Tváří pleť může být hrozné akné a akné, a pokud nebráníte šíření, může se vyvinout akné. Zdraví pokožky musí být pečlivě sledováno a musí být přijata veškerá opatření k minimalizaci kožních problémů a výskytu akné. Přestože je pro ženy těžké udržet si mazové žlázy v menstruačním cyklu, protože hormonální práce může vést ke zvýšení pocení a vylučování podkožního tuku. Nabízíme vám 5 hlavních principů, jak trvale zbavit akné na obličeji a těle. Odborníci tvrdí, že akné je známkou problémů uvnitř nás, což znamená, že v některých orgánech nebo systémech začnou nevratné procesy způsobovat onemocnění. Proto je důležité nejen bojovat proti akné a akné s kosmetikou, ale také identifikovat skutečnou příčinu takové vyrážky..
5 pravidel, jak se zbavit akné na obličeji
Vše kolem je propojeno a naše tělo není výjimkou. Chcete-li se chránit před akné pomůže pravidel pro každý den a speciální nástroje, například takový lék www.zinerit.ru pomůže v boji proti akné a comedones rychle a efektivně.
- Čistěte a nečistěte. Cítíme se přesně tak, jak jeme. Pokud budete jíst hodně jídla, sůl, mouku, koření, kouříte, pak tělo hromadí destičky cholesterolu, přispívá k rozvoji aterosklerózy a dalších škodlivých látek, které přispívají ke kontaminaci cév. Očistěte své tělo nejméně jednou týdně. K tomu můžete použít kefír, jablka, lněná semena. A uvnitř i vně budete svítit zdraví.
- Upravte dietu. Ujistěte se, které produkty jsou užitečné a které z nich nejlépe nepoužívejte. Zapište si sami, co je lepší na snídani než na oběd a co je na večeři a dodržujte zlaté pravidlo: Jsme zodpovědní za ty, kteří byli zkroceni (A. Saint-Exupéry), takže je zodpovědný za vaše zdraví.
- Obnovte vodní bilanci. Voda - klíč k dobrému zdraví a zdraví. Pití požadované množství vody každý den - 1,5-2 litrů. Je lepší pít sklenici surové vody bezprostředně po probuzení, aby se doplnila zásoba a probuzení těla po noční době..
- Řekni špatné návyky NE. Proč zničit vlastní tělo, a pak létat k lékaři a stěžovat si na životní prostředí. Všichni jsme vinni. Zanechte kouření, alkohol. Nepleť svou mysl. Spolu s alkoholem a tabákovým kouřem tělo dostává celou legii jedů a škodlivých chemikálií, které přispívají k narušení srdce a plíce, redukují metabolismus na nulu. A kůže je ukázkou vašich orgánů. Jak fungují, takže se podíváte.
- Péče o kůži. Dokonce i když je strava v pořádku, nemáte strach ze špatných návyků, neustále pijete vodu a sledujte vylučování toxinů a toxinů z vašeho těla, péče o pleť a péče je naléhavě potřeba. Vyčistěte pokožku, používejte vysoce kvalitní kosmetiku: gely na praní, krém (je lepší používat samostatný den a noc), make-upové přípravky by se měly neustále měnit, nepřekračujte datum vypršení platnosti.
Péče o sebe zevnitř, poskytující zdravou duševní atmosféru svého života, pečujete o svůj vzhled - kůže bude platit dvojí péči.