Top 10 zvyků, jak dosáhnout úspěchu

Pro každou osobu, úspěch znamená svou vlastní cestu, touhy, záměry, vlastní komfortní zónu. Pro jednu osobu je to venkovský dům a stabilní práce, za druhé, soukromé podnikání a neustálé cestování. Úspěšní lidé pomalu postupovali směrem k jejich záměru, každý den soustředili veškerou svou sílu, aby se k cíli přiblížili i centimetru. A ne jen seděl doma a bolel, že není štěstí, úspěch, a jak děsivé žít. Odborníci na řízení času používají metodu "rozdělte slon na steaky", abyste se posunuli směrem k cíli. To znamená, že skvělá práce nebo touha musí být rozdělena na malé části, které jsou v tomto okamžiku pochopitelné a přístupné. A každý den, jíst jeden "steak" - plnit malý úkol, my částečně dosáhnout našeho cíle každý den. Proto je důležité vědět, jak dosáhnout úspěchu pomocí pravidel, která je třeba dodržovat každý den a udělat svůj život tak, jak chcete. Všechno je skutečné.

Top 10 návyků, jak dosáhnout úspěchu a zlepšit kvalitu života

  1. Prvním zvykem je, jak dosáhnout úspěchu: programování sami.

Vše začíná večer, pokračuje ráno a končí odpoledne. Neobvyklé schopnosti, opravdu. Jaký je smysl: večer si naplánujte sebe a svůj čas na zítřek. Před spaním si naplánujte: musíte vstát v 6 hodin ráno, musíte toto množství práce udělat. Ráno vstanete sám, a to ještě předtím, než zazní poplach a už budete vědět, co dělat, kam jít a co dělat. Můžete také programovat sami sebe v pozitivní den. Podívejte se do zrcadla, přiznejte svou lásku k sobě nebo k vašim příbuzným, dětem. Úsměv, ráno úsměv opouští dobrý den po celý den.

  1. Pokračujte v přírodní rovnováze těla pitím sklenice vody na prázdný žaludek..

Každý ví, jak je důležité udržovat potřebnou rovnováhu vody v těle, ráno opilá sklenice surové vody, nevařená, působí jako spoušť pro tělo. Spánek prochází a na oplátku přichází dobrá nálada. Tělo okamžitě obdrží úkol, obnoví energii a začne jednat.

  1. Spojte se s přírodou, procházejte a poslouchejte zpěv ptáků a šustění listů, padající sníh.

Příroda pomáhá nejen saturovat plíce a mozek kyslíkem, ale také uvolnit, soustředit a odvrátit pozornost. Turistika v dopoledních hodinách nebo po práci má příznivý účinek na tělo. Při procházce parkem nebo jen podél ulice je mnoho pozitivních věcí: přijdou nové nápady, nebo existuje šance na zvedání duchů, setkání s jinými lidmi a komunikaci s kolemjdoucími. Pokud právě vypnete mozek a budete chodit, někdy řešení tohoto problému přichází samo od sebe.

  1. Buďte vděční a poděkujte.

Nikdy nezapomínejte na vděčnost, protože žijeme kvůli ostatním a sami. Jednou za den najděte osobu a poděkujte. Řekněte "Děkuji vám" za zdraví, sluch a hlas, myšlení a rodinu. Vidíte, nálada okamžitě stoupne a posun k úspěchu bude jednodušší.

  1. Pátý zvyk, jak dosáhnout úspěchu - meditace.

Ne každý ví, jak správně meditovat, ale přínosy dokonce jen 20minutového odpočinku se zavřenýma očima budou úžasné. Posaďte se a zavřete oči, naslouchejte dechu. Vdechněte - 1, 2, 3, 4 - držte dech, asi 4 - vydechněte. Naplňte hrudník vzduchem, cíťte, kolik krve protéká žíly. Sledujte své organismy tím, že hledáte dovnitř.

  1. Rozdělit priority do svých úkolů: nejdůležitější věci a pak všechny ostatní.

Je obtížné provádět všechny úkoly v řadě, rozdělovat síly a úkoly podle priorit: které musí být provedeny jako první a které je možné nechat později. Ovládejte se tak, jak váš šéf ovládá vás s jediným rozdílem - můžete si být šťastní.

  1. Chvalte sebe a ostatní.

Dejte radosti sobě i ostatním. Chválíte, pokud si to zasloužíte, neklaďte se s chválou, nechte se hýčkat sladkostmi nebo jít do divadla. Ale nedělejte to příliš často, abyste nebrali chválu do obyčejnosti..

  1. Více potu - každý den poskytněte potřebnou fyzickou aktivitu.

Během pracovního dne se v nás hromadí mnoho negativních věcí, tělo se unavuje, mozku přestane fungovat normálně. Nechte tuto energii vyjít a vystupte. Cvičení ve večerních hodinách, vyčleněné pro tuto 30 minut. To bude stačit pro obnovu energetických toků a systémů.

  1. Analýza spáchaných skutků a jednání, která byla dnes dobrá.

Každý den nám život učí lekci, nezapomeňte ji vzít a zapamatovat si ji. Zvýrazněte v každém jednání a skutku dobré, zachytit pouze pozitivní v paměti.

  1. Nejnovější zvyk, jak dosáhnout úspěchu - učit se a číst.

Úspěšní lidé prostě nedosahují úspěchu, předchází jim výuka a rozvoj, spousta self-vývoj. Zvykněte si to číst každý den, i když vaše práce nesouvisí s knihami, ale jen těžkou fyzickou prací. Každopádně strávit nejméně 20 minut čtením knih, populární literatury, článků a časopisů. Osvíť každý den, aby váš mozek přemýšlel. A jednoho dne si uvědomíte, že úspěch je blízko..