Odborníci říkají: pokud děláte všechno v pořádku, není třeba se bát, a negativní recenze se objevují pouze kvůli pokusům o samoléčbu a nevědomost o obecná pravidla péče o pleť a především její vlastnosti.
1. Pozor
Pokud chcete dosáhnout požadovaných výsledků utahování kůže na obličeji, měli byste být opatrní při výkonu cvičení předepsaných lékařem. Vliv na kůži této zóny by měl být minimální, silné protahování s určitými pohyby svalů a používání prstů je vyloučeno! Pokud už máte vrásky, které nechcete dělat hlouběji, dávájte přednost těm cvičením, které nevytváří další (pro toto cvičení se doporučuje udělat před zrcadlem). Ale stojí za to opakovat skutečnost, že správný výkon nebude zhoršovat a v průběhu času bude jen pomáhat zvýšit pružnost a silu pokožky..
2. Systematická
Pokud máte zájem o získání správného účinku, je třeba provádět denní cvičení pro obličej. Z různých svalů potřebujete více času, abyste utišili menší, než uvidíte očekávané výsledky. Měli byste trénovat různé svalové skupiny (používejte různé cviky), abyste udrželi tvář v dobrém stavu..
3. Nečekejte na předčasné změny.
Vaše očekávání by měla být realistická: není možné zcela vyloučit projevy stárnutí. Gymnastika cvičení pro tvář pomáhá udržovat svaly v tónu a pomáhá snížit hloubku nebo zpozdit projevy stárnutí na kůži, ale vaše kůže nebude zcela vyhlazovat.
4. Vyberte pouze osvědčená cvičení.
Popularita gymnastiky pro obličej jako jednoduchý, pohodlný a ekonomický způsob, jak prodloužit mládí, vedla k vzniku různých technik a metod cvičení. Nezapomeňte, že samoléčba může být nebezpečná a škodlivá, takže se nejedná o první odkaz na internetu. Cvičení by měl být jmenován lékařem, který určí příčiny vrásek, typ a stav pokožky a pomůže vám vybrat si cvičení, která jsou nezbytná v konkrétním případě..
5. Užitečné tipy
K posílení efektu po cvičení se doporučuje provést masáž obličeje. Může se jednat o péči o salon nebo o masáž. Druhá metoda ukázala větší účinnost, protože je žádoucí provádět masáž před úplnou relaxací svalů (před spaním) a nevidíte, že každý má možnost vstoupit do salonu v 10 hod..
Pro vlastní masáž si vezměte malý výživný krém a masírujte jej na obličej a krk. Můžete také přidat masáž na pokožku hlavy. To pomůže zmírnit stres a zlepšit stav vlasů a pokožky hlavy. Nepřehánějte ji cvičením v přání získat okamžité výsledky. Během a po cvičení byste neměli cítit sval nebo bolesti hlavy. Jinak byste se měli poradit se svým lékařem..
Vyzkoušejte několik druhů cvičení a vyberte ty, které jsou pro vás to pravé. Ale nezapomeňte, že před prvními výsledky budete potřebovat asi 2 týdny. Efekt může být viděn dříve, vše závisí na závažnosti známky stárnutí, jejich příčinách a individuálních charakteristikách vašeho těla..