Dnes se s vámi podělíme o radu osobního lékaře britské královské rodiny Dr. Mosaraf Ali. On se zabývá nejen monarchové, ale i hollywoodské hvězdy. Jeho přístupy k léčbě nejsou vždy podobné všeobecné klasické praxi lékařů, ale přinášejí ovoce, poznámky. On sdílí tajemství, jak udělat vaše zdraví silné. On dělá diagnózu ne na základě výsledků testů, ale při pohledu na jazyk jazyka, duhovky oko, puls pulzu. Takové přístupy mohou mnoho překvapit, ale praxe dokazuje, že dokáže vyléčit a předcházet mnoha nemocem..
Lidská vnitřní síla
Dokonce i dávní healeři trvali na tom, že mnoho nemocí může být vyléčeno mocí, která je v osobě samotné. To byl základ léku po mnoho let. Takové problémy jako:
- zlomeniny,
- klasická studená,
- popáleniny,
- modřiny atd..
tělo se může léčit samo o sobě, hlavním úkolem je dát mu tlak, aby to udělal. K tomu musíte dát tělovou energii životnímu prostředí díky změnám v životním stylu.
Všechno, co je v našich silách, je pomoci vnitřní síle zbohatnout, stejně jako my, například, doplnit auto..
Diagnóza zdraví těla podle starodávné metody
Dříve diagnóza byla provedena vzhledem člověka, pokud:
- má velkou chuť k jídlu,
- dobrá poloha,
- střeva funguje bez selhání,
- má zdravý spánek,
- jeho oči září.
pak i intuitivně lze pochopit, že pokud má člověk přímý zády, nervy a svaly nemají svorky a jeho kosti jsou silné. Pokud jsou bílé oči jasné, chemické složení krve nemá žádné abnormality. Kromě toho zdravá osoba dává:
- Sebedůvěra,
- Jarní chůze,
- Zdravé a lesklé vlasy,
- Silné uchopení.
Viz též: Když tělo začne stárnout?
Program HLS od Dr. Ali
Královský lékař samozřejmě doporučuje, aby jeho pacienti vedli zdravý životní styl, který zahrnuje:
- Ukončete kouření a alkohol.
- Jíst pouze biopotraviny, zejména masné výrobky a drůbež.
- Zřeknutí se jakékoliv ochrany.
- Plné vyloučení z menu: kvasnice, smažené potraviny, citrusy (kromě pomerančů a mandarinek), sýry, houby a káva.
- Minimalizujte příjem soli.
- Přidejte další bílkovinové potraviny, zejména ořechy, tvaroh, tofu.
- Pijte čerstvě vymačkané zeleninové šťávy z: celeru, mrkve, zázvor a jablečného džusu.
- Udržujte režim vody.
- Další odpočinek. Pokud je to možné, nechte si denní spánek.
- Ranní večeře a většinou lehká jídla.
Ujistěte se, že děláte masáže, zejména oblast krku, a také se věnujte denní józe.
Dr Ali's Diet
Ráno se zaměřte na: obiloviny, jogurty a čerstvé ovoce, navíc přidejte bílkovinné potraviny: tvaroh, vejce.
Oběd je nejúspěšnějším jídlem dne, které může zahrnovat:
- saláty,
- bílkovinové pokrmy: ryby nebo kuře,
- sacharidy a zeleninové pokrmy: těstoviny, rýže, brambory, chléb bez kvasnic, kukuřice, sladké brambory,
- po nějaké době si můžete dovolit dezert v podobě pudinků.
Večeře by měla být lehká, nemělo by to být těžké maso, kořeněná jídla. Doporučujeme jídlo dokončit před 18-19 hod.
Představuje dietu pro dobré zdraví od Dr. Ali
Nejhoršími účinky na trávení jsou potraviny, které obsahují droždí. Předtím neměli takový účinek na střeva, ale protože lidstvo užívalo antibiotika z generace na generaci, střevní mikroflóra se natolik změnila, že když se spotřebuje kvasnice, začne se v ní množit plísňová infekce. Říká:
- tvorba plynu,
- obecná letargie,
- alergie,
- kožní reakce.
Proto je nutné omezit spotřebu bílého chleba, pivních nápojů, sójové omáčky, konzervačních látek.
Pro většinu lidí, kteří sledují toto doporučení, se jejich spokojenost výrazně zlepšuje. Totéž platí pro sladkosti, které brání trávicím procesům. Zvlášť buďte opatrní s nimi ve večerních hodinách, nedoporučují se jíst před spaním, protože stimulují činnost mozku, brání zdravému spánku.
Čas na ovoce si můžete vybrat mezi hlavními jídly.
Důležitou součástí zdravého životního stylu - spotřeba vody
Jak víte, voda pomáhá termoregulaci těla a jeho čištění:
- Vypijte nejméně 6-8 sklenic vody denně, není horní mez..
- Při jídle nepijte jídlo. Ředění žaludeční šťávy zhoršuje trávení. Je lepší pít mezi jídly, každé 2 hodiny.
- Omezte spotřebu jiných nápojů. Alkohol brání tělu před očistou, i když obsahuje také vodu. Ve stejné nemovitosti je káva. Obsah cukru z nealkoholických nápojů.
Královský lékař zveřejnil řadu svých doporučení v knize, kterou najdete na internetu. Souhlasíte s názorem lékaře, podělte se o své myšlenky .