Zdraví na nitě

Chcete-li vyčistit zuby, použijte vlákna, tj. dentální nitě. Velice často jsou mezery mezi zuby a bočními plochami zubů pro zubní kartáčky nepřístupné a niť pomáhá vyčistit desku z těchto míst. Před čištěním kartáčkem použijte nit. Také po každém jídle použijte nit..

Niť je fixována prsty a začne se čistit od vzdáleného povrchu posledního zubu pravé nebo levé strany horní čelisti, několikrát se pohybuje tam a zpět a nahoru a dolů.

Zubní páky jsou lepší než dřevo, protože chrání smalt. Ale můžete použít i plast. Nemůžete vybírat zuby jehlami, sponkami na papír atd. Kovové předměty poškozují sklovinu, což přispívá k pronikání bakterií do hlubších vrstev zubu. Ale je také nutné opatrně použít párátko, aby nedošlo k poškození parodontálního tkáně - vazy ďasí a zubů.