Jak se zbavit škytavku rychle nejúčinnější způsoby

To je věřil, že se zbavit škytavku je možné s pomocí pouze dvou metod - držení dechu nebo strach. Za prvé, takové "pomocníky" často nefungují, a za druhé, existuje mnoho dalších způsobů, jak se zbavit škytavek, které jsou efektivnější. Zjistěte v článku o příčinách škytavku a jak ho odstranit..

Příčiny škytalení: co vyvolává silné kontrakce membrány

Kvůli silným kontrakcím membrány, vzduch náhle vystupuje přes hlasivky, což vyvolává vzhled charakteristických zvuků. Tento jev je důsledkem náhlého zvýšení aktivity vagusového nervu. Příčinou škytavku může být cokoliv, mezi hlavní provokující faktory:

  • hypotermie;
  • použití sody;
  • strach, stres, vzrušení;
  • příliš rychlé naplnění žaludku;
  • těžké rozšíření žaludku (přejídání);
  • nepohodlné držení těla.

Často je 20 minut dostatečné k tomu, aby se dostalo škytavka, ale stále je snazší se zbavit škůta hned, než vydržet takové nepohodlí. Pokud se vám nepodaří odstranit škytavku a během této doby budete i nadále škytavat, je lepší konzultovat s lékařem, protože příčinou škytavek, která trvá dlouhou dobu, může být vážná nemoc..

Jak se zbavit škytavek doma

Pokud je někdo blízko, požádejte někoho o pití vody, stačí pít sklenici vody. Je třeba pít v malých doušcích, zatímco se nakloní dopředu a natáhne se krk, ruce by měly být v tomto okamžiku za zády.

Použijte obvyklou metodu - nechte je vyděsit - najednou to bude fungovat.?

Pokud jste v nádherné izolaci - nezoufejte - existují způsoby, jak se zbavit škytavek a bez pomoci druhých:

  • mírně se opírá o ruku za zády a ve druhé vezme sklenici vody. Vytáhněte krk a pomalu pijte;
  • naplňte umyvadlo vodou a spusťte do něj obličej, držte dech několik sekund; 
  • zvedněte ruce nad hlavu, protáhněte, několikrát vdechujte a vydechujte; 
  • jemně zatlačte kořen jazyka; 
  • jíst něco kyselého, slaného nebo sladkého, ležet na vaší straně;
  • najít obaly, uzavřete nos a ústa a dýchat, dokud neucítíte nedostatek vzduchu (oxid uhličitý má relaxační účinek na membránu); 
  • S výrazem si přečtěte svou oblíbenou báseň - pomáhá přeměňovat pozornost, někdy pomáhá zbavit se škytavek.

Jak se zbavit škytavek na veřejném místě

Stává se, že škytavka se objeví v nejnepříznivějším okamžiku - během představení v divadle, na večírku nebo v restauraci. V takových okamžicích jsou škytavka nejen nepříjemná, ale i neslušná a metody popsané výše zde nepracují. Přínosy, jak se zbavit škytavek, je možné bez přitahování pozornosti ostatních:

  • pokud sedíte, naklonějte se dopředu - to pomůže vytvořit mírný tlak na žaludek; 
  • pijete obyčejnou vodu v malých dipsách přes slámu nebo rozpusťte lízátko;
  • lehce přitlačte prsty na oční koule nebo na okraje víčka současně ze dvou stran; 
  • několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte a pak držte dech na 10-15 vteřin;
  • snažte se soustředit na něco - vypočítat, kolik svítidel je v lustru divadla nebo určit počet tlačítek na bundě souseda.

Doufáme, že naše tipy vám pomohou rychle se zbavit škůdců a nakonec si dýcháte úlevu..