Vitamíny pro děti, které jsou lepší pro různé věkové skupiny / Vitamíny

V každé fázi vývoje by rostoucí tělo mělo dostávat velké množství vitamínů, minerálů a živin, protože jeho tělo roste, vyvíjí a spotřebovává spoustu energie v životním procesu..

Význam multivitamínových komplexů pro moderní dítě je obtížné přeceňovat. Ne všechny děti mohou absorbovat potřebné látky z potravin. Navíc, aby dítě dostalo nezbytné denní dávky stopových prvků, musí absorbovat obrovské množství jídla, což je fyziologicky nemožné. Starší rodiče obvykle začnou konzultovat s místním pediatrem o racionalitě a přijatelnosti užívání vitamínů ve velmi mladém věku.

Potřebuje dítě vitamin z lékárny?

Až 2 roky je dítě schopno získat dostatek vitamínů a užitečných stopových prvků z jídla a mateřského mléka.. Jeho tělo nepotřebuje další krmivo s účinnými látkami..

Poté, co dítě zcela pokračuje v jídle "pro dospělé", je pro jeho tělo stále obtížnější absorbovat potřebné množství látek z potravin. Kromě toho se tělo dítěte mění obrovskou rychlostí, potřeba dalších látek neustále roste. Pokud dítě nedostane dost vitamínů a minerálů zvenčí, bude to nevyhnutelně vést k růstu a mentální retardaci, k poruše zdravé tvorby vnitřních orgánů a systémů, stejně jako snížené imunitě a špatnému zdraví u dítěte.

Pediatr Dr. Komarovsky hovoří o výhodách a možném poškození multivitamínových komplexů pro děti:

Které látky jsou potřebné pro dítě od 3 let

Věk tří let považuje pediatři za optimální pro začátek dalšího příjmu vitamín-minerálních komplexů u dětí.. Během tohoto období začíná aktivní uvedení dítěte do společnosti, kde se naučí komunikovat s lidmi a životním prostředím. Kromě toho rostoucí tělo dítěte čelí obrovskému počtu negativních faktorů životního prostředí, aniž by přestalo plnit své povinné funkce a rychle se rozvíjet. To vede k rostoucí potřebě dodatečného zdroje vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají při normálním a zdravém fyziologickém vývoji drobků..

Při výběru vitamínového a minerálního komplexu pro tříleté dítě by se rodiče a lékaři měli zaměřit nejen na popularitu značky, ale také na dostatečnou přítomnost následujících vitamínů a minerálů.. Jsou považovány za základní látky pro vývoj a zdraví dítěte..

Látka	Co je potřeba	Co způsobuje deficit
Vitamin C	Pomáhá regeneračním procesům. Podporuje přirozenou obranyschopnost těla. Pomáhá při tvorbě hemoglobinu a zlepšuje vstřebávání železa v gastrointestinálním traktu. Podílí se na procesech tvorby a uvolňování vitálních hormonů.	Chuť k jídlu klesá, dítě vypadá ospalé a letargické. Imunita rychle oslabuje. Zvyšuje vaskulární propustnost a vykazuje známky porušení integrity dásní..
Vitamin A	Aktivně se podílí na tvorbě a posilování cévního systému. Pomáhá fotochemickým pohledům. Je to nezbytná součást pro normální regeneraci pokožky..	Zrak dítě se zhoršuje, problémy s horní vrstvou pokožky a stavem vlasů na pokožce hlavy. Fyzický vývoj výrazně zpomaluje, zvyšuje riziko vzniku zánětlivých onemocnění dýchacích cest.
Vitamin D	Pomáhá dostatečně absorbovat vápník v těle s nedostatkem slunečního světla. Má velký vliv na tvorbu a posílení muskuloskeletálního systému, pomáhá zlepšovat stav zubů.	Časté pocení, zhoršená koordinace pohybů, vývoj kosterního systému. Dítě má problémy s rostoucími zuby, nehty a kosti se stávají křehkými.
Vitamin E	Pomáhá přirozeně chránit buňky těla před ničivými faktory vnitřního a vnějšího prostředí. Zabraňuje zničení buněčných stěn. Přispívá k potlačení zánětlivých procesů v těle. Má aktivní vliv na humorální regulaci. Zlepšuje stav a funkci jater a močového ústrojí.	Anémie, svalová slabost, zánětlivé kožní onemocnění, snížení přirozené obranyschopnosti těla
Vitamíny skupiny B	Ovlivňuje práci nervového systému. Účast na aktivních procesech růstu a rozvoje. Pomáhá stabilizovat duševní zdraví dítěte. Zlepšete průchod pulzu z mozku do tkání a buněk svalů a vnitřních orgánů. Pomozte zlepšit imunitu. Stimuluji pohyblivost gastrointestinálního traktu a zlepšuji trávení. Vitamin PP podporuje vazodilataci a regulaci jater.	Dítě trpí zvýšenou únavou, stresem, stane se náladové a slzavé. Procesy trávení a absorpce jsou porušeny. Existují různé případy porušení koordinace muskuloskeletálního systému. Objevují se buchty, glositida a další záněty ústní dutiny a hltanu. Někdy dítě trpí křečemi, častou horečkou, poruchami spánku..
Vitamin H	Má aktivní vliv na růstové procesy. Zlepšuje metabolismus. Zajišťuje zdraví a krásu kůže, nehtů a vlasů.	Suchá a bledá kůže, vypadávání vlasů. Ospalost. Anémie.
Sa	Je to stavební materiál pro pěstování kostí a zubů dítěte. Pomáhá posilovat zuby, tvorbu domorodých, když dochází ke změně mléka.	Stav kostí se zhoršuje, dítě je může snadno rozbít. Stav zubů a zubů se zhoršuje, časté zánětlivé onemocnění a praskliny smaltu..
Mg	Tento prvek se podílí na procesech generování a přenosu energie a nervových impulzů. Pomáhá syntéze proteinů, zlepšuje stav kardiovaskulárního systému	Zhoršené vedení impulsů v nervovém systému. Pediatři hlásí zvýšené svalové slabosti u dětí trpících nedostatkem hořčíku..
Cu	Stimuluje tvorbu červených krvinek.	Zvýšený počet zánětlivých procesů v těle. Metabolické poruchy spojené s procesy tvorby krve. Vývoj bronchopulmonálních onemocnění v důsledku nedostatečného množství kyslíku neseného krevními buňkami.
Fe	Železo je nezbytnou složkou pro zdravou tvorbu krve. Podporuje potřebnou hladinu hemoglobinu, která je zodpovědná za mnoho vitálních procesů v krvi..	Anémie různých typů, zvýšená vaskulární propustnost, zhoršení respiračního systému.
R	Fosfor pomáhá při vývoji orgánů zraku, vstřebávání tuků. Příznivý vliv na sílu kostí a zubů. Stimuluje metabolické procesy. Pomáhá vedení nervových impulzů do buněk a tkání.	Bolesti hlavy, krátkodobá ztráta paměti. Letargie, ospalost.
Prebiotická oligofruktóza	Je nutná v obdobích zotavení po utrpení nachlazení a chirurgických zákrocích. Oligofruktóza pomáhá zlepšit střevní mikroflóru a obnovit přirozenou obranyschopnost těla.	Jedná se o doplňkové funkce korektora látky těla dítěte. Nedostatek nevede k narušení vnitřních orgánů a špatnému zdraví.
Omega 3	Látka obsažená v rybím oleji. Pomáhá dále stimulovat vývoj paměťových a pozorovacích procesů. Posiluje cévní stěny v kapilárách mozku. Zlepšuje koncentraci dětí.	Jedná se o doplňkové funkce korektora látky těla dítěte. Nedostatek nevede k narušení vnitřních orgánů a špatnému zdraví.

Tyto látky jsou nezbytné pro dítě v závislosti na jeho stavu a vývoji. Potřeba těchto vitaminů a minerálů je určena odborným lékařem, jehož oblast doporučuje potřebný vitamin-minerální komplex, v němž bude dostatečný obsah požadovaných látek.

Nutnost užívání vitamínů a minerálů je navíc určována pouze lékařem. Nesprávné a nesprávné používání doplňků stravy může vést k vážnému narušení těla dítěte..

Postupně spolu s věkem dítěte rostou dávky požadovaných vitamínů a minerálů. Výše uvedené látky by měly být obsaženy ve stravovacích doplňcích ve velkém množství podle věku a potřeb dítěte..

Indikace a kontraindikace použití vitamínů

Existuje několik důvodů, které mohou vést lékaře, aby rozhodl o jmenování dalšího příjmu vitamínů a minerálních látek dítětem ve věku 3 let a starší:

nedostatek vitaminů pocházejících z potravin a viditelné důsledky jejich nedostatku;
sezónní nemoci a následný zvýšený stres na imunitní systém;
převedení do mateřské školy nebo školy;
intenzivní růst předškolního věku a dospívajících;
přizpůsobení se jiným klimatickým podmínkám;
zvýšená potřeba účinných látek spojených se zvýšeným duševním a fyzickým stresem;
zotavení po nemoci;
patologie gastrointestinálního traktu, zhoršení absorpce vitamínů.

V některých případech je kontraindikován doplňkový příjem vitamin-minerálních komplexů a pediatr by měl hledat bezpečnější alternativu k obvyklému doplňkovému zásobování těla dítěte vitamíny:

nesnášenlivost složek biologicky aktivní látky: hlavní látka, složka chuti, barvivo;
alergické reakce těla;
onemocnění ledvin;
porušení procesů absorpce komponent.

Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, měli byste okamžitě zastavit užívání vitamínového a minerálního komplexu a kontaktovat pediatra..

Klasifikace vitamínů pro děti

V závislosti na typu a formě odebrané látky rozdělují pediatři doplňky stravy podle následující klasifikace:

Kromě počtu součástí:
1. jednokomponentní. Obsahuje 1 vitamin, minerální látku nebo účinnou látku potřebnou pro dítě v tomto stádiu vývoje. Například: kyselina askorbová;
2. vícesložkový. Může obsahovat 2 nebo více účinných látek pro složité účinky na tělo dítěte..
Ve formě uvolnění:
1. kapalina ve formě sirupů a kapiček. Doporučeno pro nejmenší, stejně jako děti, které nemají rádi polknout pilulky;
2. žvýkací tablety a sladké marmelády;
3. vitamínové pastilky;
4. vitamínový gel.

Formu propuštění, dávkování a značku vybírá pediatr podle věku a stádiu vývoje dítěte, stejně jako přednost rodičů a lékaře podle značky..

Doporučení ohledně výběru léku

Aby vliv vitamin-minerálního komplexu na dítě byl racionální a pozitivní, stojí za to předem s lékařem diskutovat s lékařem.. Je nutné vzít v úvahu složení doplňku stravy tak, aby obsahoval látky, které jsou nezbytné pro dítě:

děti s potížemi v zažívacím systému a ti, kteří byli léčeni antibiotiky, by si měli vybrat vitamínové doplňky obsahující prebiotiku;
pro hyperaktivní děti, stejně jako pro ty, kteří mají vysoký duševní a emoční stres, jsou vyžadovány biologicky aktivní doplňky s velkým množstvím vitaminů B a hořčíku;
Děti s narušeným vývojem kosterního systému as problémy se zuby se doporučují používat drogy s vysokým obsahem vápníku a vitamínu D;
pro potíže s chuť k jídlu si musíte vybrat vitamínové doplňky s povinnou přítomností vitamínů A, C a skupiny B;
těm, kteří jsou často nemocní, se objevují léky s vysokým obsahem vitamínu C, E a selenu;
Pro lepší výkon mozku pediatři doporučují užívat doplňky s vysokým obsahem omega 3, jódu, selénu a chrómu;
pro sportovní děti budou potřebovat další vápník, hořčík, vitaminy skupiny B a kyselinu askorbovou;
Při výběru vitamínů pro kůži je třeba upřednostňovat doplňky obsahující vitaminy A a E.

Odborníci radí při výběru léku zaměřeného na posílení a zlepšování těla dětí zaměřit se nejen na existující problémy nebo vývojové nedostatky, ale také na věk dítěte.

Spuštění od 3 let Děti vstupují do aktivní fáze růstu, takže potřebují dostatečnou zásobu vitamínů. Navíc návštěvy předškolních zařízení by měly být doprovázeny dostatečnou přípravou imunitního systému dítěte ke zvýšenému stresu.

Od 5 let dítě se aktivně připravuje na školu, pečlivě pohlcuje nové poznatky a navíc dochází ke změně mléčných zubů na původní, což zase vyžaduje vyšší obsah vápníku v příchozích vitamínech.

Od 7 let vitamínové a minerální doplňky by měly poskytnout dítěti doplnění účinných látek, které pomáhají při vysokém psychickém a fyzickém stresu, stejně jako schopnost udržovat přirozenou obranyschopnost těla.

Oblíbené vitamíny pro děti: což je lepší?

Pediatři doporučují několik efektivních a bezpečných linek, které již dlouho prokázaly na farmaceutickém trhu. Při výběru vitamínového a minerálního komplexu pro dítě v jakémkoli věku rodiče stále častěji preferují tyto linie:

Komplexy Supradin. Komplexní vitamíny se spoustou živin. Pomáhají posílit tělo v období nemoci, stabilizují tělesný vývoj dítěte. K dispozici v různých vhodných formách příjmu (žvýkání cukru, gelu). Všechny formy uvolnění jsou docela chutné, takže je snadné přesvědčit dítě, aby vzal vitamín..
Vitamishki. Speciálně vyvinutá a přizpůsobená pro každý věk a problémy multivitaminu ve formě žvýkacích mláďat. Má pozitivní vliv na imunitu dítěte, vývoj kosterního systému, paměť, pozornost a zrak.
Multivitamínové komplexy s více kartami. Příznivě se liší od ostatních tím, že prakticky neobsahují barviva a aromatické přísady v jejich složení, a proto mohou být doporučeny i pro děti, které jsou náchylné k alergickým reakcím. Pro každý věk je k dispozici multivitaminový komplex, který je navržen tak, aby vyhovoval potřebám dítěte v každé fázi vývoje..
Pikovit. Tato značka je představována různými způsoby uvolňování - od sirupů až po žvýkací pastilky. Kromě toho existují speciální multivitamínové komplexy bez cukru určené pro děti trpící ranými formami diabetu a obezity. Přispívejte ke zlepšení paměti, koncentrace, pozornosti, skvělé pro mladé sportovce.
Multivitamin Solgar. Komplexy této řady jsou určeny pro děti starší 2 let. Existují žvýkací bonbóny, které obsahují specifické soubory vitamínů a minerálů pro každý věk a potřebují: například linie s vysokým obsahem vápníku pro zesílení kostí a zubů je zvlášť vyzdvižena a byla vytvořena speciální formula s vysokým obsahem kyseliny askorbové. Používá se v chladných obdobích k posílení imunitního systému..
Vitamínové a minerální komplexy Vitrum. Každý multivitaminový přípravek této řady má nejbohatší složení vitamínů, minerálů a dalších účinných látek. Právě tyto doplňky stravy se doporučují dětem s vývojovými poruchami a zpožděním kvůli jejich silnému stimulačnímu účinku. Je také vhodný pro aktivní děti navštěvující různé kluby a sekce. Příznivý účinek na imunitní systém dětí, stimulující přirozenou obranyschopnost těla.
Abeceda. Rozdíl mezi těmito multivitamínovými komplexy je kombinace různých vitamínů a minerálů ve třech denních dávkách pro lepší absorpci různých živin tělem dítěte. Ve značce existují drogy nejen pro každý jednotlivý věk, ale také speciální linie "v chladné sezóně", vyvinutá pro silnou podporu těla dítěte v dobách karantén a nemocí.

Kuznetsova Irina, lékárník, lékařský referent