Je nemožné žít bez přátel, protože setkání s nimi a společný odpočinek přináší spoustu pozitivních emocí. Možná každá žena má nejlepšího přítele, a možná pár, s kým jste odešel "a oheň a vodu." Potřeba přátelství je kvůli našim potřebám pro lásku, porozumění atd. Vždy je dobré získat podporu od podobných lidí, ale co můžete dělat, pokud nemůžete udělat krok bez nejlepšího přítele, a prodloužená absence hovoru způsobuje paniku? Zde hovoříme o tom, že máte emocionální závislost, spíše než o jednoduché přátelství mezi ženami, a nabízí detailní vypořádání se s tímto konceptem.
Definujeme: emoční závislost nebo náklonnost
Mnoho lidí zmást připoutanost a závislost, první koncept je mnohem bezpečnější, protože tím, že se připojíte k přítelkyni, můžete pokračovat v intimní komunikaci a pak chvíli zmizet a znovu se setkat. Během tohoto období nebudete mít žádné nepříjemné pocity, ale po dlouhém oddělení dostanete pozitivní z jednání..
S takovou věcí, jako je emoční závislost, je všechno jiné, tady absence schůzek nebo jakýkoli jiný kontakt (sms-korespondence, volání, sociální sítě atd.) Způsobuje paniku a úzkost. V takovém případě byste měli vážně zvážit důsledky takového přátelství a určit, zda máte první příznaky závislého státu..
Emocionální závislost: jak vypadají první příznaky problému
Je možné určit, že vyvíjejí emocionální závislost na některých rušivých znameních:
• vnímání zvýšení vzdálenosti mezi přítelem jako katastrofa (pokud objekt přátelství nezvedá telefon, znamená to "nechce být přátelé");
• Výzva k dialogu začíná frázemi, jako je: "kde jste?", "Co se stalo?", "Zavolat zpět, obávám se", navíc trpící strana doprovází text s náladami a vysílá emotikony a stavy, podobná situace nastává v lásce, když přátelství po přestávce rarita;
• fyzická onemocnění se projevují formou rychlého srdečního tepu, bolesti v hlavě, třesoucími se rukama atd.;
• příznaky zmizí, jakmile vám přítel věnoval pozornost a věnoval správně vaší osobě pozornost.
Odkud pochází tato emocionální závislost
Je zajímavé, že emocionální závislost vzniká z nějakého důvodu a není to jen to, že se ne všichni vyvíjejí. Takové excesy vznikají ve vztazích i v raném dětství, kdy matka hraje nejdůležitější roli. Zvláště důležité je období, kdy je dítě v žaludku a do věku jednoho roku, pak plná komunikace s matkou a dobré vztahy dávají důvěru ve vlastní bezpečnost a podporu. A jak jinak, ptáte se, protože v této době je žena a priori, aby se o drobky starala, obklopovala ho pečlivě a náklonně. Ale to není vždycky, existuje mnoho případů, kdy je těhotenství neplánováno a dítě nesmí být radost. Někdy žena v práci trpí depresí a ona také není na dítěti, nechce "komunikovat s někým, kdo ji přinesl tolik utrpení" po určitou dobu, ale když matka chápe její důležitost a pečuje o to, trauma osamělosti a opuštění zůstává s dítětem, dokonce jako dospělý.
Emocionální závislost: jak vyhrát doma
Pokud máte podezření, že máte emocionální závislost a jste se stali "rukojemníkem" své přítelkyně, přečtěte si doporučení, která vám pomohou překonat tento problém:
• uvědomte si, že u jiných lidí chcete najít to, co jste od dětství nedostali od svých rodičů, a přijmout tento problém;
• snažte se nehromadit své vlastní pocity a emoce, ale vyjádřit je, rozebrat, atd.;
• zvýšit sebevědomí, nedovolte, aby vás ostatní manipulovali, protože jste soběstačný;
• nečekejte pomoc od ostatních, jste zodpovědní za svůj život a jak to bude (šťastný nebo ne) závisí jen na vás;
• pokud není možné překonat závislost na sobě, nezanedbávejte pomoc odborníka, navštěvujte psychologa, dokáže se vyrovnat s takovými jevy, jako je psychická závislost).
Přátelství se může stát závislostí na osobě, pokud proces nadměrného ustájení není zastaven včas. Dočasné oddělení od přítele by nemělo být katastrofou, protože existují osobní záležitosti. Hledání kořenů problému by mělo být v raném dětství, takže víte, že se s ním můžete vyrovnat.
Neměli byste si myslet, že byste měli být přátelé pouze s těmi, kteří stejně myslíte a jednáte, a také chcete věnovat veškerý svůj volný čas. Osoba má osobní hranice, protože každá je individuální a může se o něco zajímat. Emocionální závislost je problém, který lze vyřešit tím, že ji včas uvědomíme. Mít přítelkyně, chatovat a setkat se s nimi by mělo být součástí vašeho života, ne samotného života. Koneckonců, jak hezké je zapamatovat si dobře čas se zajímavým člověkem, ale záviset na každém telefonátu, jehož nepřítomnost může rozptýlit náladu a způsobit fyzický nepohodlí, není příliš příjemná.
Viz také: Proč a kdo potřebuje rozhovor s psychologem