Určitě jste slyšeli o obsedantně-kompulzivní poruchě (OCD). Nicméně, jak zjistit přítomnost takové poruchy? Kde je tenká linie mezi zvukem pedantry, perfectionismem, láskou k pořádku, čistotou, zdravotní péčí a posedlostí? Estet-portál vám pomůže pochopit toto: řekneme vám, kdy se obávat svého duševního stavu a hledat pomoc od odborníků. Sledujte sami sebe, své návyky a srovnejte je s níže uvedeným seznamem..
Nemůžete se s antiseptikem podělit o ruce? Vaše předměty jsou umístěny v šatníku "na regálech"? Takové návyky mohou být pouze odrazem vaší povahy nebo přesvědčení, ale stane se tím, že překročí neviditelnou stranu a přemění se na syndrom obsedantních stavů (nebo do vědeckého jazyka, obsedantně-kompulzivní poruchy - OCD), který postihuje 1% lidí.
Jak rozlišovat zvyk od lékařské diagnózy, který vyžaduje pomoc specialisty? Podle profesora Jeffa imimanského to není snadný úkol. Existují však náznaky, které přímo naznačují problém:
Zvyk si často umyjte ruce
Mezi těmi, kteří trpí OCD, je obscénní touha umyt si ruce nebo použít antiseptik pro tento účel je tak obyčejná, že pod nimi dokonce vytvořila samostatnou kategorii nazvanou "podložky". Hlavním důvodem obsedantního ručního praní je strach z bakterií, zřídka touha ochránit ostatní před jejich "nečistotou".
Kdy požádat o pomoc
Pokud i po umytí rukou nemůžete zapomenout na bakterie nebo se obáváte, že byste mohli vyloučit AIDS z vozíku z supermarketu, pravděpodobnost, že jste "podložka", je poměrně vysoká. Dalším zřejmým znamením je "rituál" praní: myslíte si, že musíte umýt ruce k lokti a několikrát opláchnout, aniž byste zapomněli ošetřit každý hřebík.
Posedlost s čistotou
Lidé s obsedantně kompulzivní poruchou a fanatickou láskou k dezinfekci často jdou do druhého extrému: stanou se posedláním čištění domu. Příčinou takového posedlého stavu může být také zácpa nebo pocit vlastní nečistoty. Navzdory tomu, že čištění ulehčí útok strachu z mikrobů, tento efekt nebude trvat dlouho a potřeba pravidelného čištění bude ještě silnější než dříve..
Kdy požádat o pomoc
Pokud strávíte několik hodin denně čištěním svého domu, pravděpodobnost, že máte obsedantně-kompulzivní poruchu, je poměrně vysoká. Nicméně pokud dojde k spokojenosti s procesem čištění během jedné hodiny, diagnóza je komplikovaná.
Zvyk opakovat
Pokud se musíte ujistit, že žehlička je vypnutá a přední dveře jsou uzamčeny 3-5 až 20krát, je to další běžný projev OCD. Stejně jako jiné posedlosti mohou neustálé kontroly vyvstávat z hlubokého pocitu nezodpovědnosti nebo strachu z vlastní bezpečnosti..
Kdy požádat o pomoc
Zkontrolovat něco důležitého dvakrát je docela rozumné. Když se však rušivé kontroly začínají zasahovat do vašeho života (protože jste pozdě na důležité schůzky av nejnepříznivějším okamžiku spadáte z pracoviště) nebo získáte rituální formu, kterou nemůžete porušit, můžete se stát obětí obsesivně-kompulzivní poruchy.
Neotřesitelná touha počítat
Někteří jedinci s obsesivně-kompulzivní poruchou přikládají význam. Doslova zvažují všechno, co přichází: počet cookies nebo těch, kteří prošli zelenými. Často příčinou účtu je pověra, strach ze selhání, pokud se nějaká akce neprovádí určitým "kouzelným" počtem časů.
Kdy požádat o pomoc
"Všechno záleží na kontextu," vysvětluje Jeff imimanski, "to má pro vás smysl? Můžete udělat kroky z domova na auto, například z nudy, ale v případě, že se nemůžete zbavit čísel v hlavě a počítat , je čas kontaktovat specialisty ".
Perfectionism a pedantry
Lidé trpící obsesivně-kompulzivní poruchou dokáží přinést umění umění k dokonalosti. Všechny věci na stole by měly ležet ploché, symetrické a jasné. Neustále.
Kdy požádat o pomoc
Pokud chcete, aby byl váš stolek čistý a organizovaný, možná to zjednoduší vaši práci a vy to uděláte výhradně z naprosto normální potřeby objednávky. Lidé trpící OCD však nemusí vůbec potřebovat a současně ještě organizovat okolní skutečnost, která je prostě začne děsit jinak..
Strach z potíží
Každý má neklidné myšlenky na možné problémy nebo násilí. A čím tvrději se snažíme, nemyslíme na ně, tím víc se na mě obrátí. Ale pro lidi s OCD se tento strach dostává do extrému a potíže, které se vyskytly, způsobují nadměrně násilnou reakci..
Kdy požádat o pomoc
Je důležité stanovit hranice mezi pravidelnými nepříjemnými myšlenkami a nadměrnými zkušenostmi. Pokud se kvůli obavě z vykrádání vyhneme chůzi v parku nebo zavoláte drahému člověku desetkrát denně a požádáte o jeho zdraví, s největší pravděpodobností trpíte OCD.
Obsessivní myšlenky a sexuální myšlenky
Stejně jako strach z násilí, s obsedantním syndromem, člověk často má obsedantní myšlenky na obscénní chování nebo tabuovou touhu. Osoby trpící OCD, proti své vůli, představují, jak se drží na kolegy nebo cizincích, a dokonce začnou pochybovat o své sexuální orientaci..
Kdy požádat o pomoc
"Většina lidí vám řekne: Ne, to vůbec nechci dělat, protože to ani neodráží moje vnitřní přesvědčení," tvrdí Žimanski. "Ale člověk s OCD to bude odlišovat: takové myšlenky jsou nechutné, nepřijdou k nikomu kromě mě co si o mně teď myslí? " Alarmující znamení, pokud tyto myšlenky mění chování člověka (začíná se vyvarovat známým gayům a lidem ve svých fantaziích.
Deformované vnímání vztahů
Lidé trpící OCD mají obsedantní tendenci analyzovat vztahy s rodinou, přáteli, kolegy a partnery. Například, jsou schopni dlouho analyzovat a starat se, jestliže nesprávná fráze, kterou vyslovili, nezpůsobila odloučení kolegy, a nedorozumění neopustilo partnera s gadfly. Takový stav může výrazně zvýšit smysl pro odpovědnost a složitost vnímání nepochopitelných situací..
Kdy požádat o pomoc
Přestávka s vaším milovaným člověkem se může zaseknout v hlavě a v tom není nic překvapujícího. Pokud však takové myšlenky postupně rostou jako sněhová koule a vyvíjejí se do úplné ztráty sebevědomí, je nutné konzultovat odborníka..
Vyhledejte lidi, kteří mají stejnou představu
OCD nositelé se často snaží zmírnit jejich úzkost s podporou rodiny a přátel. Pokud se například bojí bláznit na oslavu narozenin, požádá přátele, aby předem "opakovali" možnou situaci, více než jednou.
Kdy požádat o pomoc
Přitahování přátel k pomoci je zcela normální součástí přátelství, ale pokud zjistíte, že se neustále ptáte stejné otázky, nebo vám o tom přátelé povídají, může to znamenat přítomnost OCD. Navíc schválení a podpora od milovaných může jen zhoršit projev posedlého stavu. Je čas hledat pomoc od profesionála..
Skvělý vzhled
Dysmorphofobie - víra v přítomnost nedostatečného vzhledu - často doprovází OCD a nutí lidi obsedantně a pečlivě vyhodnotit části těla, které se jim zdají být škaredé: kůže, vlasy, nos, kůže (je důležité provést rezervaci: dysmorphobové se nezaměřují na svou vlastní váhu).
Kdy požádat o pomoc
Neobdivovat žádnou část svého těla je zcela normální. Další situace, pokud trávíte většinu času, když se díváte na toto místo v zrcadle a kritizujete ho..