Výhody a poškození kurkumu při hubnutí
Turmerické výhody
Podle výzkumu Institutu Dillí (Indie), kurkum zředí krev a snižuje srdeční tlak, což je velmi užitečné u pacientů s hypertenzí. Sníží nadbytečnou hladinu cukru v krvi, má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, pomáhá s Alzheimerovou chorobou.
Turmeric našel své použití u onemocnění žlučových orgánů, onemocnění gastrointestinálního traktu, poruchy chuti k jídlu, obnovení menstruačního cyklu, regulace cholesterolu.
Kurkuma obsahuje následující látky: škrob, esenciální olej, kurkumin a mnoho dalších užitečných látek. Tato rostlina se používá jako koření, barvivo, lék. Má hojivé vlastnosti: normalizuje metabolismus, má hojivý účinek na rány, dobře bojuje s bakteriemi, zlepšuje krevní oběh.
Barvivo kurkumin má pozitivní vliv na stav žlučníku. Esenciální olej aktivuje játra. Tato rostlina je také používána k odstranění nepříjemných pocitů podráždění a pálení, léčbě dermatitidy a alergií..
Bolí kurkuma
Turmeric je jedním z mocných koření, takže pokud užíváte nějaké léky, není nadbytečné konzultovat lékaře. Zvláště pokud trpíte hemofilií (když krev neztuhne) a hypotenzí, protože kurkuma ředí krev a snižuje tlak, ale pro většinu to bude spíše velký plus..
Související: Seznam nejlepších ředidel krve naleznete zde.
Kromě toho zneužití tohoto koření dokonce u zdravého člověka může způsobit průjem..
Použití kurkumu ve spojení s antacidami a protizánětlivými léky nepovede pouze k poklesu krevního tlaku, ale také k poklesu hladiny cukru v krvi, takže lidé s diabetem se také musí poradit s lékařem..
Turmerická aplikace
Kurkuma je nejen kořením, ale také vynikajícím antibiotikem, který zlepšuje trávení a obnovuje střevní mikroflóru. Tato rostlina účinně pomůže při chronických onemocněních gastrointestinálního traktu. Léčivé vlastnosti kurkumu jsou velmi užitečné v tropických zemích, kde je mnoho intestinálních infekcí..
Kurkuma nejen čistí krev, ale také pomáhá tvořit červené krvinky. Tato léčivá bylina reguluje metabolické procesy a podporuje trávení bílkovin.
Zuřivý kurkuma
Kurkuma je ve svých vlastnostech velmi podobná zázvoru. Má dokonce i druhé jméno - žlutý zázvor. Zejména to je velmi užitečné pro ženy, protože se používá k kosmetickým účelům k léčbě kožních onemocnění. Ale jeho nejdůležitější výhodou - kurkuma je užitečná pro ztrátu hmotnosti..
Curcumin, který je součástí kurkuma, zabraňuje tvorbě mastných tkání. Tato rostlina byla úspěšně používána ke snížení významné obezity a rychlé léčbě obezity. Tento efekt je dosažen díky tomu, že kurkum koriguje metabolismus. Je třeba poznamenat, že přidání kurkumu v potravinách přispívá k většímu spalování kalorií a významnému odstranění přebytečné vody z lidského těla, což zlepšuje krevní oběh a to vše pomáhá snižovat váhu..
Existuje několik receptů s kurkum pro hubnutí. Všechny tyto recepty jsou poměrně jednoduché. Vařte 500 ml vody a přidejte 4 polévkové lžíce čistého černého čaje bez aromatických nečistot, skořice na špičku lžíce, 4 plátky zázvoru, 2 polévková lžíce kurkuma a čajovou lžičku medu. Nechte tuto směs vychladnout a nalijte 500 ml kefíru. Vezměte toto složení jednou denně - buď na snídani nebo na večeři.
Jednodušší způsob přípravy pro hubnutí je následující. 1,5 lžíce kurkuma prášek nalil půl šálku vroucí vody, přidejte sklenici nevařeného mléka. Můžete ochutnat med. Tento krásný koktejl by měl být vzat před spaním..
Extrakt a kořen kurkuma
Extrakt z kurkuma má mnoho užitečných funkcí, má protizánětlivý a analgetický účinek. Používá se při různých potížích s játry, zlepšuje práci choleretických orgánů, zabraňuje tvorbě žlučových kamenů, zabraňuje vzniku rakoviny, podporuje trávení, odstraňuje bolesti kloubů, zlepšuje funkci srdce. Extrakt kurkuma lze zakoupit v běžné lékárně.
Kořen kurkuma je účinným antioxidačním prostředkem obsahujícím kurkumin, stejně jako následující sloučeniny - železo, jod, fosfor, vitamín C a B, esenciální olej.
Turmerický olej
Lahodný kurkumový esenciální olej se získává z drcených suchých kořenů za použití typické metody parní destilace. Destilace se může uskutečnit na místě pěstování nebo v zemi, do které je rostlina vyvezena. Olej má žlutou-oranžovou barvu kvůli obsahu barviva v něm - kurkumin. Dříve toto barvivo bylo používáno k dodávání barvy do tkanin, a nyní odstínují máslo a některé druhy sýra. Vůně oleje je pikantní čerstvá, chuť je hořká.
V současné době je složení esenciálního oleje málo studované. Věda identifikovala turmeron, seskviterpenový alkohol, 11% zingiberin, 49% alfa kurkumen a beta kurkumen, asi 5% borneol, asi 3% kafru.
Olej je používán v moderní výrobě parfumerie a kosmetiky, je obzvláště široce používán v parfémovaných výrobcích s pikantní orientální vůní. V aromaterapii se tento neodpovídající esenciální olej používá jako vynikající antibakteriální činidlo.
Kurkuma s mlékem a medem
Pokud přidáte mléko do kurkumu, výsledek bude vynikajícím lékem pro mnoho nemocí. Tato směs je účinně používána pro problematickou pleť. Existuje několik populárních receptů pro kurkuma s mlékem. Je nutné důkladně promíchat jednu čajovou lžičku mléka s jednou čajovou lžičkou medu a stejným množstvím kurkuma. Tato maska se aplikuje na obličej a pak trvá asi půl hodiny. Kůže po takovém postupu je hladká, napjatá a čistá..
Také kurkuma s mlékem pomůže při hubnutí, zlepší vzhled vlasů, nehtů. Chcete-li to udělat, napijte jednu sklenici mléka denně s lžící medu a kurkuma.
Pokud přidáte kurkuma do teplého mléka, můžete vyléčit kašel a faryngitidu. Při pravidelném používání bude výsledek již po několika dnech patrný. Celkový stav se také zlepší, vitality se vrátí, kašel se změkne. Pokud žijete v oblastech s nepříznivou ekologickou situací nebo v případě otravy, můžete začít používat mléko s kurkumy. Tyto dvě složky mají účinně detoxikační efekt..
S medem. V noci pro odpočinek a rekreaci se doporučuje pít teplé mléko s přídavkem kurkuma a medu. Kurkuma, smíchaná s obvyklým aromatickým medem, je vynikajícím prostředkem pro modřiny a záněty kloubů. Pokud přidáte do této směsi roztavené máslo, můžete dosáhnout vysokých výsledků v léčbě kožních onemocnění, vředů a vředů.
Kefír s kurkerem
Existuje několik receptů na kefír s přidáním kurkuma. Malé množství vroucí vody nalijte polovinu lžičky kurkuma, počkejte několik minut. Pak přidejte med dle chuti, míchat celou směs, dokud hladké a nalijte sklenici kefír. Tento koktejl pomůže posílit ochranné vlastnosti těla a zlepší trávení. Musí se užívat každý den v noci..
Další recept na kefír s kurkerem je následující. Několik lžící kurkuma se vaří ve vařící vodě a vařte ve vodní lázni ne více než 10 minut, ochlaďte a vložte do lednice, zatímco velmi těsně zavírá. Po přidání malého množství kefír. Tuto směs lze použít jako masku. Účinek nebude trvat dlouho - v několika aplikacích se pokožka výrazně zlepší..
Kurkuma ošetření
Turmeric se rozšířil do medicíny. U kožních onemocnění není nic účinnějšího než kurkuma. Chcete-li to provést, smíchejte prášek kurkuma s vařenou vodou a promíchejte do tlustého, homogenního stavu. Tato směs by měla být aplikována na tvář. Taková pasta pomůže při ekzému, svědění, furunkulóze, odstranění černých skvrn a zmírnění potních žláz. V případě podráždění rychle opláchněte teplou vodou..
Turmeric je vynikající antibiotikum vytvořené přírodou. Tato kvalita umožňuje zacházet bez poškození zdraví. Když je kurkuma používán, normalizuje stav střev, trávení se vrátí do normálu. Kurkuma pro hubnutí je jedním z nejúčinnějších prostředků. Navíc se používá při artritidě - můžete dát velkou štipku kurkuma na porce polévky nebo druhého kurzu. Kurkuma je užitečná pro silné bolesti hlavy, diabetes a aterosklerózu, chronický průjem a nepříjemný meteorismus..
Pro popáleniny má kurkuma také hojivý účinek. Chcete-li to udělat, v pastě s kurkuma, musíte přidat šťávu z aloe. To uklidí spálenou pokožku. Kurkuma může také pomoci při onemocnění dásní. Oplachování roztokem vody a 1 lžičkou kurkuma zmírní zánět, zpevní dásně. Při nachlazení - chřipka, kašel - by měl vypít mléko s kurkumou a užívat ho čtyřikrát denně. V případě chladu může aromaterapie pomoci - vdechovat kouř spálené kurkumy.
Jak vypít kurkuma? K teplému nápoju lze přidat kurkuma. K tomu se do šálku přidá špetka koření. V tomto případě má relaxační a protizánětlivý účinek..
Kurkuma na vlasy. Z kurkuma může být připravena ovocná maska, která má na vlasy výživný a výživný účinek. Přísady potřebné pro tento balzám: čerstvá šťáva ze dvou pomerančů, buničina z poloviny malého jablka, půl banánu a trochu kurkuma. Vezměte to vše do mixéru a rozemlejte je na hladkou hmotu. Výslednou směs smíchejte do čistých vlhkých vlasů. Je lepší nechat masku na vlasy po dobu půl hodiny a zabalit hlavu ručníkem, pak opláchnout vodou.
Kurkuma pro prsa. Kurkuma je nejznámější činidlo pro zvětšení prsou. Tento koření má velmi velký počet léčebných vlastností, ale pro ženu je nejdůležitější schopnost ovlivňovat velikost prsou. K tomu je třeba, aby jedna lžička kurkuma byla naplněna teplým, ale nevařeným mlékem. Tento nápoj by se měl vypít 3x denně, vždy před jídlem po dobu jednoho měsíce. Z toho nejsou žádné vedlejší účinky, pouze jeden pozitivní účinek. Současně pomocí této tinktury posiluje imunitní systém..
Akné Turmeric Turmeric - velmi účinný prostředek proti akné. Chcete-li krém na akné potřebujete: čajovou lžičku kurkuma a vodu. Tyto složky musí být smíchány s pastou. Aplikujte tuto směs na obličej, počkejte, až uschne, odkapáje přebytek a nechte přes noc.
Diabetes Curmeric. Kurkuma je velmi účinná při léčbě cukrovky, snižuje množství cukru a účinně bojuje proti obezitě. Při cukrovce může tento koření normalizovat krevní tlak, s jeho pomocí zpomalí zúžení lumen cév. Kurkuma je silné antibiotikum, ale jeho účinek, na rozdíl od chemických látek, má příznivý účinek na střevní mikroflóru. Použití kurkumu pomáhá účinně bojovat proti obezitě, která postihuje téměř všechny pacienty s diabetem. Tento koření snižuje touhu jíst sladkosti a tučné pokrmy..
Curcumin, který je obsažen v kurkumu, snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje stav krve. Vzhledem k velkému počtu léčebných vlastností snižuje diabetes obsah cukru v krvi a přispívá k celkovému zdraví. Trvalé přidávání tohoto koření do jídla eliminuje cukrovku..
Kurkuma pro ženy. Není divu, že kurkuma je považována za ženskou koření, protože z ní může být vyrobeno velké množství kosmetiky. Protože tento koření má baktericidní vlastnosti, používá se v mnoha maskách k léčbě zánětu na kůži. Také pomocí těchto masek se dosáhne mírného zdvihového účinku a je zajištěn průtok krve. Můžete si připravit několik receptů na masky.
První maska je omlazující. Smíchejte 1 lžičku kurkuma s 1 čajovou lžičkou mléka, přidejte tolik medu, důkladně promíchejte všechny ingredience a aplikujte na čistou tvář po dobu půl hodiny. Je lepší udělat tuto masku večer před spaním a aplikovat s kosmetickým kartáčem. Výsledky budou patrné po 3 maskách - zánět ustoupí, pleť dokonce vyprchá. Pokud je to žádoucí, med může být nahrazen mandlovým olejem nebo aloe šťávou.
Druhá maska - protizánětlivá pro problémovou pokožku. Pro vytvoření této masky by měla být přidána 1 lžička černé jíly do malého množství vody, pak bychom měli dát stejné množství kurkuma. Maska by měla být aplikována na kůži a udržována po dobu 15 minut, poté byla odstraněna vodou. Postup se doporučuje maximálně 4krát týdně 8krát.
A ještě jeden recept - exfoliant pro tělo. Pro tento nástroj potřebujete půl pohárku cukru, 1 lžičku kurkuma a několik kapek nějakého esenciálního oleje. Všechny složky se smísí s hustou homogenní konzistencí. Během procesu úpravy vody je nutné masírovat kůži tímto křovím. Nepoužívejte však tento křovin na poškozené oblasti těla. A tento nástroj dává dobrý účinek - exfoliuje mrtvé kožní buňky, vyhlazuje a dokonale zvlhčuje.
Kurkuma pro klouby. Před několika lety vědci zkoumali účinek curcuminu, jednoho z hlavních prvků kurkuma, na klouby, které jsou vystaveny zánětlivým procesům. Během experimentu bylo zjištěno, že kurkumin snižuje aktivitu látek, které způsobují zánět a další zničení. Z toho vyplývá, že kurkuma je velmi užitečná pro osoby s artritidou, revmatoidní artritidou a dalšími onemocněními kloubů. Ale nemůžete nahradit kurkumovou farmakoterapii, ale tento koření nemá negativní účinky, jako jsou chemické drogy..
Turmerické kontraindikace
Nežádoucí účinky jako takové nebyly identifikovány. Pokud je ale nalezeno více než 5 mm v kamenech žlučníku. Kurkuma by měla být používána pečlivě! Vzhledem k tomu, že způsobuje kontrakci svalů žlučníku.
Existují určitá omezení používání kurkumu během těhotenství. Můžete okořenit misky s tímto kořením, ale je lepší se vyvarovat použití pro léčebné účely..
OdkazyZdroj: "Kurkuma, lékařský koření, proti onkologii, cukrovce, obezitě a stovkám onemocnění" - Jurij Konstantinov, 2016.
Zdroj: "Encyklopedie léčivých koření." - Victoria Karpukhina, 2014.
Zdroj: "Silnější než ženšen. Turmeric: zázračný koření ze 100 nemocí" - Sergey Kharitonov, 2011.
Zdroj: "Kurmeric: medicína, kosmetika nebo krásná květina?" - Alexey Norkin
Zdroj: "Turmeric-healer, velká kniha nejlepších receptů" - Grigorij Mikhailov, 2014.