Nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby vaše tělo nasypalo vitamíny a mikroelementy, je jíst sezónní ovoce a zeleninu. Jedno a mnoho letních plodů je nektarinek. Nicméně, mnoho lidí ji obejde, vzhledem k tomu, že je uměle chován, a proto není tak užitečný jako ostatní ovoce. A špatně, souhlasí. Proto pochopíme, jaké užitečné vlastnosti nektarinu a odkud pochází. Co by mohlo být kontraindikací pro její spotřebu?
Co je nektarinek opravdu?
Někteří lidé nevědomky často myslí, že nektarinek je jakýmsi hybridem plodů (například švestky a broskve). Nicméně nektarin je ve skutečnosti produktem broskvové mutace. Ukázalo se, že při vývoji broskvových pupenů na stromech došlo k určitým mutacím, bezcelné ovoce - nektarinky - se objevily mezi běžnými broskvemi..
Lidé sami začali používat tuto chybu přírody a rostli pouze nektarinky. Existují zajímavé fakty o výskytu nektarinek:
- Jeho jméno pochází z fráze - "jídlo bohů". A v Číně je toto ovoce symbolem dlouhého života..
- Zajímavé je, že nektarinky se mohou objevit na broskvích, ale ne na nektarinových broskvech.
- Nejkvalitnější ovoce rostou blíže k kmeni, resp. Nektarinky jsou nejlépe chovány ve formě malých stromů nebo keřů.
Kalorický obsah tohoto produktu je 48 kcal na 100 g. Obsahuje mnoho sacharidů - 11,5 g, bílkovin - 9,8 g a prakticky žádné tuky - 0,2 g..
Užitečné vlastnosti nektarinu
Nektarin je mnohem užitečnější než tradiční broskev. Buničina je nasycena takovými příznivými látkami, jako jsou:
- železa,
- fosforu,
- draslíku,
- vitamíny A a C,
- sodík, síra,
- křemík
Obsahuje kyselinu jablečnou a citronovou, stejně jako glukózu, fruktózu a sacharózu. Má mnohem méně cukru než pravidelné broskve. Obsahuje také pektin, který je důležitým prvkem boje proti rakovině..
Navíc mohou mít nektarinky pozitivní vliv na:
- problémy s zažívacím traktem, pomáhají při trávení jídla,
- ateroskleróza,
- hypertenze,
- nervové poruchy,
- přítomnost cholesterolu.
Nektarin pomáhá zadržovat vlhkost v buňkách tkání. Proto je to profylaktický prostředek pro zvrásnění pokožky a první vrásky. Je to silný antioxidant, který pomáhá omezovat negativní účinky prostředí. Zrychluje metabolismus.
1/4 šálku čerstvě stlačeného nektarinového džusu může pomoci při poruchách činnosti:
- kardiovaskulárního systému,
- přetrvávající zácpa,
- kyselost žaludku,
- anémie a anémie.
Pro maximální efektivitu je nutné pít 15 minut před jídlem..
Viz také: Výhody kurkmu: neuvěřitelné vlastnosti slunečního koření
Kde se používá nektarin?
Kromě skutečnosti, že se nektarin jedí, našel uplatnění i v dalších oblastech:
- Farmakologie: Nektarin se používá při výrobě konvenčního aktivního uhlí a jeho jádra se používají pro masti a jiné léky..
- Průmysl: používá se jako vynikající dřevo.
- Kosmetika: používá se ve formě masky, které dokáží vyčistit a tónovat pokožku, stejně jako předcházet vzniku včasných vrásek.
Nektarinová maska
Nabízíme vám jednu z možností masky na obličej s použitím nektarinek. Pro to musíte vzít jedno zralé ovoce nektarinu. Odlupujte. Míste správně a přidejte lžíci bramborového škrobu a ½ čajové lžičky dýňového oleje.
Míchejte všechny složky důkladně a položte na obličej, vyhýbejte se oblasti očí. Držte masku po dobu 5 minut a omyjte ji teplou vodou. Postup lze opakovat dvakrát týdně. Můžete jednoduše umístit tenké plátky nektarinu na obličej, takže pokožka bude vypadat mnohem čerstvější.
Viz také 7 užitečných druhů ovoce pro zdraví a krásu
Kontraindikace pro použití nektarinu
Pokud máte cukrovku, raději se zdržujte konzumace tohoto ovoce, protože je to docela sladké. Nektarinové kameny nejlépe jíst před tepelným ošetřením, protože obsahují poměrně silný jed.
V kůži tohoto ovoce jsou bílkoviny, které mohou způsobit alergickou reakci na nektarinky. Pokud však používáte produkt po tepelném zpracování jako džem, jam, atd., Je to téměř neškodné..
Máte rádi nektarin, sdílejte s námi své chutě .