Při čokoládové stravě můžete ztratit až pět kilogramů týdně. Taková mono-dieta je vhodná pro moderní tempo života. Doba trvání čokoládové stravy je 7 dní, ačkoli viditelné výsledky se objeví již ve 3!
Nemyslete si, že čokoládová strava zajišťuje obrovské množství čokolády. Pokud jste na čokoládové stravě, musíte jíst sto gramů čokolády po celý den, a to je vše. Můžete okamžitě jíst celou dlaždici, ale je lepší ji rozdělit na několik rovných dílů..
Princip čokoládové stravy
Během této mono-diety nemůžete jíst bílou čokoládu, protože její složení neobsahuje kakao. Při konzumaci čokolády můžete vypít šálek kávy (nejlépe espresa) bez cukru, ke kterému můžete přidat malé množství netučného mléka, protože káva je metabolickým akcelerátorem.
Pro tuto jedinou dietu je vhodná přírodní i mléčná čokoláda, včetně přídavku ořechů a rozinky..
Mono-dieta zcela eliminuje spotřebu cukru nebo soli, aby se z těla odstranila přebytečná tekutina.
Je třeba zdržet se džusů, a to i čerstvě stlačeného, stejně jako soda a nápoje sýrající se oxidem uhličitým, které způsobují zvýšení chuti k jídlu..
Během čokoládové stravy jsou všechny druhy zeleniny vyloučeny ze stravy. Můžete pít vodu nebo zelený čaj pouze 3 hodiny po čokoládě..
Během dne musíte vypít alespoň 1,2 litru vody. Čokoládovou dietu můžete opakovat nejdříve jednou měsíčně, takže může způsobit významné poškození těla..
Pokud se vám bude obtížně držet této stravy po dobu 7 dnů, můžete udělat půst den s čokoládou. "Menu" zůstává nezměněno 100 gramů čokolády a 3 espresso.
Čokoládová strava je kontraindikována u lidí s diabetem a osob s alergiemi. Nemoci jater a žlučových cest vylučují možnost stravy s čokoládou. Je také zakázána v případě hypertenze, především kvůli kávě..
Dieta je dobrá, ale pouze pokud je s lékařem dohodnuto!