Nosní kongesce je jedním z nejnepříjemnějších jevů, které brání volnému proudění vzduchu z nosu. Symptomy nazálního kongesce jsou: zácpa nosu, bolest v nosních dutinách, kašel, bolesti hlavy, potíže s dýcháním, horečka, ztráta zápachu a otok nosních tkání. Mnoho lidí se snaží všemi prostředky, aby se vyhnuly používání léků na nosní kongesci, protože jsou opatrní zvykat si na různé kapky. Proto Vás estep-potal.com upozorňuje na akupresurní techniku s nosním kongescí, které pomůže zbavit se nepohodlí a dýchat ne s ústy, ale jak to má být - s nosem.
Příčiny nosní kongesce - zima není vždy vinu
Mnoho lidí se domnívá, že příčinou nosní kongesce může být jen chlad. To však není pravda. Tyto důvody mohou být:
- vystavení se nízkým teplotám;
- závislost na drogách nebo drogách;
- alergie způsobená jídlem, zvířecími srdečními chorobami, drogami, kouřem atd.;
- zvýšená prašnost místnosti;
- ostrý zápach;
- těhotenství;
- závislost na kouření;
- studená;
- pikantní jídlo.
Lidé s sinusitidou často prožívají nosní kongesce, která jim brání v dýchání. Dlouhodobé užívání léčivých sprejů a nosních kapiček může zhoršit stav člověka. Existují různé způsoby, jak se zbavit tohoto problému, ale existuje jednoduchá metoda, jak se zbavit nazálního kongesce bez použití jakéhokoliv léku nebo zařízení - to je akupresura.
Akupresura s nosní kongescí - popis krok za krokem
Ohřívání nosu
Vemte ruce, abyste je zahřáli. Nyní si protřepe špičku nosu s dlaní pravé ruky. Chcete-li zahřát nos, otřete jej špičkou 20 krát kruhovým pohybem s dlaní. Opakujte pohyb v opačném směru. Takové oteplovací pohyby by měly být prováděny nejméně 5krát denně - pomůže to nejen zmírnit nosní kongesce bez kapek a sprejů, ale také zabránit jejímu zhoršení..
V případě problémů se sinusy a bolesti
Pomocí palce jedné ruky pevně zatlačte na vazbu mezi palcem a ukazovákem druhé ruky. Držte tuto pozici po dobu dvou minut. To pomůže snížit podráždění a bolesti v nosu..
Pozor! Těhotné ženy jsou silně odradeny od používání této techniky, protože stimulace tohoto bodu může vést k předčasným kontrakcím..
Masáž s nosní kongescí - účinek na nos
Oblast v blízkosti přepážky nosu a oběžné dráhy je nejzranitelnějším místem pro nosní kongesci. Stiskněte na tyto body špičky vašich velkých nebo středních prstů po dobu 5 minut. Můžete je stlačit střídavě, ale při současné stimulaci se rychleji zbavíte chladu a také bez bolesti a bolestí nosní kongesce..
Masážní body umístěné po stranách nosní dírky
Umístěte ukazováčky na boky obou nosních dír na řádek žáků; Musíte si odpočinout prsty na zygomatické kosti. Tento bod se používá v akupunktuře k léčbě nazálního kongesce. Stiskněte tyto body prsty a držte je v této poloze po dobu 4 minut. Opakujte postup několikrát..
Masážní body ve spodní části lebky
Uchopte si hlavu rukama tak, abyste měli palec za ušima. Cíťte základnu lebky palci, zatlačte těmito dvěma body silou a několik minut je otřete. Proveďte tuto masáž denně s nosní kongescí, abyste se zbavili nazálního přetížení a bolesti hlavy..
Umístěte do fossa pod zády
Na křižovatce hlavy a krku můžete najít výklenku. Na obrázku je tento bod označen písmenem A. Umístěte prostřední prst na něj a použijte tlak po dobu 4 minut. Stimulace tohoto bodu také pomůže zmírnit bolesti hlavy a nervové napětí..
Masážní body na klíči
Umístěte střední prsty do výklenků pod klíční kostí a nad hrudní kost. Stiskněte tyto body po dobu 5 minut - tento postup pomáhá nejen bojovat proti infekci nosní dutiny, ale také posiluje imunitní systém.
Uvedené masážní techniky s nosní kongescí budou rovněž užitečné při prevenci nachlazení..