Žádný proces v našem těle nedochází bez ovlivnění určitých hormonů na něm. Chuť k jídlu, nálada, vzhled - to vše pod mocí chemikálií, které řídí naše živobytí. Dokonce i naše činy v době rozhodování jsou závislé na hormonálním pozadí. Proto musíte přijmout, jaké hormony ovlivňují chování žen a co se stane, pokud dojde k selhání při regulaci jejich činnosti, připomíná. Jaké orgány jsou zodpovědné za produkci základních ženských hormonů?
Co hormony dělají nadledviny?
Nadledvinky jsou žlázy endokrinního systému těla. Jedná se o spárované orgány. Jejich činnost je regulována nervovým systémem. Jejich struktura je rozdělena na 2 části:
- cerebrální,
- kortikální.
Nadledviny jsou zodpovědné za produkci tak důležitých hormonů, jako jsou:
- androgeny,
- adrenalin a norepinefrin.
Vliv androgenů na tělo
Obecně jsou androgeny hormony mužského typu. Ale v těle ženy jsou také přítomni. Jejich aktivity jsou řízeny:
- logické rozhodování,
- příležitost nést finanční odpovědnost,
- vzhled nadměrného srsti,
- a dokonce i přítomnost alopecie atd..
To znamená, že ovládají všechny základní mužské kvality. Také testosteron, který je produkován nadledvinami, přináší dámám spoustu potíží a nutí je opakovaně využívat služby epilace. Jako kosmetický problém se zvýšená hladina testosteronu projevuje nejen nadměrným růstem vlasů, ale také v podobě akné nebo akné..
Pokud se vám takové obtíže začaly obtěžovat, pak je možné po vyšetření testů a předepisování odpovídající léčby vyřešit pouze gynekolog a endokrinolog. Také se snažte odstranit "výrobky z rodu" z diet, například červené maso a přidat další sex do svého života..
Jak adrenalin a norepinefrin působí?
Tyto hormony adrenálů reagují na nebezpečí a, když stojí, přispívají k:
- svalové napětí,
- rozšířené žáky.
- búšení srdce,
- zúžení cév,
- koncentrace v extrémní situaci.
Obvykle jejich propuštění vyvolává stres, který se s námi vyskytuje každý den..
Pokud se tyto hormony nepoužívají na fyzickou aktivitu, pak mohou proudit do stavu neurózy, tachykardie, hypertenze.
Abyste správně "využili" adrenalin a norepinefrin, musíte zajistit kardio zátěž alespoň 3krát týdně, abyste předešli škodlivému účinku stresových hormonů. A je lepší dělat každé cvičení každý den po dobu 20-40 minut.
Viz také: Jak se hladina ženských hormonů v obezitě
Práce vaječníků a hlavních hormonů ženského těla
Vaječníky produkují hlavní ženské hormony, estrogen a progesteron. V závislosti na hormonálních vlnách se chovají vzájemně zaměnitelně: jeden stoupá, druhý klesá. Jsou také zodpovědné za:
- menstruační cyklus,
- příležitost mít potomky,
- PMS.
Pokud je jejich rovnováha narušena, pak všechno, co z vás dělá ženu, začíná trpět. Může se také vyvinout neplodnost..
Abyste neměli problémy s těmito důležitými hormony, snažte se udržet váhu v normálním rozmezí a plně se stravovat. Také estrogen může mít pozitivní vliv na spotřebu:
- různých druhů zelí,
- citrusů,
- obilovin.
Základní hormony štítné žlázy
Nálada a paměť závisí na hormonech, jako je thyroxin a trijodthyronin. Podporují zpracování bílkovin na energetické rezervy a jsou odpovědní za celkový tón. Pokud vaše štítná žláza trpí, pak máte pocit:
- Deprese.
- Únava.
- Depresivní.
- Státy nadměrného vzrušení atd..
Produkty s obsahem jódu (mořské plody, ryby, mořské řasy) mohou pomoci štítné žláze pracovat ve zdravém režimu po celou dobu.
Chování hormonů žaludku a pankreatu
Žaludek a pankreas jsou zodpovědné za úroveň ghrelin, která kontroluje hlad. Hormon leptin, který je produkován tukovými buňkami, naopak signalizuje saturaci těla.
Aby tyto hormony poskytly "správné" signály vašemu tělu, snažte se vzdát rychlých sacharidů a špatného cholesterolu..
Pak se jim tyto signály vyskytnou pouze tehdy, když je tělo opravdu hladové a touha po sladkosti zmizí..
Hlavní hormony našeho mozku
Náš mozek "spravuje" velké množství vylučovaných hormonů, které se podílejí na všech oblastech činnosti. Takže:
- Oxytocin - podporuje mateřství, snižuje dělohu po porodu a zvyšuje produktivitu mléka. Také příjemné pocity během sexu a závratě během lásky jsou také jeho práce..
- Melatonin poskytuje normální spánek a je produkován za nepřítomnosti světla. Může působit také jako sedativa, zmírňuje stresující stav těla..
- Růstový hormon - určuje, jak bude plodit hýždě a tenký pas, bude kontrolovat ukládání tuku v těchto oblastech. Rovněž podporuje růst kostí a pomáhá při rozhodování v extrémních podmínkách..
- Endorfiny - jsou zodpovědné za vaši dobrou náladu a snižují prah bolesti. Také mají pozitivní vliv na imunitu a endokrinní systém..
Jak můžete vidět, hormonální pozadí je nejdůležitějším zdrojem vynikajícího zdraví a dlouhověkosti. Proto poslouchejte naši radu a udržujte normální základní hormony ženského těla .