Velmi často se k obnově funkcí těla aplikuje terapeutická masáž. Má příznivý účinek na léčbu řady nemocí, aktivuje sílu těla, posiluje imunitní systém, tónuje svaly, pomáhá při rehabilitaci po úrazech atd. Existuje mnoho metod terapeutické masáže těla, ale pouze zkušený odborník může říct, který z nich je pro vás správný, zdůrazňuje . Nicméně, ne každý je uveden tento typ léčby, takže je velmi důležité dodržovat kontraindikace tohoto postupu..
Vlastnosti terapeutické masáže těla?
Hlavní věc, kterou je třeba pochopit o terapeutické masáži, není všelékem nemoci, nikoliv lékem, ale pouze součástí komplexních postupů, které se používají pro určitou nemoc..
Na druhou stranu, i když je problém ošetřen klinickými metodami, pak bez použití masáže nebude dostatečně účinný. Terapeutická masáž celého těla se používá zřídka, cílový masážní účinek se obvykle používá na určitých částech, které vyžadují zvláštní pozornost..
Obvykle probíhá léčebná masáž od 10 do 30 minut. Skládá se z následujících částí:
- úvodní, přípravný proces na 1-3 minuty;
- hlavní, diferencovaná část masáže;
- konečná, uklidňující a relaxační část, 1-3 minuty.
Kurz terapeutické masáže se zpravidla pohybuje od 10 do 20 procedur, souhlasí . Pokud je to nutné, může být prodlouženo o dva až tři měsíce, ale odpočinek mezi jednotlivými kursy po 10 dnech je nutné..
Po masáži se doporučuje odpočinek a odpočinek po dobu půl hodiny..
Indikace pro terapeutickou masáž těla
Terapeutický účinek masáže má příznivý účinek nejen na receptory na povrchu pokožky, ale také na hlubších vrstvách: svaly, vnitřní orgány, cévy, lymfatický systém.
Obvykle léčebná masáž se používá pro:
- prevence snižování svalového tonusu;
- silná svalová zátěž a křeče;
- uvolnění napětí a uvolnění těla;
- bolesti hlavy;
- osteochondróza, bolest ve všech částech páteře,
- všechny typy artritidy,
- hypertenze a anginy pectoris,
- střevní problémy,
- bronchitida a astmatické projevy,
- různé typy neuralgie,
- kožní problémy,
- rehabilitační období po úrazech, modřinách, zlomeninách atd..
Metody terapeutické masáže těla
V dnešní praxi masér použije desítky technik. Jsou vybírány v závislosti na dopadu, který pacient v současné době potřebuje. Pro další účinek je dobré kombinovat masáž s lékařskou gymnastikou, fyzioterapií a zahájit ji spolu s hlavní léčbou onemocnění. Existují základní základní masážní techniky:
- klasické,
- segmentální.
- přesně.
Viz též: Body pro imunitu: posilují obranu těla jednoduchou masáží
Má klasickou masáž
Tento typ masáže se používá hlavně pro nemoci pohybového aparátu (páteř, svaly, klouby, šlachy). V případě onemocnění vnitřních orgánů se také doporučuje během období obnovy. Tato technika zahrnuje hlavně svalový rám a kůži, což ovlivňuje vnitřní orgány v důsledku reflexního nárazu.
Příznivé účinky segmentální masáže
Tato technika je podobná metodě klasické terapeutické masáže. Rozdíl spočívá v tom, že zahrnuje tolik specifických oblastí zad, které jsou spojeny s jednotlivými vnitřními orgány. Jak se ukázalo v odborných oborech, může se určitá porucha některých partií chrupu změnit s určitými onemocněními vnitřních orgánů. Proto působením na tyto oblasti máme terapeutický účinek na orgány uvnitř.
Akupresura Masáž
Tato technika je jednou z nejstarších. Každý bod na našem těle je přímo spojen s určitým orgánem. Tím, že působí na nezbytné body, může masážní terapeut přímo ovlivnit práci všech částí našeho těla. Tam je asi 365 bodů na našem těle, ale ne vždy bod nárazu se nachází na stejném místě jako nemocný orgán. Při léčení různých onemocnění je komplex bodů, jimž je dopadek zaměřen.
Kontraindikace pro terapeutickou masáž
Stejně jako u všech fyzioterapeutických procedur má terapeutická masáž vlastní kontraindikace. Abyste se nepoškodili, vyhněte se masáži, pokud máte:
- Akutní respirační infekce,
- Krvácení,
- Jakýkoli hnisavý zánětlivý proces v akutní fázi,
- Nemoci kůže,
- Nádory různých lokalizací,
- Onemocnění koronární arterie,
- Skleróza mozkových cév,
- Srdeční nebo plicní nedostatečnost,
- Krevní onemocnění atd..
Při správném a pravidelném používání vám pomůže léčebná masáž při obnově těla a zlepšení kvality života. A jakou masáž preferujete, podělte se o ně .