Pokud v poslední době neexistuje žádná touha nebo žádná nálada k sexu, neskončete svůj vztah s partnerem. Existuje řada faktorů, které snižují libido. Je třeba pouze pracovat na problémech, které vznikly, pak se váš sexuální život změní na "starý kurz" a je docela pravděpodobné, že bude ještě více nasáklý a znovu dokážete dobýt výšku blaženosti. Estet-portal.com pomůže pochopit, jak poměr párů, vztahů a návyků může ovlivnit sexuální touhu.
Uvidíme: což snižuje libido
Snižování sexuální touhy pro obě pohlaví je osobní problém..
Některé faktory ovlivňující pokles libida nezávisí na pohlaví. Mnoho z nich je úzce spjato s věkem nebo fyziologickým stárnutím..
Ale tohle není o nich. Jaké další důvody by mohly být důvody pro snížení sexuální přitažlivosti k opačnému pohlaví??
Nadváha a problémy spojené s ní
Mnoho se řeklo o tom, že nadváha nemá prospěch nikomu. A kvalita vztahu v sexuálním "poli", on také v žádném případě přidává. Extra kilogramy nejenže zabraňují akrobatickým stunkám v posteli, ale také mají negativní vliv na sebevědomí a neumožňují relaxaci. Nadměrná hmotnost také narušuje tvorbu testosteronu a estrogenu - hormonů, které jsou odpovědné za sexuální přitažlivost. A jestliže se sníží její úroveň, touha po sexu zmizí. Proto je třeba poznamenat, že zdravá váha je spíše důležitou součástí plnohodnotného sexuálního života..
Pevné diety
Samozřejmě, je třeba se zbavit nadváhy, ale když jedete na dietu, vždycky sledujte doporučení lékaře. Vyberte pouze zdravou výživu. Tvrdá nízkokalorická strava samozřejmě pomůže zhubnout, současně však vaše libido bude ohroženo. Kolaps kvůli nedostatku kalorií pro "výrobu energie", ne nejlepší nálada vyvolaná hladem - to všechno opravdu nepřispívá k touze požívat lásky. Pokud chcete jíst, ne "cvičit" v posteli. Ostrými změnami v obvyklé stravě se vrhne tělo do stresujícího stavu, který může ovlivnit pokles hladiny pohlavních hormonů.
Sedavý životní styl
Pokud přítomnost dalších kilogramů nezaměňuje (nezpůsobuje rozpaky, nezasahuje do aktivnichat v posteli), a proto se zdá, že není třeba trénovat ve fitness klubu, dokud se sedmý pot, stále pohybovat co nejvíce. Pasivní životní poradenství může také negativně ovlivnit libido. Nezáleží na tom, jestli jste štíhlá nebo nafoukaná. Uspořádejte mírné cvičení: v tomto ohledu jsou dobrá cvičení v tělocvičně i "neuspěchaná" jóga. Ty jsou obzvláště pozoruhodné v tom, že aktivují krevní tok v pánevních orgánech a zpravidla činí člověka pružnější: a to vůbec není nadbytečné, aby se seznámil s novými postoji v posteli.
Nesprávně zvolená perorální antikoncepce.
Měla by být pouze seznámena se seznamem vedlejších účinků, jejichž projev je charakteristický po přijetí antikoncepčních prostředků a je zřejmé, že nemůžete vtipkovat s hormony. Existují případy, kdy užíváte takové léky (nebo naopak, zrušíte jejich užívání), u žen dochází k poklesu sexuální touhy. Samozřejmě, že úplné opuštění této metody antikoncepce není nutné. Prostě nenastavujte své vlastní diagnózy a na doporučení svého kamaráda nekupujte antikoncepci. V tomto případě to, co je dobré pro jednu ženu, druhou nemusí být vůbec přínosné. Před výběrem antikoncepčních prostředků se poraďte s gynekologem. Nezapomeňte: tato volba musí být pravdivá.
Mimo jiné může ovlivnit i snížení libida: deprese, monotónní plnění manželských povinností, ztuhlost v posteli, převládající stereotypy o špinavém a zlomyslném sexu a samozřejmě problémy ve vztazích s partnerem (ztráta emočního spojení, respekt a někdy i důvěra).
Často určit, co přesně pomáhá snížit libido, páry pomáhá sexuologovi. Specialista řídí partnery k překonání problému. Pokud tedy existuje, nemělo by se mlčet o sobě: ujistěte se, že vyslovujete všechny nuance spojené s tématem postele.