Pozdní chladná podzim, zimní mrazy a brzy na jaře - to je doba snížené imunity, čas časté nachlazení. Chcete-li posílit své zdraví, není nutné utrácet velké množství peněz na drahé léky. Bojové léky přijdou k záchraně, které jsou nejen velmi účinné a současně působí citlivěji než chemické léky, ale také přinesou velký přínos pro celé tělo jako celek. Proto navrhuje podrobně zvážit, jak řádně používat léčivé byliny, aby zůstala zdravá po celý rok..
Bylinné čaje a odrůdy jako nejlepší možnost prevence bylin
Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zlepšit imunitu, je pít bylinné čaje. Jsou vařeny stejným způsobem jako běžné čaje. Můžete také experimentovat přidáním medu nebo džemu. Ukazuje se nejen neuvěřitelně chutné, ale také občas posiluje účinek nápoje. Pro prevenci nemocí se můžete obrátit na nejuniverzálnější léčivé rostliny, které jsou prodávány v lékárnách, a to jak individuálně, tak ve formě poplatků. Ano, a jsou velmi levné v porovnání s jinými prostředky.
Vývary jsou efektivnější, jsou připraveny trochu jinak: suchá tráva se nalije studenou vodou do celé smaltované pánve, přivede se k varu, vaří se 10 minut. Poté musíte počkat, až tekutina dosáhne pokojové teploty, napětí a můžete pít. Také doporučujeme, abyste vstoupili do zvyku mytí bylinami: recepty na krásu kůže..
Bylinné čaje a bylinné čaje jsou jednou z nejúčinnějších a nejlevnějších metod prevence nachlazení. Příjemná chuť a aromatická vůně přispívají ke zlepšení nálady.
Infuze a tinktury: účinná rostlinná prevence
Příprava infuze může být buď studená nebo horká. Studená volba je jednodušší, takže stačí zaplnit trávu vodou a nechat na den. Ale s horkým bude muset drobet. Je třeba si uvědomit, že v žádném případě nemůžete vylévat léčivé byliny s vroucí vodou, protože ztratí své vlastnosti. V tomto případě zachrání termosky, kde je třeba nalévat horkou vodu. A varu nedosáhne a požadovaná teplota bude zachována po dlouhou dobu..
Alkoholové tinktury jsou velmi účinné, ale vyžadují mnohem více času na přípravu, asi 5 až 7 dní. Vybraná tráva je zabalena do gázové tkaniny, namočené v kontejneru, kde je nalit alkohol o síle 40 až 70%. Pro tento účel je jednodušší, běžná vodka. Poté, po 5-7 dnech, vše po infekci, po odstranění trávy, a výsledná léčivá tekutina musí být nalita do misky s tmavým sklem. Tinktura je připravena.
Mimochodem, abyste ušetřili minuty, můžete si zakoupit potřebné a hotové tinktury léčivých bylin v lékárnách. A doporučuje se pít takové prostředky na 30 kapek ve většině případů. Existují však možné varianty a je lepší mít přesný recept..
Bylinná prevence: Užitečné vlastnosti populárních zástupců květin
Podívejme se na několik možností užitečných bylin pro prevenci nemocí v chladné sezóně..
Linden květiny vám pomůže vyhnout se nachlazení, a to zejména pokud jde o med nebo maliny džem.
Echinacea a lékořice se užívají ve formě odvarů nebo infuze. Oni nejenom předcházejí nemoci, ale také účinně bojují proti již existujícím.
Heřmánek je velmi populární jako dobrý antiseptik, a také pokud máte strach z nespavosti a častého stresu. Poslouží jako dobrý pomocník při řešení otázky posilování nervového systému a nalezení míru..
Infuze růžových boků pomáhá vrátit potřebné biologicky účinné látky do těla, čímž zabraňuje nachlazení. Rosehip je zdrojem železa, kyseliny askorbové a karotenu. A pro lepší chuť můžete přidat citron nebo med..
Kořen čekanky a matka - zvyšuje imunitu ve věci času. Pro vaření znamená, že musíte pořídit dvě stejné části každé komponenty a jen nalít vroucí vodu. Trvejte na 5-6 hodin a po užívání dvakrát denně před jídlem.
Sušené listy černého rybízu a maliny jsou opilé namísto čaje 2-3x denně. Chcete-li tak učinit, vezměte jednu lžíci listů a přelévejte přes něj vařící vodu. Po šesti hodinách myjete zkusit úžasnou chuť zdravého nápoje..
Existuje mnoho různých možností pro přípravu a kombinaci bylin a plodů pro prevenci nachlazení. V každém případě budou působit na tělo pozitivně a saturovat je pomocí užitečných komponent..
V zimě je bylinná prevence velmi účinnou možností. Pomohou rychle se vyrovnat s nachlazeními, zlepší imunitu, zlepší zdraví a náladu. Velmi efektivní čaje, čaje, infuze a tinktury. A na to všechno jsou velmi chutné, že? Ale také věnovat pozornost rostlinným výtažkům, které se prodávají v lékárnách. Nebo prášky ze surovin z bylin v kapslích a nejen. Ty jsou méně účinné než extrakty, ale také pracují na vašem zdraví. Drsná zimní bylinná profylaxe může být spásou na cestě k wellness.