Syndrom chronické únavy nebo CFS - jistě mnozí z vás o tom slyšeli, ale jen málo lidí přesně ví, co je za tímto pojmem skutečně. Nehovoříme o obvyklé únavě, která často doprovází moderní člověka po pracovním dni nebo fyzické práci. Takový jev je normální, ale pokud pocit poruchy je váš stálý společník i přes víkendy, doporučuje se bližší pohled na vaše zdraví. Chronický únavový syndrom je nebezpečný, protože nejprve to není bráno vážně, což v budoucnu ohrožuje člověka s vážnějšími problémy s tělesným a duševním zdravím..
Chronický únavový syndrom - jaké je jeho nebezpečí?
Mnoho lidí tuto chorobu neberou vážně, vzhledem k tomu, že problém je sám o sobě spíše vyčerpaný než skutečně existující. Takže pokud si člověk stěžuje na svůj špatný zdravotní stav, mohou mu jednoduše poradit, aby si odpočinul, spal o víkendu, více optimistický pohled na život a podobné doporučení. Nicméně, CFS není "vyléčit" pouze odpočinek nebo spánek..
Také často sám člověk prostě nezaznamenává negativní změny za ním, protože věří, že je "jen unavený". Mnozí se podařilo ignorovat příznaky onemocnění už léta. Ale syndrom chronické únavy negativně ovlivňuje práci celého organismu a v budoucnu se může přenést na depresi, která je mnohem těžší léčit.
První známkou CFS je pocit únavy, který neprojde po spánku nebo odpočinku o víkendu. To znamená, že se probudíte již "rozbité", pocit únavy během dne - a tento stav je pozorován i během dlouhých víkendů..
Navíc syndrom chronické únavy se projevuje následovně:
• prudký pokles efektivity - vynaložíte mnohem více času na řešení pracovních úkolů než dříve;
• nespavost - navzdory skutečnosti, že tělo potřebuje odpočinek, nemůžete často spát nebo se probudit;
• rychlá únava, apatie, lhostejnost k tomu, co se děje;
• přetrvávající bolest hlavy;
• pocit podráždění, který vás téměř nepřetržitě doprovází, negativní emoce;
• pocit slabosti a bolesti těla;
• časté onemocnění vyskytující se na pozadí snížené imunity.
Všechny tyto příznaky naznačují, že problém skutečně existuje a nelze je ignorovat. CFS je navíc často doprovázeno komunikačními problémy: kvůli neustálému pocitu únavy méně komunikujete s rodinou a přáteli, je pro vás obtížné vytvořit pracovní kontakty. Pokud dlouhodobě ignoruje syndrom chronické únavy, ovlivní také společenský život člověka a zhorší jeho kvalitu..
Chronický únavový syndrom se projevuje jako pocit apatie, "slabosti", nespavosti, častých onemocnění, bolesti hlavy, a co je nejdůležitější, únava a neustálý pocit únavy, který neprojde po spánku nebo odpočinku. Dlouhodobé zanedbávání tohoto stavu může vést k depresi, která je mnohem problematičtější při léčbě..
Diagnostika a léčba syndromu chronické únavy
Chronický únavový syndrom může být přesně diagnostikován pouze konzultací s lékařem. Proto byste neměli jít do druhého extrému a připsat si na sebe neexistující nemoci. Zejména proto, že počáteční stadium rakoviny, tuberkulózy a různých somatických patologií může být "maskováno" pod CFS. To znamená, že je budete muset vyloučit provedením série studií..
Po potvrzení diagnózy CFS lékař předepíše soubor konkrétních opatření k vyřešení problému. Může zahrnovat jak psychoterapii, tak léky. Všechno bude záviset na míře zanedbání nemoci a současném stavu. Samozřejmě je lépe zvládnout onemocnění v počáteční fázi. Nejdůležitějším doporučením jakéhokoli odborníka bude změna životního stylu: aniž by to mělo žádoucí účinek na lékařskou a psychoterapeutickou léčbu..
Při komplexní léčbě CFS lékař může zahrnovat následující:
• masáže;
• akupunktura;
• úprava vody;
• autogenní trénink a učení se vlastní-návrh techniky.
Sporty mohou také pomoci, ale volba aktivity by měla být určena společně se svým lékařem, aby to skutečně bylo prospěšné..
Přesná diagnóza syndromu je možná pouze při poučení lékaře, aby se vyloučila možnost dalších onemocnění. Léčba bude v případě potřeby zahrnovat psychoterapii, fyzioterapii a léky. Hlavním předpokladem úspěšné obnovy je změna životního stylu..
Syndrom chronické únavy je poměrně vážná nemoc, proti které trpí celé tělo, stejně jako lidská psychika. Proto ji nelze ignorovat! A zbytek sám, vyrážka v tomto případě nestačí. Potřebujeme integrovaný přístup zaměřený jak na tělo, tak na psychologický stav. Přitažlivost k lékaři pomůže nejen zjistit potřebnou pomoc, ale také správně provést diagnózu, zabránit více hrozným chorobám, které se mohou skrývat za únavou. A aby se zabránilo vzniku CFS, je nutné nejen milovat vaši profesi, ale také být schopni uvolnit se, ne přemístit, pravidelně chodit do sportu.!
Viz také: Hypochondrie: seznámení se známkami onemocnění