Pokud se chystáte ke ztrátě hmotnosti, pak se současně snažte věnovat patřičnou pozornost pokožce tak, aby neztratila svou obvyklou elasticitu. Nechceš, když jsi dosáhl štíhlého tábora, skrýt záhyby dermis pod tkaninou oděvu? Pak se poraďte s radou autora systému Minus 60, Ekateriny Mirimanové, která dokázala nejen dvakrát zhubnout, skáčela ze 120 na 60 kg, ale také udržovala si pokožku ve výborném stavu.
První věc
Péče o pokožku pro snížení tělesné hmotnosti může být rozdělena do několika částí: tvář a krk, ruce (zejména vnitřní strana); hrudník, břicho, stehna a hýždě. Pokud se od samého začátku věnovat náležitou pozornost těmto problémovým oblastem, brzy se mohou ohýbat. Zabránění tomuto procesu není obtížné. Stačí, abyste se o tyto jemné zóny postarali jen 15-20 minut denně..
Univerzální náprava jako taková neexistuje. Kromě obvyklého souboru cvičení budete muset pracovat také s použitím kávových křovin a mumií nebo aromatických olejů pro masáž..
V tlustých věcech
Ve stádiu ztráty hmotnosti by mělo být kávové křupání prováděno denně - na tělo a dvakrát týdně na obličej. Vezměte sprchu, pěnu na gelu a pak aplikujte čerstvou kávu na všechny problémové oblasti v kruhovém pohybu. Pro tělo můžete použít celozrnnou kávu, na obličej a krk - jemné. Pečte si prsa velmi opatrně, vyhýbejte se oblasti bradavky.
Vyhoďte plevy
- Nepoužívejte vařenou nebo instantní kávu. V použité kávě není téměř žádný kofein, což má pozitivní vliv na pokožku..
- Čím více používáte kávu k čištění, tím silnější je zatížení pokožky. Proto postupně zvyšujte jeho množství..
- Čištění by mělo být v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček, přičemž tlak v závislosti na oblasti se upravuje.
- První účinek křoviny je patrný po týdnu pravidelného používání..
- Efekt bude znatelnější, pokud po nanesení křoviny nezlikvidujete, ale držte jej jako masku po dobu 5 minut.
- Při čištění můžete přidat několik kapek citronových, oranžových a levandulových aromatických olejů..
- Hypertenzní pacienti by měli pečlivě používat kávu. Pokud se necítíte dobře, je lepší jej nahradit..
- Pokud jste alergičtí na kávu, je lepší připravit křovinu mořské soli nebo medu.
Východní příběh
- Dalším problémem při ztrátě hmotnosti - stripy na těle. Zbavte se jim pomůže každodenní masáž, jejíž účinnost se výrazně zvýší, pokud to uděláte přidáním mumie. Ale předtím, než budete pokračovat v tomto postupu, měli byste zvážit:
- Mumiy se dobře rozpouští ve vodě, ale špatně v krému. Proto musí být nejdříve zředěna malým množstvím vody a poté přidána do krému.
- Pro příjemnější aroma kapání v mumii aromatických olejů. To jde dobře s mátou, jedle a oranžovou.
- Masírujte tělo po čištění. Nepřehánějte! Ne více než jeden postup denně.
- Pokud neexistuje žádný úsek, místo mumie je lepší použít citron, pomeranč nebo levandulový olej. Pomáhá v boji proti celulitidě při odstraňování zvýšeného hladu..
Pokrčil rameny rukou
Návštěva masérského terapeuta je drahá ve všech ohledech. Ale stačí, aniž byste opustili svůj domov, věnovat se denně 10 minut (5 minut křížit kávu a dalších 5 - masáž s mumií), abyste dosáhli požadovaného cíle. Důvod je jednoduchý: poté, co jste navlhčili kůži, současně ji zbavili toxinů a mrtvých buněk, je čas zlepšit krevní oběh. Tento úkol je vynikající masáž. Kromě toho vyživuje pokožku základními prvky, rozkládá tuky a současně vyrovnává strukturu dermis. To znamená, že celulitida zmizí hladce a ztrácíte váhu bez ovlivnění vaší pokožky..
Na pravé silnici
- Masívejte pouze ve směru toku lymfy..
- Začněte a dokončete hladení.
- Prakticky jakákoli část těla (kromě hrudníku může být masírována (otřásla, otřásla, poklepala atd.).
- Klouby se masírují směrem k srdci. Břicho - v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček. Hýždí - střídavě od hřbetu po hrany.