Lněný olej nebo lněný olej je nyní aktivně používán jako výživový doplněk, který je mimořádně prospěšný pro zdraví. Narůstající počet lidí vštípí v sobě zvyk používat 1-2 lžíce. l tento olej denně. Nicméně, málo lidí ví, že dokonce i s takovým přírodním produktem je nebezpečné to přehánět..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: lenyvavsha.
Nyní není tak důležité, z jakého důvodu osobně vypijete lněný olej ráno.
Možná vaše strava má nedostatek polynenasycených mastných kyselin, které jsou tak bohaté na rostlinné oleje. Možná budete chtít snížit hladinu cukru v krvi a cholesterolu tímto způsobem. Nebo použijete lněný olej pro hubnutí. V každém případě před zahájením vlastní léčby se dozvíte více o vedlejších účincích tohoto oleje..
Krevní srážení
Ukazuje se, že lněný olej může ovlivnit srážení krve. Národní zdravotní ústav proto doporučuje pacientům, kteří trpí poruchami krvácení a kteří užívají léky k ředění krve, aby přestali používat tento olej. Před jakýmkoli zákrokem nebo návštěvou zubaře byste měl přestat užívat a informovat o tom lékaře vědomě..Poruchy v žaludku a střevech
- Nadužívání lněného oleje může způsobit několik vedlejších účinků spojených s fungováním gastrointestinálního traktu. V tomto případě vás hrozí poruchy trávení, nevolnost, zvracení, křeče v břiše..
- Podle Národního centra pro doplňkovou a nekonvenční medicínu může lněný olej, i přes laxativní účinek, způsobit střevní obstrukci a v důsledku toho zácpu. Použití tohoto výrobku s velkým množstvím vody zlepší případ a zabrání nepříjemným následkům..
- U ulcerózní kolitidy, syndromu dráždivého tračníku, Crohnovy choroby a divertikulitidy je vysoce nežádoucí konzumovat lněný olej..
Duševní poruchy
Mezi vedlejší účinky lněného oleje je zvláštní pozornost způsobena jeho účinkem na lidskou psychiku. Podle Institutu národního zdraví mohou lidé trpící bipolárními poruchami projevit mánii nebo hypomániu - extrémně nebezpečné podmínky. Co přesně je důvodem tohoto účinku lněného oleje, není to jisté.
Toxicita
Vědci z Mayo Clinic varují populaci před nadměrným nadšením z lněného oleje a přídavných látek v potravinách, které jsou na ní založeny kvůli specifické toxicitě produktu. Velké dávky mohou způsobovat nežádoucí účinky: dušnost, rychlé dýchání, celkovou slabost, potíže s pohybem a dokonce i paralýzu..Lékové interakce
Podle odborníků z Lékařského centra v Marylandu lněný olej snižuje míru absorpce, kterou droga stanovila. Jsou ohroženy krvavé léky (antikoagulancia), léčebné steroidy, léky na snížení cukru a cholesterolu a nesteroidní protizánětlivé léky. Pravidelný příjem kteréhokoli z těchto léků je dostatečným důvodem k zrušení lněného oleje..
Alergie
Lněné semínko je alergen, který není v naší civilizaci tak běžný jako arašídy. Ale pro některé lidi je tento výrobek opravdu nebezpečný. Známky závažné alergické reakce jsou: otok obličeje, krku a krku, svědění, potíže s dýcháním, palpitace srdce, závratě atd. Ale i nejnebezpečnější kontaktní dermatitida by vás měla přimět, abyste se vzdal lněného oleje jak pro potraviny, tak pro kosmetické účely..
Výhody a škody na olivovém oleji.