Poprvé lidé začali používat kávové nápoje kolem 16. století, především v Africe a jihozápadní Asii. Již v XVI. Století se nápoj rozšířil do evropských zemí. Nyní je káva považována za nejoblíbenější nápoj. Ale kofein v kávě a čaji není vůbec neškodný. Málokdo ví, že zneužívání kofeinu je považováno za duševní onemocnění, které se odvolává na MKN pod nadpisem "Poruchy duševní a chování způsobené použitím jiných stimulantů (včetně kofeinu)".
Jak se vyvíjí kaffeinosity?
Kofein je látka nalezená v nápojích, jako je káva, černý a zelený čaj a coca-cola. Největší množství kofeinu (asi 90-140 mg) je obsaženo v šálku kávových zrn. Šálek instantní kávy obsahuje 70 mg kofeinu a šálek čaje obsahuje 30-70 mg..
Kofeinová závislost se nazývá zneužívání kofeinovaných nápojů, následuje závislost a vývoj závislosti.. Proč lékaři přiřazují kofein návykovým látkám? Dole je to užívání kofeinu má podobnosti se závislostmi způsobenými jinými psychostimulanci. Náhlé stažení kofeinu také způsobuje abstinenční syndrom.. Podle statistik přibližně 30% lidí, kteří pravidelně užívají kávu, vykazuje známky závislosti na kofeinu..
Kofeinové psychoaktivní účinky
Kofein patří do kategorie psychostimulantů. Zvyšuje procesy excitace v mozkové kůře. Látka stimuluje duševní aktivitu osoby, zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost.
Mnozí si nedokážou představit plnohodnotné ráno bez obvyklého šálku kávy. Po nápoji se objevují následující jevy:
- Pocit veselosti, návalu síly;
- Snížení únavy a ospalosti;
- Palpitace se zvyšují;
- Mírně stoupá krevní tlak.
Je pozoruhodné, že malé dávky kofeinu mají stimulující účinek na nervový systém a velké - depresivní.
Dávejte pozor! Podle výsledků studie zveřejněné v Daily Mail z Melbournské univerzity je kofein nejrozšířenější "psychoaktivní drogou na světě". Když pijete více než 5 šálků kávy denně, může osoba vyvstávat sluchové a zrakové halucinace..
Příznaky kofeinomie
Pocity veselosti, zvýšení nálady přimět člověka, aby vypil kofeinovaný nápoj znovu. Při pravidelném používání kávy, čaje se zvyšuje tolerance k kofeinu. To znamená, že došlo k poklesu reakce na opětovné zavedení kofeinu, což vyžaduje zvýšení dávky konzumovaných nápojů obsahujících kofein. V takovém případě člověk po pití šálku kávy prožívá pouze nějakou stimulační akci, ale objektivní posilování duševní a tělesné aktivity se neřeší..
Předávkování kofeinem
Při nadměrném užívání kofeinu se může objevit stav nazývaný intoxikace kofeinem. Otrava nastává, když pijete více než 300 mg kofeinu najednou (asi 3 až 4 šálky přírodní kávy). Je třeba mít na paměti, že stupeň citlivosti na kofein ovlivňuje fyzický stav těla, stávající nemoc. Teoreticky je smrtelná dávka kofeinu 1000 mg současně.
Příznaky předávkování kofeinem jsou:
- Podrážděnost;
Vzrušení;- Úzkost, nevysvětlitelný strach;
- Zmatek myšlenek;
- Nespavost;
- Búšení srdce, arytmie;
- Časté močení;
- Zvýšený krevní tlak;
- Nevolnost, zvracení;
- Bolesti hlavy.
Vzrušení;Pokud někdo někdy zaznamenal podobné příznaky, je to signál, že stále stojí za to snížit počet šálků kávy, které pijete denně. Příznaky intoxikace zpravidla odešly po čtyřech až šesti hodinách.
Kofein abstinenční syndrom
Když osoba, která je závislá na kofeinu, nedostává "dávku" nápoje na kávu, dochází k abstinenčním příznakům.. Předpokládejme, že kofeinovaná osoba se probudila ráno a nemohla vypít šálek kávy. Začíná se obávat příznaků, jako je silná slabost, ospalost, bolesti hlavy, podrážděnost, deprese. Kromě toho se výrazně zhoršuje koncentrace pozornosti, omezuje se schopnost pracovat a učit se. A člověk přemýšlí po celou dobu, jak vypít šálek kávy..
Chifirismus
Různé zneužívání kofeinu je použití silného čaje - chifira. Jedná se o velmi silnou infuzi čaje, která se připravuje opakovaným ohříváním. Výsledkem tohoto tepelného zpracování jsou různé sloučeniny - nejen kofein, ale také guanin, adenin. Efekt se vyskytuje již po deseti až patnácti minutách po konzumaci chifiru a trvá dalších jedna až dvě hodiny. Takový nápoj je zneužíván zpravidla lidé v místech vazby, stejně jako adolescenti ve zvláštních institucích.
Při užívání přípravku Chifir se objevují následující jevy:
- Tam je vzrušení, pocit prudkého nárůstu energie;
- Existuje potřeba motorické aktivity;
- Pohyby jsou poněkud zametané a nesourodé;
- Osoba se velmi mluví;
- Palpitace se zvyšují;
- BP se zvyšuje.
Po nějaké době se výbuch energie stává slabostí, podrážděností a depresivní náladou..
Při pravidelném užívání závislosti na chifiru se vyvíjí. Když se zdrží chifirového nápoje, úzkost, depresivní nálada, pacienti se cítí vyčerpaní.. V závažných případech se vyskytují psychózy, připomínající alkohol, které trvají déle než dva dny.
Při prodlouženém zneužívání kukuřice se na rozdíl od kávových nápojů vytváří bolestivé změny osobnosti.. Pacient se stává cynický, nevyrovnaný, tendence k agresi. Také se vyznačují známkami asténie, projevující se slabostí. Externě závislý člověk vypadá starší než on. Zuby a jazyk jsou zbarveny tmavě. Pacient je neustále znepokojen nevolností, zvracením, zácpou, bolestmi hlavy, nespavostí.
Jak se zbavit závislosti na kofeinu
Žádná zvláštní léčba závislosti na kofeinu není zapotřebí, jelikož člověk sám se s touto závislostí může snadno vypořádat - odmítá přijímat kofeinované nápoje.. Pokud je problém s problémem vyřešit sami, můžete se poradit s lékařem..
Chcete-li odmítnout kofeinované nápoje pohodlně, můžete nahradit obvyklou kávu zeleným čajem.. Dále se doporučuje, abyste si zřídili svůj vlastní denní režim, abyste dostali dostatek spánku, v tomto případě zmizí potřeba použití psychostimulantů. Odběr kofeinu také nevyžaduje lékařský zákrok, protože všechny nepříjemné příznaky zmizí během tří až pěti dnů.
Ovšem kvůli zneužívání chifíru není snadné okamžitě odmítnout pít, protože následuje výrazný abstinenční syndrom. Pro účinnější léčbu závislostí na chifiru může být pacientovi indikována léčba drog v narkotické nemocnici..
Valery Grigorov, lékařský referent