Hubnutí - velmi obtížný úkol, zvláště pokud sedíte na bolestivé výživy. Ale ne vždy strava - takové nesnesitelné zaměstnání. Hlavní věcí je vybrat ten správný..
Zdraví
Pro účelné Strelec není ztráta hmotnosti příliš důležitá, zvlášť pokud se rozhodnou jít sama o sobě. V podstatě Strelcov trpí nervovým systémem, plicemi a játry. Proto potřebujete vybrat požadovaný výkon.
Princip energie
Lučiči potřebují vitamíny A, B, C, E a R. Potřebují také minerály, jako je jod, železo a sodík. Nejčastěji jim chybí. Střelec by proto měl jíst následující produkty.
Ovoce a bobule:
- Kiwi;
- citrusové plody;
- mango;
- data;
- malina;
- jahody;
- borůvky;
- slivky;
- jablka;
- hrozny.
Zelenina:
- celer;
- kopr;
- mrkev;
- řepa;
- zelí;
- rajčata;
- česnek;
- cibule;
- sladké pepř.
Také:
- maso;
- játra;
- kuřecí vejce;
- bílé ryby;
- žitný chléb;
- luštěninové;
- kelp;
- zlato.
Funkce napájení
Hlavní produkty pro Střelce by měly být fazole a zelenina. Z masa je lepší vybrat drůbež a vepřové maso, přičemž omezíte jeho spotřebu. U alkoholu je toto označení v zásadě žádný problém. Proto si Střelec může bezpečně dovolit přeskočit sklenku vína na večeři.
A ke konsolidaci účinku stravy pomohou 3-minutové cvičení, které lze provést i v práci: