Chrápání může být smrtící. A to neplatí o případech, kdy žena, která nebyla schopná nést "hřmění hromu", zabila svého manžela - bohužel, byly takové. Situace je vážnější: chrápání a často obstrukční spánková apnoe s ním (v prostém jazyce - onemocnění dýchání se zastaví ve snu) jsou plné nejen špatného zdraví - rušivého žít úplně ospalosti, bolesti hlavy, oslabení síly, pozornosti, zhoršení paměti - ale může dokonce i smrtelné. Odmítnout toto onemocnění není snadné, ale možné. Například s pomocí terapie CPAP, která nyní řekne .
Chrápání je tak vážným problémem, s nímž se vědci již více než deset let potýkají. Průlom začal v roce 1981, kdy profesor z Austrálie Colin Sullivan a jeho kolegové poprvé použili zařízení, které nepřetržitě dodává vzduch do dýchacího ústrojí, a tím uvolňuje pacienta z apnoe z rizika, že se nebude probudit kvůli selhání dýchání. Ale nejprve pochopíme, co je obstrukční spánková apnoe a co je chrápání?
Jaké nebezpečí chrápání a nemoci přestane dýchat ve snu
Obstrukční spánková apnoe (OSA) je častější, než jsme si zvyklí myslet. Vzpomeňte si, že existují případy, kdy blízký člověk ve snu náhle přestal dýchat po tucet vteřin, pak vzlykal, šplouchal, začal se otáčet, pohyboval se rukama a nohama, nakonec dál dýchal a jako obvykle chrápal? Ste tak zvyklý, že s takovou "bez života" nevidíte nic špatného? Ale to je impozantní OSA, která je, bohužel, příčinou náhlé smrti, zejména u mužů mladších 50 let.
"Zvukový efekt", který je pro mnohé tak otravný, je nejnebezpečnějším projevem chrápání. Nejhorší ze všech je, že chrápání je předchůdcem obstrukční spánkové apnoe, která je příčinou náhlé smrti..
Ale i kdyby se nejhorší nestalo, není možné ignorovat takové zastavení dýchání - v noci by mohlo jít o několik stovek - v žádném případě, protože trvají až 4 hodiny dobrého spánku! Pokud vezmete průměrnou dobu 8 hodin spánku potřebnou k odpočinku, obnovte tělo a vezměte 4 z nich, pak pomocí jednoduchých aritmetických výpočtů a logických závěrů dospějeme k závěru, že být zdravý, cítí se dobře člověku, který spí, v podstatě 4 hodiny denně je nereálné. Proto časté bolesti hlavy, podrážděnost, neustálé ospalost, únava, ztráta paměti, snížená síla u mužů, neschopnost soustředění. Přečtěte si o tom, jak zlepšit soustředění v předchozím článku. .
Proč se apnoe vyskytuje? Hrdlem zdravého člověka je tato dutá trubice, která umožňuje snadný průchod vzduchu. Pro pacienta se uzavírá a ztěžuje to, aby vzduch prošel. Často plní lidé trpí apnoe - tuková tkáň vyvíjí tlak na hrdlo venku, stlačuje ho. Přijetí spacích tablet, některých sedativ, kouření, alkoholu, změn souvisejících s věkem může také vyvolat OSA. Dětská apnoe se děje kvůli adenoidům, problémovým mandlím..
Zastavení dýchání je zvláště nebezpečné u pacientů s hypertenzí, protože každá zastávka je doprovázena tlakem - někdy až do 250 mmHg. článek, který zvyšuje riziko mrtvice.
Podívejte se na lékaře s podezřením na apnoe stojí za ty, kteří odpověděli alespoň na tři následující otázky:
- Snore?
- Přestaňte dýchat ve spánku?
- Časté močení?
- Neklidný spánek?
- Ospalost, nervozita pozorovaná během dne?
- Ráno se cítíte unavený, ospalý.?
Jak můžete vidět, je velmi nebezpečné ignorovat chrápání, protože je předzvěstí vážných problémů. Teď zpátky na to, jak se vyrovnat s těmito problémy - na terapii CPAP.
CPAP terapie: zbavit se chrápání a ... zachraňování životů
Takže v roce 1981, rakouský profesor našel způsob, jak přivést vzduch k pacientovi s apnoe takovým způsobem, že se jeho hrdlo nezavře. Zkratka CPAP pochází z anglického CPAP - kontinuálního pozitivního tlaku dýchacích cest, což znamená "konstantní pozitivní tlak dýchacích cest". Dr. Sullivan vynalezl přístroj, kvůli kterému se vzduch dostal do plic pacienta pod zvýšeným tlakem, což neumožnilo zavření hltanu a způsobilo, že dýchání přestane - stejně jako všechny geniální. Použití přístroje se ukázalo být tak účinné, že se objevila exkluzivně požadovaná léčba CPAP, která se v současné době stala nejpopulárnějším způsobem, jak zabývat chrápání a OSA. Přístroj sestávající z masky, trubice, kompresoru, který se časem "chrápe", byl poněkud zdokonalen pro potřeby pacientů, kteří snadno vychladnou z chladného vzduchu a trpí suchým nosohltánem. Moderní modely se mohou pochlubit vyhřívaným, vlhkým vzduchem i automatickým režimem, který rozpoznává, jaký tlak je v současné době optimální.
Pokud vyloučíte nepatrné nepříjemnosti - nutnost spát v masce a vedlejší vedlejší účinky způsobené nesprávně zvolenou maskou (zčervenání kůže, ucpaný nos, podrážděná sliznice očí) - pak je terapie CPAP mimořádně jednoduchá, snadno se provádí doma - přirozeně po konzultaci s lékařem: dát na masku, zapnul přístroj a ... dobrou noc! Neexistují prakticky žádné kontraindikace, ale léčba je předepsána opatrně některým kategoriím lidí, například těm, kteří podstoupili operaci mozku, hypofýzy, vnitřního středního ucha. Také je potřeba věnovat pozornost následujícím chorobám:
- bulózní plicní onemocnění,
- přenesený pneumorotorax, pneumocephalus, pneumomediastinum.
- sinusitida,
- očních infekcí,
- respirační selhání;
- srdeční selhání;
- hypotenze;
- dehydratace;
- krvácení z nosu.
Jako každá léčba je lepší provést terapii CPAP pod dohledem nebo stálou radou od lékaře. Je důležité zvolit vhodné zařízení v každém smyslu, masku a nastavit optimální tlak, pod kterým bude proudit vzduch. Těžké formy OSA vyžadují noční terapii CPAP po celou dobu spánku. Světlo - v období hlubokého spánku je ráno odstraněna maska. Pravidelně můžete mít přestávky 1-2 noci, ale musí se předpokládat, že nejméně 2/3 noci je vhodné spát v masce.
Léčba CPAP nemá prakticky žádné kontraindikace. S péčí je určena pouze pro určité kategorie pacientů. Není návyková, a jestliže je přístroj správně zvolen, neohrozí nežádoucí účinky.
S veškerou účinností a jistou jednoduchostí terapie CPAP stojí za to poznamenat, že nezbavuje navždy chrápání a apnoe, to znamená, že nevyléčí úplně, ale pomáhá je eliminovat po dobu používání přístroje - což je již hodně, neboť šetří z rizika náhlé smrti, problémy s blahobytem, které jsou napsány výše.
Forewarned je předzbrojen. Nyní víte, že chrápání není tak neškodné, jak je namalováno v anekdotách. Chrápání je nebezpečné a čím dříve se s ním začnete bojovat, tím více šancí je zachránit nejen zdraví, ale i život..