradce vám pomůže vyřešit situaci..
3. Máma je majitel hrubých bradavek. V takové situaci je dítě velmi obtížné získat mléko, musíte vynaložit mnoho úsilí, abyste ho sát. Proto je často nespokojen, dítě usíná dlouhou dobu z únavy.

Je důležité

Pokud je dítě při bdění po dlouhém spánku nudné a nehostinné, znamená to, že takový režim mu nepřináší žádnou výhodu. Je třeba hledat příčiny tohoto chování, protože může často hovořit o nástupu onemocnění..

Měli byste také dávat pozor na nedostatek spánku dítěte, zvláště pokud je zvýšená vzrušivost, rozmary, jak se říká, na "rovině", těžký odpad spát. To všechno hovoří o únavě dítěte, chronické deprivaci spánku a poruchách nervového systému, která je již velmi zranitelná. Snad se situace zlepší, pokud se pokusíte dítě spát o něco dříve..

Kolik může novorozenec spát

Doba bdění a doba spánku pro každé dítě se určuje individuálně, a to na základě jeho schopnosti neupoutat se..

Děti ve věku 1-2 týdnů jsou zpravidla schopné zůstat bdělé za celý den bez přepracování na dobu nejvýše 40-50 minut. Během času, blíž k měsíci, dítě nemůže přestat spát asi hodinu.. Délka času mezi sny se postupně zvyšuje a čtvrtým měsícem může být nejvýše dvě hodiny..

Mělo by být zřejmé, že bdělost zahrnuje proces krmení dítěte a jeho přípravu na lůžko a samotné pokládání.

Noční spánek novorozeně

Novorozenci nezřídili své biologické hodiny.. Nevědí, že ta noc přichází a je čas usnout, nebo ten den je čas na procházku na čerstvém vzduchu. Proto je důležité od prvních dnů života učit dítě k tomu, že existují dva druhy spánku: den a noc. To lze provést vytvořením vhodného pokoje v místnosti. Například během dne není nutné zavírat závěsy a vyhnout se nadměrnému hluku, a v noci by mělo dojít k úplnému tichu a tlumenému světlu..

Dávejte pozor

Noční spánek novorozeného dítěte by mělo trvat asi osm hodin, ale s probouzeními k jídlu. Obvykle se děti probouzí samy, protože je tu touha jíst. Pak vydávají signály ve formě kňučů nebo pláčů k rodičům. Ale pokud dítě spí vedle své matky, nemusí se úplně probudit, protože doslova okamžitě dostane to, co potřebuje..

Nejlepší místo pro spaní dítěte je místo vedle matky, protože neustále cítí matčinu teplo a vůni mléka a spí klidněji.

Spánek a bdění dětí a kojenců

V období až jednoho roku se děti velmi rychle rozvíjejí a vyvíjejí a nejvíce aktivně se tyto procesy vyskytují, když spí.. Dobrý a vysoce kvalitní spánek je klíčem k zdraví pro každé dítě.. Proto je velmi důležité zajistit, aby dítě spalo tolik času, kolik potřebuje pro správný vývoj. Je známo, že jak dítě roste, doba spánku klesá, začne aktivněji zkoumat svět, který trvá stále více a více hodin..

Průměrná délka spánku dítěte:

1. V prvním měsíci - 18-20 hodin denně.
2. Ve druhém měsíci - 16-18 hodin denně.
3. Za šest měsíců - 14-16 hodin denně.
4. Za rok - 12-14 hodin denně.

Samozřejmě jsou možné malé odchylky od předkládaných údajů, je však důležité zajistit, aby se dítě cítilo dokonale dobře., byl aktivní, usmíval se a jeho vývoj byl v souladu s jeho věkem. V opačném případě byste se měli poradit s odborníky..

Když dítě spí celou noc?

Tato otázka je zpravidla velkým zájmem rodičů kojenců, jelikož plnohodnotný nepřetržitý noční spánek se jim zdá být sen, který je daleko od skutečnosti. To vše je však velmi reálné, stačí jen trochu počkat.

Časté noční probuzení je charakteristické pro kojence, které jsou kojené.. Faktem je, že mléko je rychle tráveno a absorbováno tělem. Když žaludek nemá nic víc zpracovat, vysílá signál do mozku dítěte a probudí se. To je zatímco dítě je připojeno k prsu, probudí se v noci v každém věku. Některé matky se od jednoho roku pokoušejí odstavit dítě od prsu, zatímco jiné jsou připraveny krmit tři roky. Samozřejmě, to je záležitost každého rodiče, a tady je na vás, abyste se rozhodli.

Jakmile dítě začne přijímat více kalorických potravin před spaním, které tělo bude muset trávit celou noc při rozštěpení, všichni členové rodiny budou moci plně spát až do rána..

Je důležité

Nedoporučuje se odstavit dítě od prsu až do věku jednoho roku, protože v tomto období mateřské mléko má pro dítě ještě psychologickou i biologickou hodnotu, kterou nemůže plnit žádná jiná potravina..   

Několik tipů, které mohou v některých případech pomoci učit dítě spát, pokud není celé, pak většinu z noci, to je jisté:

1. Dejte dítě do spánku současně s dodržováním zvláštního rituálu. Postupem času pochopí, že například plavání a gymnastika by měly spát v noci.
2. Během dne byste měli s dítětem aktivně trávit čas: hrát, chatovat, chodit více na čerstvém vzduchu. Z výbuchů emocí dítě vyčerpá svou sílu, obnoví, které bude potřebovat delší spánek..
3. Před spaním se pokuste dítě podávat bohaté jídlo (např. Jogurt s nízkým obsahem tuku).
4. Aby se dítě znovu nevzbudilo a nevyžaduje prsa, musí spát ve své postel. Pak nebude cítit vůni mléka, které pochází od své matky, a usneme už delší dobu.

Je třeba si uvědomit, že s přiblížením aktivity spánku a emocionalitou her a komunikace s dítětem by se měla snížit. V opačném případě bude dítě velmi těžké usnout na emocionální výtahu a samotný spánek může být znepokojující..

Tokareva Larisa, pediatr