Nadváha znepokojuje mnoho lidí. A každý hledá pro něho něco vhodného. Stojí za zmínku, že diety znamení zvěrokruhu jsou velmi populární. Vydavatelé portálu Estet připravili pro vás řadu článků, ve kterých jsme detailně popsali stravu pro každé znamení zvěrokruhu. Vzali jsme na vědomí všechny znaky označení a vybrali jsme pro každou značku svou vlastní speciální stravu, její základní principy. Dnes vám řekneme o zásadách výživy pro znamení Gemini.
Zdraví
Dvojčata jsou vystavena stálému namáhání, protože je stále něco zaneprázdněného a téměř bez odpočinku. Kvůli tomu dochází k různým onemocněním nervového systému. Také Gemini často mají problémy s kůží a kvůli velmi rychlému metabolismu mají špatné strusky..
Instinkt
Překvapivě, navzdory skutečnosti, že dvojčata téměř neustále něco žvýkají, zřídka trpí obezitou. Koneckonců, cítí, když musíte zastavit. Také zástupci tohoto znamení často ví, nebo spíš pocit, že je pro ně užitečné. Takže nejlepší základ pro stravu bude mít zvyk poslouchat vaše vlastní tělo..
Princip energie
Dvojčata, především, by se měli vzdát konzumace alkoholu. Výjimkou pro ně jsou suchá vína, která v malém množství budou prospěšná pouze tomuto znamení. Ale tuk a příliš sladké od stravy pro znamení Gemini musí být vyloučeni.
Tělo Gemini potřebuje hodně bílkovin, vitamínů B a C, stejně jako draslík, fosfor a křemík. Budou schopni toto vše obdržet s použitím následujících produktů.
Hlavní strava
Mezi zeleninou je toto označení lepší:
- cuketa;
- brambory;
- bylinky;
- zelí;
- jarní cibule;
- šťovík;
- kopr.
Kromě toho by měla být hlavní dieta Gemini:
- vejce;
- sýr;
- matice;
- ryby;
- houby;
- ovesné vločky.
Mezi ovocem je třeba upřednostňovat ty, které se na jihu pěstují. Ačkoli je maso zdrojem bílkovin, je pro Gemini lepší, aby se na něj neopíral. Ale pták může jíst co nejvíce. Z nápojů zvláště užitečných pro Gemini jsou minerální vody z přírodních zdrojů. Káva může být pouze s mlékem a čaje je lepší si vybrat z bylin. Optimální pro Gemini bude jíst často, ale poněkud po malém. Současně by mělo jít o šest plných jídel a pro občerstvení je lepší vybrat si ovoce.