Celé naše tělo je zcela proniknuto krevními cévami. Srdce kontrahuje, krev se přesune do orgánů a tkání přes tepny (arterioly a kapiláry), a pak do srdce přes žíly, žilní kapiláry a venule. Konstantní pohyb krve, obohacování vitamíny a esenciálními mikroelementy, redukce pod vlivem energetického impulsu a kromě toho akumulace cholesterolu a poruchy orgánů způsobuje, že stěny nádob se stanou nepoužitelnými..
Cévy začínají přeplňovat cholesterolovými plaky, úzkými, trombózami, aterosklerózou a v důsledku srdečního záchvatu nebo mrtvice. Jak se chránit před takovými nežádoucími důsledky? Jezte každý den potřebné produkty k posílení krevních cév, k úpravě vaší stravy, k získání negativního dopadu na nevyváženou stravu a můžete být hrdí na vynikající zdraví.
Jaké příznaky naznačují cévní problémy?
- tmavé kruhy se objeví před očima během ostrého zatáčení nebo když vstanete;
- často závratě;
- cítit bolesti v nádobách;
- pocit nevolnosti, když je velmi horký a nepohodlí během chladu;
- často jsou končetiny chladné, necitlivé (ruce, nohy a prsty);
- předtím se ve vozidle neohýbala a nedávno začala;
- kdy se změní počasí, tělo reaguje s bolestem hlavy a mlhou před očima;
- tlak prudce klesá a prudce stoupá;
- najednou můžete mít srdce;
- náhle slabý (slabý).
Denní výživa pro posilování nádob znamená péči o mozek, srdce, játra, oči, nohy, a to tam, kde hrozí riziko zablokování a prasknutí cév, kapilár nebo žil..
10 výrobků pro zpevnění plavidel
Ořechy, mandle se doporučují pro své kyseliny a hořčík. Jádro ořechů zabraňuje vývoji aterosklerózy, ucpávání cholesterolu, zajišťuje dostatečnou výživu pro srdce a posiluje stěny cév.
Bobule zabraňují stárnutí buněk v těle, protože mají mnoho vitamínů - to jsou užitečné produkty pro posílení nádob. Bohatý v draslíku, který je rychle odstraněn z těla nahromaděné tekutiny. Hořčík v bobulích snižuje riziko aterosklerózy, rozšiřuje stěny cév a vytváří krevní oběh. Držitelé záznamů pro příznivé účinky na plavidla: jahody, třešně, třešně, černé a červené rýže, maliny. Černý rybíz je 15krát více vitamínu C než jablko. Je to černý rybíz ukázaný lidem se srdečními problémy, protože má tonický účinek na srdce.
Cesnak je známo všem jako antivirová metoda, ale málo vědí, že může mít také účinný účinek na lidi trpící hypertenzí. Oxid dusnatý, sirovodík - to jsou zázračné látky, které mohou upravit krevní tlak, omezit příliš mnoho cévního tónu.
Obiloviny mají depresi na cholesterolu a jeho akumulaci, to je vlákno, které pomáhá stanovit hladinu cholesterolu v krvi. Je třeba zvolit porridge, ve kterých je více vlákniny: pohanka, ovesné vločky.
Granátová jablka je uznávána jako vůdce mezi zdravými produkty pro srdce a krevní cévy. Ukazuje se, že používá čerstvé. Šťáva z granátového jablka rozdrtí krev, výborný lék na boj proti anémii.
Jablka mají příznivý účinek na činnost mozku, na kardiovaskulární systém, zlepšují paměť, střevní práci, celkovou pohodu. Draslík v jablkách pomáhá odstraňovat toxiny a toxické látky z těla. Pektin čistí krevní cévy, střeva, zabraňuje tvorbě plaků.
Grapefruit obsahuje vitamíny, které jsou zodpovědné za ucpávání krevních cév, snižuje únavu, pomáhá snižovat krevní tlak. Indikace pro prevenci infarktu, diabetes. Za týden použijte 2 profily grapefruitu pro profylaktické účely..
Avokádo obnovuje nedostatek polynenasycených kyselin v těle, což významně snižuje pravděpodobnost aterosklerózy a akumulace cholesterolu. Avokádo má nejbohatší zásobu draslíku, proto je zvláště dobré pro srdeční práci, pro srdeční sval..
Fazole a luštěniny jsou bohaté na draselné a rostlinné vlákniny, také mají flavonoidy, jako prevenci hypertenze. Mají vše, co je nezbytné pro úspěšné a bezproblémové ovládání srdce: vlákno, bílkovina, kyselina listová, železo.
Ryba je nepostradatelná pro kostní tkáň a pro srdce, protože je přirozeným zdrojem omega-3. Jaký druh ryb je užitečný: losos a losos. Můžete také použít makrelu, pstruh nebo tuňák.
Takové produkty, které posilují nádoby, dávají vašemu srdci dlouhý a radostný život..
Je důležité si uvědomit: "Jak rozpoznat srdeční záchvat"