Skutečnost, že vitaminy, minerály a mnoho dalších hodnotných složek a látek jsou pro zdraví očí důležité, je již dlouho známo. Celosvětově se biologicky aktivní doplňky (BAA), stejně jako vitamín-minerální komplexy pro obnovu vizuálních funkcí, zasloužily šířit..
Četné studie jsou nejlepšími důkazy, že zastavení nebo snížení používání vitaminových komplexů a výživových doplňků je spojeno se zvýšenou pravděpodobností následné tvorby očních onemocnění..
Vitamíny, stopové prvky a další živiny (například lutein nebo zeaxantin) jsou tedy nezbytné pro udržení zdraví očí, protože pomáhají řešit vážné problémy: tmavá adaptační dysfunkce, zraková únava, snížená zraková ostrost a změny spojené s věkem. Více o vitamínů pro oči dále.
Obsah článku:
- Jaké jsou nejlepší vitamíny oka? Podle jakých kritérií by se měli rozhodnout?
- Oční vitamíny v kapkách
- Vitamíny pro oči s luteinem
- Nejlepší vitamíny pro oči
Jaké jsou nejlepší vitamíny oka? Podle jakých kritérií by se měli rozhodnout?
Vitamíny pro oči se mohou vyrábět nejen ve formě tablet, ale také jako kapky (o nich později). Pokud mluvíme o tabletech, jsou mezi nimi zařazeny takové kategorie léčiv, jako jsou biologicky aktivní doplňky stravy a speciální vitamín-minerální komplexy pro zachování zrakové ostrosti..
Každý den užíváme léky, které jsou vyráběny ve formě tablet, je třeba uvažovat o tom, že jejich účinek se rozšíří na celé tělo. To znamená, že to může být nejen otázka pozitivního účinku, ale také negativního účinku (například alergie nebo hypervitaminózy). V tomto ohledu se vitaminy určené ke zlepšení zraku nebo bojové oční problémy nedoporučují používat ve spojení s multivitamínovými komplexy, stejně jako v případě intolerance k určitým složkám..
Vitamínové a minerální komplexy pro zrak obvykle obsahují následující látky:
Retinol nebo vitamin A, který má velký význam pro vizuální proces, protože je součástí očního pigmentu nazývaného rhodopsin. Je to ten, kdo začíná být spotřebován, a to i při nejmenším buzení buňky (hůlku), která se vyznačuje vysokým stupněm citlivosti na světlo. A tak nedostatek vitaminu A vyvolává pokles vizuálních funkcí, jako je tmavá adaptace. Lidé s tímto postižením by měli věnovat zvláštní pozornost přítomnosti retinolu v vitamínech pro oči;
Kyselina askorbová nebo vitamin C, které každý potřebuje pro zpevnění stěn očních cév a kapilár. Příjem potravy očními tkáněmi přímo závisí na jejich síle a při nedostatečném množství vitamínu C existuje riziko nitroočních krvácení. Kyselina askorbová je však přítomna v téměř všech vitaminových komplexech pro oči, ale to nebude zbytečné kontrolovat;
B vitaminy jsou charakterizovány vysokou antioxidační aktivitou a jsou zapojeny do každé fáze procesu tvorby vizuálního impulsu (společně s vitamínem A). Navíc vitaminy skupiny B hrají hlavní roli v metabolismu nervové tkáně obecně (jak je známo, sítnice je nervová tkáň ve své struktuře). Proto ti lidé, kteří mají podobné problémy, musí věnovat zvláštní pozornost přítomnosti vitamínu B v získaných vitamínech pro oči;
Tokoferol nebo vitamin E umožňuje stabilizovat stav buněčných membrán a také se vyznačuje antioxidačními vlastnostmi. Proto poskytuje oční tkáně s ochranou před nechtěným vystavením ultrafialového paprsku i příliš jasnému světlu..
Komplexy vitamínů pro zlepšení zraku také obsahují karotenoidy v seznamu jejich složek. Tyto látky jsou přirozené světelné filtry vizuálního přístroje každé osoby. Seznam karotenoidů zahrnuje lutein lykopen a zeaxantin..
Kromě toho by měla být některá z důležitých složek vitaminových doplňků pro obnovu vidění považována za určité stopové prvky, jmenovitě zinek, selén, měď a chróm. Jsou součástí tkáně oka a jsou garantem jejich včasné regenerace a normálního metabolismu. Další běžnou a podstatnou složkou vitamínů pro oči je taurin. Je součástí mnoha léků, které udržují vizuální ostrost. Taurin je jedinečná aminokyselina, která zajišťuje příjem a zpracování fotografií z našeho vizuálního přístroje..
Extrakt z borůvky, který obsahuje složky antokyaninů, které jsou charakterizovány nejen antioxidanty, ale také angioprotektivními vlastnostmi, je zárukou různých pozitivních účinků na oční tkáň a zrakovou ostrost. Je tedy nesmírně důležité věnovat pozornost surovinám, které se používají při výrobě vitaminů pro oči, protože pouze certifikát o jakosti výrobků zaručí přítomnost užitečných a účinných složek v komplexu vitamínů.
Kromě toho je třeba vzít v úvahu přesnou formu účinných látek. Tak významná část léků obsahuje lutein jako ether a ne ve volné formě. Bylo však prokázáno, že pro optimální vstřebávání těla se lutein ether musí rychle a bez problémů přeměnit na volnou formu složky a to se zdá být nemožné bez přítomnosti tučných potravin v menu. Proto byste měli lékárníka předem požádat, jaká je látka ve vitamínu, který si koupíte pro oči..
Je velmi důležité věnovat pozornost procentuálnímu podílu účinných látek v doplňcích stravy, které zlepšují vidění. Asi 70% levných (ale dostatečně publikovaných) přípravků s extraktu z borůvky obsahuje mnohem méně anthokyaninů, než je požadováno v souladu s denním příjmem přítomných látek..
Kromě toho je třeba věnovat pozornost normám v rámci výroby:
Mezinárodní GMP - "Správná výrobní praxe";
Systém řízení jakosti ISO 9001.
Doporučuje se upřednostňovat takové vitamínové komplexy, při jejichž výrobě se používají pouze osvědčené složky a volný lutein, který je zase vyráběn moderní metodou nazvanou "mikroenkapsulace". Tato technologie je zárukou snadné stravitelnosti a uchování aktivních vlastností po celou dobu skladovatelnosti..
Nejznámější a nejoblíbenější jsou následující vitamíny pro oči, které se vyrábějí v tabletách: Lutein Complex, Bilberry Forte, Vitrum Vision a Anthocyan Forte. Co byste měli vědět o těch vitamínů pro oči, které jsou k dispozici ve formě kapek? Přečtěte si v našem materiálu..
Oční vitamíny v kapkách
Vitamínové a vaskulární kapky pro oči se používají k prevenci destrukčních a degenerativních změn v předních oblastech zraku (zejména v rohovce a čočkách). Mluvíme o nemocech, jako je katarakta, jizvení a zakalení rohovky, keratitida, stejně jako onemocnění po kontuzi oční bulvy. Nejčastěji se užívání vitamínových a cévních kapek pro oči v těchto případech provádí po dlouhou dobu. V závislosti na samotném onemocnění může být použití kapek nejen preventivní povahou (pro kataraktu, retinální angiopatii), ale také obnovující (pro keratitidu nebo krvácení).
Seznam složek vitamínových kapek pro oči zpravidla obsahuje všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které optimalizují vizuální funkci. V závislosti na obecné orientaci léčebného algoritmu je možné kombinovat účinné látky. Současně by měly být považovány esenciální a nejdůležitější vitamíny pro oči, používané ve formě kapek, za vitamíny A, C, E, vitaminy skupiny B, jakož i minerály vápníku a zinku a pigmentový lutein.
Samostatně je třeba poznamenat, že vitamín B2 nebo riboflavin umožňuje co nejdříve zpomalit vývoj dystrofie rohovky. Výsledek nedostatku tohoto prvku může být nadměrně aktivní vypouštění slz, prasknutí krevních cév v očních bulvách, "noční slepota", občasná únava očí. Vitamin B3 (niacin), který se také používá při výrobě takových kapek, optimalizuje průtok krve do optického nervu.
Vitamin B6 nebo pyridoxin je pozoruhodný v tom, že se účastní buněčného metabolismu, jakýchkoli dysfunkčních procesů, při nichž jsou katalyzátorem vzniku konjunktivitidy a zánětem zrakového nervu. Vitamín B12, který se také nazývá cyanokobalamin, je zodpovědný za tvorbu červených krvinek, jeho nedostatečné množství vede k předčasnému stárnutí očí, jejich konstantnímu roztržení a růstu neostré vidění.
Při výběru kapek vitaminu lékař jistě věnuje pozornost potřebě vápníku a zinku v jejich složení. První je zapotřebí k posílení oční tkáně a je nepostradatelná pro jakékoli projevy myopie. Potřeba sekundy nastane při kataraktech nebo glaukomu, protože pouze zinek v této situaci bude schopen zabránit dalším nežádoucím změnám v zorném poli..
Odborníci prokázali, že vitamínové kapky pro oči jsou mnohem více žádané v procesu léčby a prevence očních onemocnění než tablety. To je způsobeno skutečností, že bývalé jedná mnohem rychleji a efektivněji. Nedoporučuje se však předepisovat si žádnou drogu bez konzultace s oftalmologem. Bez ohledu na to, jak mohou vypadat neškodné kapky, může samoléčba vést k zcela opačnému účinku - ke vzniku nových problémů s viděním a jejich následnému zhoršení..
Použití vitamínových kapek není vždy trvalé, jak bylo zmíněno dříve. V některých případech je terapie prováděna u kurzů s povinnými přestávkami po jednom nebo dvou měsících. Oční kapky s komplexem vitamínů spojují velké množství živin a mají rozsáhlý "poloměr" působení. Zabraňují a léčí poruchy vidění a zároveň poskytují příležitost zpomalit stárnutí nebo úplně zbavit stávajících problémů s očima..
Seznam nejúčinnějších vitamínových kapek pro zrak:
"Riboflavin", který se používá v případě neustálé únavy očí, exacerbace vizuálních funkcí a také při hojení ran, které jsou vyvolány jinými očními kvapky, zraněními nebo popáleninami. Při nadměrném zatížení očí může tento lék uvolnit napětí a zlepšit vizuální funkce. Při přítomnosti konjunktivitidy poskytují tyto kapky příležitost eliminovat zánětlivý proces během několika dní;
"Taufon" se používá při poranění rohovky, v případě katarakty, oslabení vizuální funkce a "noční slepoty". Popsané kapky budou nezbytné pro zmírnění únavy a nepohodlných pocitů v oblasti očí. Taufon rychle a účinně pomáhá neutralizovat účinky syndromu suchého oka, zánětu a zarudnutí. Bude také poskytovat další podporu oči v případě pravidelného dlouhodobého pobytu na monitoru počítače;
"Sankatalin" ("Sankatalin", "Catalin", "Quinax") oftalmologové předepsané v rámci prevence a obnovy katarakty. Při jejich použití byla optimalizace vizuálních funkcí zaznamenána již po dvou týdnech. Také tyto vitamínové kapky bojují proti zánětu a poskytují možnost zbavit se "mušek" před očima a závažnějších jevů, ke kterým dochází při kataraktech;
"Vitafacol", "Katahrom Vitafacol", "Katahrom" jsou vitamíny pro oči, které se používají k léčbě katarakty v primárních stádiích vývoje onemocnění. Mají pomocný spíše než terapeutický účinek. Tyto kapky však dokonale čistí čočku a neutralizují suchost v očích;
"Kromoheksal", "Octilia", "Prenatsid" jsou přiděleny těm, kteří se potýkají se slzami a zarudnutím očí během období květu rostlin, stejně jako u všech dalších alergických reakcí. Pozitivní účinek je pozorován po dvou až třech dnech - ne jen slzy zmizely, ale i pálení a nepohodlí. Tyto kapky jsou doslova nepostradatelné při léčbě konjunktivitidy alergického původu;
Ifiral, Hi-Krom získali širokou popularitu vzhledem k tomu, že poskytují příležitost eliminovat nadměrnou únavu očí, alergickou konjunktivitidu a podráždění sliznice. Uvedené vitamínové kapky neutralizují jakékoliv příznaky alergie během dvou až tří dnů po začátku užívání. Jsou skvělým bojem se suchými očima, pocity pálení a řezání, potlačují pocit únavy a podráždění při delší práci na monitoru notebooku nebo počítače;
Visiomax, Okovit, Mirtilene Forte a Focus se liší tím, že každý z těchto produktů obsahuje alespoň jeden přírodní rostlinný extrakt. Tato petrželka, borůvky, mrkev nebo černý rybíz. Během léčby prezentované vitamínové kapky vykazují významné zlepšení ve zraku a snižují pravděpodobnost vývoje onemocnění očí v budoucnu. Kromě obnovy vizuálních funkcí dochází k celkovému zlepšení dobrých životních podmínek..
Co je zajímavé o vitaminů pro oči, které obsahují lutein? Budeme o nich dále informovat.
Vitamíny pro oči s luteinem
Jedním z nejúčinnějších prostředků pro problémy s vizuální funkcí je lutein. Je to antioxidant, který patří do kategorie karotenoidních pigmentů a poskytuje barvení žluté skvrny sítnice. Předložená část je v lidském těle zodpovědná za jasnost a kvalitu ukazatelů vize. Lutein se hromadí v oblasti žluté skvrny a je ochrannou bariérou. Díky němu se škodlivý účinek slunečního záření, stejně jako modré části spektra, stává mnohem slabší. Tento druh světla je extrémně nebezpečný, pokud má pacient již poškození sítnice nebo je poškozen. Lutein působí tak, že 80% paprsků je chráněno před centrální oblastí sítnice..
Také popsaná součást je charakterizována značnou energií, díky níž je zabráněno opacitě a destrukci čočky kterékoli z komponent sítnice. Nejvýznamnější koncentrace luteinu je v oblasti makuly a čočky. Kromě toho je nutné v křivočarém těle, duhovce a choroidu. V tomto ohledu nedostatek luteinu ohrožuje nejen tvorbu makulární dystrofie související s věkem, ale také zvýšení rizika vzniku dalších závažných onemocnění očí - glaukom, katarakta, diabetická angiopatie.
Komplex luteinu. Nejobvyklejším vitamínovým přípravkem obsahujícím lutein je komplex luteinu. Jedná se o biologicky aktivní léčivý přípravek, jehož seznam obsahuje také látky jako lutein, extrakt z borůvky, vitamíny (A, C, E), taurin a některé stopové prvky jako zinek, selén a měď. Všechny složky tohoto léčiva poskytují zvýšení ostrosti zraku v rámci časté únavy očí, optimalizují mikrocirkulaci krve a poskytují příležitost posílit kapiláry oka a také mají výrazný antioxidační účinek. Kvůli tomu dochází k zpomalení vzniku degenerativních a destruktivních změn očí způsobených přirozeným stárnutím těla..
"Komplex luteinu" se nejlépe projevuje komplexní terapií se sníženou zrakovou ostrostí při vysokém zatížení vizuálních funkcí. Mluvíme o počítačovém vizuálním syndromu, dlouhodobém vystavení světlému nebo intenzivnímu slunečnímu světlu, stejně jako jízdě.
Tento komplex vitaminů je také nezbytný pro prevenci vaskulárních očních patologií u osob, které dosáhly věku nad 50 let. Zejména je to katarakta, glaukom, degenerativní změny v sítnici, stejně jako dysfunkce vidění za soumraku nebo "noční slepota".
Lék se požívá během jídla nebo ihned po jídle jednou tabletu dvakrát nebo třikrát denně, v závislosti na závažnosti onemocnění. V takovém případě by se měl vypláchnout dostatečným množstvím tekutiny, nejlépe obyčejnou čistou vodou. Nepoužívejte přípravek "Lutein Complex" s individuální intolerancí kterékoli složky vitaminů.
Okuvayt Lutein. Další vitaminový komplex, který obsahuje lutein, je "Okuvayt Lutein" nebo "Okuvayt Lutein Forte".
Celkem jeho komponenty optimalizují funkční stav očí:
Dávají příležitost normalizovat zrakovou ostrost;
Normalizovat metabolické procesy v očních tkáních.
Vzhledem k tomu, že lutein, stejně jako stopové prvky, jako je zinek a selen, jsou silnými antioxidanty, chrání oči před negativními účinky volných radikálů a intenzivního slunečního záření, které poškozují senzorické buňky sítnice. Použití tohoto vitamínového komplexu významně snižuje pravděpodobnost vzniku nejen makulární dystrofie související s věkem (tj. Redukce a vyčerpání žluté skvrny), ale také katarakty a vše související s opacity objektivu..
Předkládá se droga spotřebovaná uvnitř, po jídle, jedna tableta dvakrát denně. V tomto případě musí být léčivo vypláchnuto značným množstvím vody při pokojové teplotě. Je nepřípustné ji používat při přecitlivělosti na operační složky a také děti do 12 let.
Pravděpodobně výskyt alergických reakcí. Při použití těch dávek léčiva, které byly původně doporučeny, nedochází k předávkování. V případě neúmyslného požití velkého množství tablet je nutné opláchnout žaludek a použít sorbent (aktivní uhlí). Aby nedošlo k nežádoucím účinkům, není jednorázové užívání s jinými multivitamovými léky..
Je velmi důležité přísně dodržovat terapeutický režim předepsaný lékařem. Vitamínový komplex pro oči "Okuvayt Lutein" lze použít i těm, kteří trpí cukrovkou a celiakií (nesnášenlivost lepku). Lék by měl být skladován při pokojové teplotě, na místě, které je pro domácí zvířata a děti nepřístupné. Mohou však být tyto vitamíny považovány za nejlepší?
Související: 5 metod pro odstranění deformace očí
Nejlepší vitamíny pro oči
Nejlepším a nejúčinnějším komplexem vitamínů pro oči se považuje lék Agel SEE. Všechny komponenty tohoto produktu jsou uloženy v živé a bio-dostupné formě. Technologie zavěšených gelů umožňuje co možná nejrychlejší dodávání užitečných složek do těla. Také tento lék zaručuje vynikající biologickou dostupnost, tj. Téměř úplnou absorpci živin - až 98-99%. Uvedený indikátor naznačuje, že činidlo je čtyřikrát účinnější než tabletované vitamíny nebo kapsle..
Spolu s vynikající chutí získá tělo potřebnou výživu a neustálou ochranu očí. Přesto si zaslouží titul nejlepších, ale to nejsou všechny jeho výhody..
Seznam složek Agel SEE zahrnoval:
Beta-karoten;
Zinek;
Extrakt z ovoce z borovice;
Extrakt z hroznového semene;
Vitamíny kategorie B (B9, B6, B12, E);
Lutein.
Podpůrným plánem je destilovaná voda, fruktóza, saflorový olej, aromatické a aromatické přísady ananas-jahoda (přírodní původ), kyselina citronová, xanthanová guma a guarová guma a sorban draselný. Agel SEE tedy obsahuje kompletní a vyváženou sadu osvědčených komponent, které jsou v "pracovním" balíčku..
Další významná výhoda těchto vitaminů pro oči by měla být považována za nízký glykemický index. Nemá smysl zvýšit obsah glukózy v krvi, zvláště u takových přípravků, jejichž cílem je pomoci v boji za vlastní zdraví. Agel SEE byl navržen tak, aby byly užitečné všechny komponenty, které jsou ve svém složení. Obsahuje pouze složky rostlinného původu, neobsahuje lepek a jiné podobné látky..
Agel SEE Eye Vitamíny byly speciálně vyvinuty, aby pomohly udržovat optimální hladinu vlhkosti v slizních očích. To umožňuje zajistit jejich normální provoz. Koneckonců, pokud nejsou oči dostatečně zvlhčené, mohou se poškodit tkáně, což způsobí vážné poruchy ve fungování orgánů zraku. Ale pomocí Agel SEE se nemůžete bát, protože oči zůstanou vždy dokonale hydratované.
Jak bylo uvedeno výše, betakaroten se nachází v Agel SEE. Pozitivní dopad prezentované složky na vizuální funkce byl prokázán řadou studií. Je to živina charakterizovaná rozpustností lipidů. Proto je třeba se vyvarovat nadměrné dávky beta-karotenu. Vitamíny Agel SEE jsou však navrženy tak, aby poskytly tělu vyvážený poměr beta-karotenu s jinými živinami, což zaručuje dlouhodobý ochranný účinek..
Když hovoříme o ostatních složkách, koncentrát borůvek, hroznových semen a luteinu vytváří ideální ochranu citlivých tkání a dodává jim nejsilnější antioxidanty, což je zvláště nezbytné pro podporu dokonalého očního zdraví. Například extrakt z hroznových semen, který byl po stovky let používán v oblasti tradiční medicíny v Indii pro léčbu různých onemocnění..
Odborníci prokázali, že antioxidanty přírodního původu z extraktu z hroznů jsou 50krát silnější než vitamín E. Kromě toho jsou mnohem účinnější než beta-karoten. Hnojiva z hroznových semen, které zůstávají v krevním oběhu po dobu tří dnů, zvyšují poměr proantokyanidů, kvůli nimž jsou kapiláry posíleny a je vytvořena možnost zlepšení krevního oběhu.
Extrakt z borůvkových ovoce je nenahraditelný, protože umožňuje udržovat dokonalé vidění a byl vždy použit pro tyto účely. Borůvky obsahují protoantokyanidy, flavonoidy a taniny..
Všechny působí jako antioxidanty, které snižují záněty a zpomalují stárnutí. Navíc použití borůvek umožňuje prevenci nebo léčbu očních onemocnění, jako je oddělení sítnice. V některých situacích se borůvky používají při léčbě konjunktivitidy. Díky tomu je Agel SEE nejlepším vitamínovým přípravkem pro oči na moderním farmaceutickém trhu..
Nemůžete ignorovat kyselinu listovou - B9 - která je nezbytná pro udržení optimálního výkonu imunitního systému:
Zlepšuje a reguluje proces tvorby krve;
Upravuje rovnováhu bílých krvinek;
Podílí se na tvorbě červených krvinek;
Pomáhá metabolizmu proteinů, což je také nezbytné k udržení 100% vidění.
Jako součást chromozomů je kyselina listová jedním z nejdůležitějších faktorů regenerace a rozdělení buněk. Pod jeho vlivem se snižuje poměr cholesterolu v krvi. Vitamín B9 se podílí na zajištění optimálního růstu, rozvoje a udržování zdravého zraku po celou dobu života člověka..
To vše činí vitamíny Agel SEE nejúčinnější a nemají konkurenci. To je ten produkt, který si zaslouží titul nejlepších, a proto oftalmologové stále častěji předepisují pacientům, kteří chtějí žít plný a zdravý život..