Někdy chcete změnit něco ve svém životě, najít klíčový klíč ke dveřím, který otevře cestu ke skutečnému štěstí. Ale ve skutečnosti se tento plán není tak snadné realizovat - množství různých výmluv a obtíží, které na naší cestě vznikají, nás nutí opustit sen znovu. Nabízíme vám plán měsíce, díky němuž budete moci svůj život změnit díky každodennímu úsilí..
Jak změnit svůj život za 4 týdny: podrobný průvodce
Pro každý týden plánu jsou uvedeny tři úkoly, které musíte provést ve svém životě. Je nutné dodržovat tato pravidla po celý měsíc, ale je lepší je neustále sledovat..
Týden 1. Purifikace mysli a těla
Brzy vzestup (asi 6:00). S pomocí brzkého vzestupu budete moci věnovat čas sobě, protože je často po celý den nepříjemný. Ráno vás nikdo nerozptyluje a budete se moci vypořádat s vaší činností v uvolněné atmosféře. Nesnesitelnost a neochota vstávat tak brzy není vůbec známkou únavy. Ve skutečnosti je taková reakce znamením, že nechcete žít svůj život..
Proč vypadnout z postele, pokud je obloha zamračená, pak jděte do přeplněného metra, dostat se do provozu, dělat znuděnou práci. Pokud si myslíte, že by "raději ráno, nový den" není pravděpodobné, že brzký vzestup bude i nadále být takovým problémem. Je zajímavé, že tento vzor může fungovat oběma způsoby. Život je plný - vstávání v dopoledních hodinách bude snadné. Snadno vstanete ráno - život bude bohatý.
Lehké potraviny. Chcete-li změnit svůj život, potřebujete zásobit velké množství energie. Proto musíte vybrat typ jídla, který se vám zdá nejpravděpodobnější. Mějte na paměti, že z nového života musíte zcela eliminovat alkohol, cigarety, nevyžádané potraviny a hotové pokrmy. Také se snažte snížit dávky a nejezte se před spaním..
Sport Duchovní zdraví nemůže být vytvořeno bez tonusu a zdraví fyzického těla. Tanec, běh a jóga jsou nejlépe zvyklí na "posun nahoru". Pokuste se pohybovat co nejvíce - při práci, tancovat před zrcadlem, chodit častěji atd..
Týden 2. Purifikace prostoru, záležitostí a životního prostředí
Očištění prostoru. Chcete-li změnit život, musíte vyhazovat všechny zbytečné věci a vyhodit ho, ne ukrýt. Nenechávejte žádnou skříňku s pozorností, protože každá věc odstraňuje nejen část místa, ale také část vaší energie. Nechte jen to, co vás inspiruje a miluje. Snažte se zbavit veškerého přebytku - okamžitě se vám mnohem jednoduší.
Čistící záležitosti a povinnosti. Určitě každý může najít nějaký záměr, nebo dokonce několik z nich, které nebyly schopny na dlouhou dobu splnit. Například se chystáte naučit cizí jazyk, ale stále nedosáhnete svých rukou. Nebo navštívit příbuzné žijící v sousedním státě. Nyní je vaším cílem vzpomenout si na všechny sliby, které jste udělali jak sobě i ostatním lidem, a rozhodnout se, co s nimi dělat. Zde jsou jen 2 možné možnosti - první - dokončení každého případu, druhého - navždy opustit tento nápad. Důsledkem toho je, že musíte co nejrychleji dělat věci místo toho, abyste nést břemeno odpovědnosti a nespokojenosti.
Čistící prostředí. Snažte se přerušit všechny vztahy, které vás přitahují a potlačují vás. Co vám dává komunikaci s neustále nespokojenými lidmi, kteří kritizují všechno a všechny? Chcete-li změnit svůj život, vyčistěte životní prostředí od lidí, s nimiž nemáte co dělat a kteří nemají co se naučit..
Týden 3. Sny, plány a cíle
Seznam nerealistických snů. Chcete-li provést toto cvičení, musíte vytvořit seznam přání, shromáždit všechny sny, které nejsou určeny k plnění. Jsou tak transcendentální a chladné, že je velmi obtížné věřit v jejich realitě. Hlavním úkolem je vypnout vnitřní kritiku, že všechny možnosti světa jsou u vašich nohou..
Denní plán. Každý večer musíte udělat plán na další den. Může být krátký, jeho hlas nepůsobí zvláštní. Hlavní podmínkou je naplánovat tento plán večer, i když si o tom ráno vůbec nezapomenete - v každém případě se zvýší vaše produktivita..
Provádění úkolů. Podívejte se na seznam cílů a cílů, které jste vytvořili, předpokládejme před týdnem. Pokud nezpůsobí, abyste měli pozitivní emoce a touhu okamžitě začít realizovat každou položku - možná je čas něco vyškrtnout a místo toho přidat něco, co způsobí, že se všichni vrhnou dovnitř s očekáváním. Ideálním seznamem úkolů není jen plánování práce a rozdělení finančních prostředků, ale i přátelé, ale také nejdůležitější věc je čas věnovaný vám. Vaším cílem je vytvořit takový plán, při jehož pohledu budou vaše ruce poškrábány a kolena se budou třásnout..
Týden 4. Rozšíření hranic
- Žít jinak. Několik málo věcí to udělá - můžete jít do nového způsobu práce, jít do velmi drahého obchodu nebo do neznámého kavárna, kde se zaregistrujete na nějakou sekci. Obecně platí, že k tomu, abyste změnili svůj život, musíte začít dělat to, co jste nikdy předtím neudělali. Při běžných činnostech se vždy snažte něco udělat jinak. Je důležité rozvíjet zvyk neustále se snažit něco nového..
- Rozloučit se s komfortní zónou. Pokud jste se podařilo naplnit všechny předchozí body - už jste udělal dobrou práci na sobě, ale teď je čas čelit vašim obavám. Například, pokud se bojíte výšek - odvážíte se skočit s padákem, bojíte se společnosti cizích lidí - navštěvujete velkou party (bez přítelkyň a kamarádů).
- Dejte si přestávku. Nechte svůj útulný domov, vypněte telefon a jděte na nějaké pěkné místo. Buďte sami sami a své myšlenky - zhodnoťte situaci a změny, které se vám staly, dokázali jste změnit svůj život??
Snadno se řídíte všemi pravidly popsanými v článku, ale integrováním do svého života můžete najít pravou harmonii a najít správnou cestu..