V boji za tenké tělo nejsou všechny prostředky dobré ve válce, ale pouze ty, které umožňují dosáhnout požadovaného výsledku s minimálními obětmi. V našem případě - s přínosem a chutí. Navrhuji věnovat pozornost džusové šťávě. Chudnutí je perfektní produkt..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: lenyvavsha.
Jedinečné vlastnosti
Dýně je považována za originální ruské jídlo a ve skutečnosti je jako brambor cizinec. V naší národní kuchyni si vzala důstojné místo a pokrmy z ní mohou být vyčísleny nekonečně, ohýbáním prstů, jako Tosya v "Devchaty", když chválí brambory. Ale odborníci na výživu hodnotí dýně mnohem vyšší, protože to není nižší než brambory, pokud jde o sytost a čtyřikrát méně kalorií. A ještě jedna nepochybná výhoda - lahodná dýňová šťáva. A vy jste zkusili šťávu z brambor?
- Výživová hodnota takového nápoje je nesporná: jasná barva nápoje je povinna beta-karoten, který se v těle pod vlivem enzymů snadno změní na vitamín A - známý antioxidant a růstový vitamín. A pokud do šťávy přidáte lžíci nerafinovaného rostlinného oleje (zdroj vitamínu E), získáte opravdový "mladý koktejl".
- Kromě toho dýně obsahuje draslík, vitaminy skupiny B, PP, C. V něm je železo, vápník, hořčík, měď a jejich koncentrace v šťávě je vyšší než v buničině. Taková působivá kompozice přispívá k udržení imunity, k odstranění přebytečné tekutiny, k normalizaci metabolismu ak boji proti anémii..
- Dužnina dýňového džusu je sklad pektinu - speciálního typu rozpustné vlákniny, enterosorbentu, který čistí krev z toxických látek, radionuklidů a cév - z plaků cholesterolu.
- Nápoj však nedráždí gastrointestinální trakt, stejně jako mnoho jiných zeleninových šťáv, takže ho můžete vypít i při gastritidě a pankreatitidě, zejména v souvislosti s vyšší kyselostí žaludku.
Vysoké nutriční vlastnosti, bohaté chemické složení a nízký obsah kalorií činí z dýňového džusu účinnou zbraň v boji proti obezitě.
Bramborové šťávy pro hubnutí.
Aplikace pro hubnutí
Dýňová šťáva pomůže pořádat půst. Doporučuje se používat současně jiné ovoce a zeleninu..
Perfektně se seznámí s nápoji z mrkve, jablek nebo řepy. Můžete také přidat do něj šťávu ze zelí, zeleru a špenátu, která se ve své čisté podobě dá jen těžko nazvat příjemnou chutí.
Celkově získáte skutečné detoxikační menu s obsahem s omezeným obsahem kalorií. Doba vykládky na džusy se všemi zřejmými výhodami - ne více než jeden den.
Existuje jemnější možnost čištění těla. Na snídani, oběd a večeři je třeba vypít sklenici dýňového džusu a kromě toho jíst 100 g tvarohu, rýži se zeleninou a masem a brambory. Můžete přidat pečené jablko. Díky sytosti šťávy z dýňového džemu vás bude cítit hladu..
U horkých obdivovatelů dýní bude výhradně vhodná vykládka dýně: dýňová dužnina na jemnost by měla být protřepána spolu s odděleným džusem směšovačem nebo mixérem. Získejte silný vitamínový nápoj. Během dne můžete využít 5- 2 litry v 5-6 recepcích.
Kdo je škodlivý
Tam jsou prakticky žádné kontraindikace pro použití džusového džusu při hubnutí. Je vhodný i pro kojící matky, u kterých se ztráta hmotnosti po porodu často stává problémem a povolené menu je velmi omezené..
Dýně nepatří k potenciálním alergenům a nezpůsobuje problémy s břichem u dětí a proto může být její šťáva použita během kojení jako užitečný doplněk.
Tento nápoj může být přijat i osobám s diabetem, samozřejmě po schválení ošetřujícím lékařem..
Chcete-li udržet normální hmotnost, nahradit snídani nebo odpolední čaj sklenicí dusené šťávy z dýní a po obzvlášť bohatém slavnostním jídle zorganizujte vyložení dýně..
10 užitečných vlastností dýňového džusu.