3minutová gymnastika na rty a tváři

Chcete-li zahájit transformaci a odstranit vrásky kolem úst, je důležité sledovat své vlastní výrazy na obličeji několik dní, abyste zjistili situace, kdy dochází k napětí kruhových svalů úst. Odstranění vrásek kolem úst je možné díky pravidelným cvičením původní techniky FitFace, která podporuje relaxaci kloubních svalů úst..

Třídy by měly začínat úsměvem - první krok je příjemný a veselý úsměv pro sebe, který vám pomůže cítit plnění pozitivního vašeho vnitřního světa.

Mimochodem, je to úsměv, který dokáže transformovat obličej, který díky takovým emocím vypadá mnohem mladší. Při výkonu cvičení na gymnastiku je velmi důležité zajistit, aby během posílení tváří nevyvolávaly vrásky kolem úst..

Možná vás zajímá izometrická gymnastika - co to je a jak to dělat

Je lepší provádět takové cvičení před zrcadlem, což vám umožní plně ovládat výrazy obličeje - každá cvičení by měla být doprovázena silným napětím svalů na obličeji tak, aby se cítila pocit pálení. Pomůcky v boji proti vráskám jsou krémy a masky, stejně jako peelingy, které odstraňují keratinózní vrstvu pokožky.

Může vás zajímat japonská gymnastika Makko-ho: stárnutí nohou