V psychologii existuje zvláštní vztah k snu. Zakladatel psychoanalýzy Sigmund Freud byl první, kdo se obrátil na sny. On věřil, že sny jsou "přímá cesta k našemu nevědomí", to jsou potlačené sexuální touhy. V té době to byl dobrý názor, protože sexuální téma bylo tabu.
Dále byla otázka spánku zvažována Carlem Jungem. Domníval se, že ve snu lidé odrážejí svůj každodenní život, vztahy s ostatními lidmi, kompenzují jejich emocionální a behaviorální projevy. On také věřil, že kolektivní, archetypické symboly jsou zobrazeny ve snech, a dával řadu výkladů těchto symbolů..
Gestalt terapie tváří v tvář F. Perls považuje sny za ilustraci nedokončených situací z našeho života. Sny nám ukazují zakotvené, ignorované, popírané strany naší osobnosti, ať už to jsou urážky, zklamání, konflikty, touhy, radost, atd. Je zajímavé, že F. Perls věřil, že jakákoli část snu je sám snílník. V tomto ohledu je hlavním dílem snů identifikovat snílce s každou postavou nebo dokonce neživým objektem ze snu..
Hlavní práce se sny probíhá v několika fázích:
- Fáze 1: vyprávějte sen od první osoby, přičemž si všimněte nejvíce energicky nabitých úlomků spánku a zkušeností, které máte v tomto ohledu.
- 2. fáze: identifikujte s každým "objektem" spánku, střídajícím se z jeho tváře monolog.
- Stupeň 3: Vytvořte dialog mezi dvěma "objekty" spánku.
Pro ilustraci efektivity takové práce je zde fragment z Gestalt Johna Enrighta, který vede k osvícení:
"Starší, šedovlasý muž s výrazem podlézavosti řekl, že ve snu viděl kamarády, kteří odjížděli ve vlaku. Zatímco mával s nimi ruku a identifikoval je s nimi, zdálo se, že se nic nestalo. ze stanice se objevila víc energie, ale stále mě nová metoda nezapůsobila. "Když Fritz navrhl, aby se stal samotnou stanicí, zaváhal, zpočátku to vypadalo jako neproduktivní jako všechno ostatní, pak řekl:" Jsem staromódní a poněkud zastaralý. Nezaujímají mi moc o to, aby se o mě starali, netřeli prach nebo úklid. Lidé jdou a odcházejí, používají mě, jak potřebují, ale nezaznamenávají mě jako takovou, "začal plakat a během několika minut se stávaly všechny aktuální i minulé údery jeho života: co se dělo, co udělal , a to nefungovalo, a dokonce i některé nové funkce ".
Samozřejmě sami můžete pracovat s námi. Ale pro největší efekt je lepší využít služeb terapeuta. Koneckonců, práce se sny je vzrušující, tvůrčí a smyslově zkušená zkušenost, která vás osvobozuje od konfliktní energie a dává osobnímu rozvoji více než jakoukoli intelektualizaci a interpretaci snů..