Slunce svítí venku a sedíte v upchaté kanceláři a díváte se na obrazovku počítače. V takových okamžicích lidé často přicházejí s myšlenkami na to, zda posílat nebo neposílat vše a nikoli k přírodě. Bohužel nebo naštěstí se takové myšlenky málokdy stávají vodítkem k akci. Ale nikam nechodí a rozvíjí se takzvaná jarní blues, která navštěvuje lidi v předvečer léta. Dnes vám redaktoři Estet-portalu řeknou, jak s ním vypořádat pomocí 4 jednoduchých pravidel..
Pravidlo číslo 1: odmítnout pracovat o víkendech
Moderní tempo života zřídka umožňuje lidem zapomenout na práci. Koneckonců, musíte zaplatit za všechno a člověk podniká spoustu práce a snaží se vydělat co nejvíce peněz. Samozřejmě, že naše realita je taková, že život bez peněz je prakticky nemožný. Ale nezapomeňte, že všechny peníze stále nevydělávají a nervy jsou mnohem dražší. Naše tělo a mysl potřebují odpočinek. Proto je naše první pravidlo odmítnutí pracovat na víkendu. Nejlepší je trávit čas na něco, co jste po celý týden vynechali: procházku na čerstvém vzduchu nebo vlak venku s přáteli. Bez ohledu na to, co děláte, hlavní věc není pracovat.
Pravidlo číslo 2: dělej to, co máš rád
Toto pravidlo vychází z předchozího. Koneckonců, chcete-li udělat svou oblíbenou věc, potřebujete čas. Samozřejmě, existují lidé, kteří mají jako součást své práce koníčku, ale věřte mi, i tito lidé by měli mít nějakou jinou vášeň. Pokud ji nemáte, měli byste získat podobné zaměstnání. A podle vaší volby budete mít možnost se s nimi vyrovnat nejen o víkendech. Například se vám líbí plet. Přišli domů z práce, můžete pohodlně sedět u televize a trochu kravat. To vám pomůže uvolnit se a nemyslet na práci. Hobby vždy pomáhá rozptýlit se.
Pravidlo číslo 3: získání nových zobrazení
Velmi zajímavé a někdy i vzrušující pravidlo. Samozřejmě, to neznamená, že každý týden musíte skočit s padákem nebo jít do nové země. Takže žádné peníze a nervy nestačí. Ale přesto je nutné přijmout nové emoce, protože vám umožní vzít jiný pohled na okolní prostředí. Možnost získat nové zkušenosti může být setkání s novými lidmi nebo prozkoumání sousedství. Kromě toho mohou být nové zkušenosti dobře zapomenuty staré. Myslíš, jak dlouho jsi byl v cirkuse? A v divadle nebo v muzeu? Pravděpodobně je odpověď zřejmá - dlouhá.
Chcete-li zahřát tyto dojmy a učinit je ještě příjemnějšími, zorganizujte s přáteli nebo kolegy, že v některých dnech půjdete do muzea společností a do divadla další den. Výhody takové komunikace podporované novými dojmy budou stačit k zahřátí na další kulturní túru..
Pravidlo číslo 4: pečujte o zdraví
Pokud by všechna ostatní pravidla byla zaměřena především na váš emocionální stav, pak poslední, ale velmi důležité, pravidlo je zaměřeno na zdravotní stav. Zapamatujte si jednu jednoduchou pravdu, s největší pravděpodobností jste ji již slyšeli, všechny stresy, které zažíváte, se odrážejí na vašem těle. A prosím, nezapomeňte, nejlepším způsobem. Proto byste měli postupovat takto:
1. Přijít na rutinní vyšetření, abyste zúžili odborníky: oftalmolog, zubního lékaře, chirurga ORL, endokrinologa, gynekologa nebo urologa.
2. Projít všechny hlavní testy, stejně jako ty, které mohou předepsat lékaři.
3. Při výskytu chronických onemocnění nezapomeňte navštívit ošetřujícího lékaře..
Navíc stojí za to starat o zdraví vaší pokožky, vlasů a nehtů, které také velmi trpí stresem. Z tohoto důvodu nebude návštěva lázeňské nebo kosmetické péče doma také nadbytečná..
Redaktoři portálu Estet-portal upřímně doufají, že přijmete naše pravidla jako vodítko pro akci, a to vám pomůže zbavit se jarního bluesu a všech jeho znaků. Samozřejmě, chápeme, že každý má různé situace, ale každý by si vždy měl pamatovat, že život je nejdražší věc, kterou člověk má a neměl by být promarněn na závodní dráze..