Dýně - rostlina užitečná jak pro dospělé, tak pro děti. Ale mnozí lidé se jim prostě nelíbí, ale raději pijí šťávu z dýně - tento nápoj má příjemnou chuť a barvu, může být smíchán s jinými nápoji. A jaké přínosy bude tělo čerstvé?
Chemické složení a obsah kalorií
90% šťávy z dýně se skládá ze strukturované vody, stejně jako mnoho jiných zeleninových čerstvých šťáv. Složení nápoje obsahuje komplex vitamínů - A, B, E, K a kyseliny askorbové. Komplex těchto vitaminů je navíc co možná nejsilněji vyvážený, a proto je téměř zcela absorbován lidským tělem.
Tam jsou také mikro / makro látky v dýňové šťávě - zinek, draslík, minerální soli, karoten, bílkoviny a dokonce i tuky. Ze všech složek přítomných ve složení dýňového džusu je vitamin K považován za nejcennější - zřídka se nachází v přírodních produktech obecně, ale je velmi užitečný pro normální lidskou činnost..
Dalším důležitým prvkem ve složení dotyčného nápoje je pektin, který aktivně ovlivňuje všechny metabolické procesy v těle..
Čerstvá džusová šťáva je nízkokalorický nápoj, ale zároveň má skvělou nutriční hodnotu, poskytuje potřebnou sílu pro práci všech orgánů a systémů.
Užitečné vlastnosti dýňového džusu
Především je třeba vědět, že dýňová šťáva zvyšuje krevní srážlivost - je to způsobeno vitamínem K, který je přítomen ve složení nápoje. A pektin pomáhá normalizovat a stabilizovat činnost střeva, vyčistit jeho stěny z nahromaděných "trosky" - to se automaticky stává vynikající prevencí zácpy..
Co jiného je užitečná dýně čerstvá:
- posiluje, posiluje imunitní systém - to je zvláště důležité v období sezónních nachlazení;
- čistí játra - v mnoha patologiích tohoto orgánu doktoři doslova předepisují tento nápoj jako jeden z prostředků složité terapie;
- pomáhá vyrovnávat se se stresem a podrážděností bez vážných následků - sedativní efekt nebude rychlý, ale když tělo potřebuje potřebné látky z džusu, žádné emocionální a nervové šoky nejsou strašné;
- snižuje hladinu "škodlivého" cholesterolu v krvi, zlepšuje krevní oběh v periferních cévách;
- stabilizuje centrální nervový systém, zlepšuje paměť a koncentraci pozornosti;
- čistí tělo toxinů, pesticidů a radioaktivních prvků.
Kontraindikace užívání a škodlivé vlastnosti čerstvé dýně
Celkově se z dýňového džusu vůbec nepoškozuje, ale potřebujete znát některé vlastnosti tohoto nápoje..
Za prvé je přísně zakázáno používat čerstvé dýně s chorobami trávicího traktu na pozadí nízké acidity žaludeční šťávy. Dokonce i když jsou tyto nemoci chronické v přírodě a jsou v remisi, není třeba riskovat - nelze zamezit exacerbaci patologie..
Za druhé, džusové šťávy by neměly být konzumovány lidmi, kteří se obávají průjmu. Samozřejmě, izolované případy poruchy ve střevní funkci nejsou kontraindikací k použití dotyčného nápoje, ale u častých recidivujících průjemů se musíte nejdříve poradit se svým lékařem.
Za třetí, dýňový džus může být alergen. Ano, to se děje velmi zřídka, ale má to místo. Lékaři proto v případě primárního užívání nápoje doporučují, aby utratili nejjednodušší alergotest - pít doslova 50 ml dýňového džusu a za 30-40 minut zhodnotit stav.
Normy používání čerstvé dýně
Pro prevenci různých onemocnění a základního vyplnění těla vitamíny a důležitými prvky stačí pít 100-150 ml dýňového džusu každé ráno 30 minut před jídlem. Pokud se dotyčný nápoj použije v případě, že již došlo k onemocnění, indikovaná dávka se může zvýšit o 3-4krát - to vše závisí na tom, kolik člověk má chuť této zeleniny..
Děti mohou používat tekutý džus obecně v neomezeném množství, a pokud je smícháte s mrkví, jablečným džusem nebo přidáte několik kapek citronové šťávy v čerstvém džusu, koktejl bude co nejvíce bohatý s vitamíny.
Tekvicová šťáva v tradiční medicíně
Abyste se nemuseli mýlit v množstvích a pravidlech používání dotyčného nápoje, musíte si vzpomenout na několik doporučení odborníků.:
- 100 ml dýňového džusu s přidanou čajovou lžičkou medu pomůže zbavit se nespavosti..
- Pokud je diagnostikována urolitiáza, pak čerstvá džusová šťáva by měla být podána ve 150 ml třikrát denně po dobu 10 dnů..
Upozornění: v případě urolitiázy je nutné poradit se svým lékařem o vhodnosti takového terapeutického doplňku před konzumací dotyčného nápoje..
- Pokud chcete zhubnout, rychlé dny na džusové šťávy budou vynikajícím řešením..
- Pokud má člověk cukrovku, bude také užitečné, aby vstoupil do dotyčného nápoje v menu. Při pravidelném užívání džusu však bude třeba kontrolovat hladinu cukru v krvi.
- Dýňový džus může být také použit externě - urychluje hojení popálení, ran, ekzémů a akné.
Upozornění: džusová šťáva musí být připravena bezprostředně před použitím, protože během jedné hodiny nápoj ztrácí své příznivé vlastnosti. Mimochodem, dýňová šťáva, vyráběná velkými výrobci, obsahuje určité množství vitamínů a užitečných prvků, ale přesto je lepší si sami vyrobit čerstvou přírodní zeleninu.
Čerstvá dýně - to je skutečná "bomba" pro tělo! Mnoho vitaminů, bohatá sada mikro / makronutrientů, minerální soli a dokonce jen jeho slunečná barva jistě ovlivní zdraví jen pozitivně..