Osoba vnímá 90% informací prostřednictvím vidění. Během dne pracuje mnoho lidí s texty, peering na počítačovém monitoru a návrat domů večer, aby jim dodávaly další oči v podobě sledování televize. V důsledku toho se zhoršení zraku stává nevyhnutelným procesem. Existují však i jiné důvody, proč člověk začíná vidět horší situaci. V článku budeme hovořit o tom, proč se zrak zhoršuje a jak tomu zabránit..
Co způsobuje zhoršení zraku: 6 hlavních důvodů
První známky poškození zraku zahrnují "mlhu" před očima, obtížnost při pohledu na písmena a tváře, neschopnost podívat se na jasné obrysy objektů, které jsou blízko a na dálku.
Hlavní důvody, proč se člověk zhoršil, jsou:
- Stárnutí sítnice.
- Nedostatek očních svalů.
- Nadměrné namáhání očí.
- Porucha oběhu.
- Suchost sliznice oka.
- Poruchy páteře.
Stárnutí sítnice
Retinální buňky obsahují světlocitlivý pigment, který nám pomáhá vidět. Tento pigment má tendenci k rozpadu s věkem. Při výrazném zhoršení zraku byste měli zvolit správnou vhodnou metodu korekce zraku. Široký výběr kontaktních čoček prezentovaných na webu MKL.ua
Co dělat Je možné zpomalit proces stárnutí tím, že jíte potraviny bohaté na vitamín A (ryby, maso, mléko, mrkev, vejce).
Nedostatek očních svalů
Z důvodu neustálého zaměření na text knihy nebo obrazovky počítače svaly, které ovládají objektiv, jsou slabé a letargické. Z tohoto důvodu ztrácejí svůj tvar, stejně jako jiné nepracující knihy..
Co dělat Můžete se vyhnout zrakovému postižení pomocí takové cvičení: soustředit svůj pohled na své příbuzné nebo na vzdálené předměty.
Nadměrné namáhání očí
Pod vlivem příliš jasného světla, stejně jako slabého světla, se oči stanou napjaté, což způsobuje zhoršení zraku..
Co dělat Je třeba zajistit ochranu očí před nadměrným jasem pomocí slunečních brýlí. Nezapomeňte také na prohlížení malých předmětů a na čtení v tlumeném osvětlení. Odmítnout číst i v dopravě - houpající se a nerovnoměrné světlo přispívají ke zhoršení vidění.
Suchost sliznice oka
Jasnost vidění je zajištěna čistotou průhledných skořepin, kterými prochází paprsek světla odrážející se od objektů. Vzhledem k tomu, že jsou koupeny ve zvláštní vlhkosti, je obvyklé, že vidění se zhoršuje, když jsou oči suché..
Co dělat Malý výkřik je pro oči velmi dobrý. Pokud není tímto způsobem vyjádření emocí tímto způsobem, získávejte speciální oční kapky, které se blíží slzám v kompozici..
Poruchy páteře
Prudké zhoršení zrakové ostrosti může být vyvoláno poškozením páteře. Dvě tepny, které jsou zodpovědné za přívod krve do hlavy a očí, procházejí zadními oblastmi. Nesprávné umístění páteře zhoršuje tok krve v tepnách zad, což přispívá ke zhoršení vidění.
Co dělat Pravidelně provádějte cvičení na zádech a krku, zajistěte správnost držení těla.
Nezapomínejte na problémy s viděním, protože zahájením léčby dříve budete schopni zabránit vážným problémům s očima..