Beznadějné dny, které po sobě nikam nepřijdou, aniž by to znamenalo žádnou změnu k lepšímu. Takové vnímání života je typické pro nešťastné lidi, kteří vnímají svůj život pouze v šedých tónech. Každý ví, že nic samo o sobě se nezmění, dokud nebude vynaloženo nějaké úsilí, ale mnozí dávají přednost tomu, aby se nadále posadili, jeli s tokem a stěžovali si na hloupost jejich existence. Jak přestat stěžovat na život, stát se šťastnější a naučit se vidět svět v jasných barvách, přečtěte si.
Jak pochopit, že jste nešťastná osoba a je čas změnit svůj život
1. Cítíte se být obětí okolností, které nejsou pod vaší kontrolou..
2. Odsuzujete ostatní lidi..
3. Máte pocit úzkosti nebo chronické úzkosti?.
4. Přestali jste snít.
5. Jste nespokojeni s vaším vzhledem, zdá se vám, že nejste dostatečně dobří ve srovnání s jinými lidmi..
6. Považujete se za podceněnou..
7. Jste oplzlý od lidí a nemůžete přijmout lásku a péči..
8. Nastavili jste samozřejmě neprístupné proužky..
9. Máte mnoho různých zdravotních problémů - obecnou bolest, problémovou kůži, ztrátu hmotnosti nebo zvýšení hmotnosti, nespavost, problémy s gastrointestinálním traktem..
10. Nemůžete se vejít do týmu nebo do komunity.
11. Jste zklamaný v životě a považujete ho za zbytečný..
Jak se stát šťastnější a užít si života?
Někdy je štěstí spojeno se změnami v životě, ale je nepravděpodobné, že další pár tisíců zvýšení mzdy nebo nový domov okamžitě ovlivní emoční stav člověka. Podle Pavla Dolana, profesora na London School of Economics and Political Science, šťastní lidé často věnují pozornost tomu, co jim v určitém okamžiku přináší potěšení. Takže abyste si užívali život a dělat štěstí zvykem, měli byste se zaměřit na každodenní potěšení..
Dolan napsal knihu s názvem Happiness by Design, jehož hlavním poselstvím je, že všechny jeho emoce a pocity přijaté během dne by měly být psány na papíře. Čím více z vašich pozorování zaznamenáváte, tím rychleji a jasněji si uvědomujete, co vám opravdu přináší potěšení. Paul Dolan naléhá na to, aby zachránil negativní emoci a reagoval rychle, vyhýbáním se činnostem, které z vás činí nešťastnou osobu..
Dolan věří, že hlavní rozdíl pro nešťastnou osobu je posunutá pozornost, která se stala zvykem. Je důležité naplánovat svůj den správně a vložit do plánu co nejvíce věcí, které vám skutečně přinášejí radost a díky němuž si můžete užít života. S příchodem zajímavějších lekcí se pozitivní emoce stanou zvykem a začnete přemýšlet novým způsobem..
Často jsou lidé přesvědčeni, že je možné jen stát se šťastnějším tím, že dělají dramatické změny ve svém životě. Ale ve skutečnosti může být nejoblíbenější štěstí snadno postaveno z malých detailů - naprosto jednoduchých a nekomplikovaných věcí a čím více obyčejných, ale radostných okamžiků bude ve vašem životě více, tím rychleji získáte pozitivní myšlení a každý den si budete moci užívat život. od malých, ale oblíbených atributů.