Pediatrie

Kolik můžete opalovat dítě, poškodit slunce pro děti

S nástupem jasných slunečných dnů se všichni snažíme zůstat na čerstvém vzduchu co nejdéle, jít ven z města, plně vychutnat koupací sezónu na moři nebo na plážích města. A především slunečné období těší naše děti, které jsou připraveny chodit na čerstvý vzduch po celý den pod intenzivně teplým sluncem.. A aby v paměti dítěte zůstaly jen ty příjemné a radostné vzpomínky na letní hry a koupání, měli by rodiče vědět:

  • jak zajistit maximální ochranu pokožky před expozicí ultrafialovým paprskům;
  • jak dlouho je pobyt pod otevřeným sluncem bezpečný pro dítě;
  • je možné, aby dítě bylo na pláži, opalovalo se a od jakého věku.

Všechny potřebné informace naleznete v tomto článku..

Typy ultrafialových vln

Během expozice slunce jsou dva typy ultrafialových paprsků vystaveny lidské kůži: UVB a UVA..

  1. UVB vlny ovlivňují horní vrstvy pokožky. To je tento typ vlny přispívá k vzhledu opálení. Avšak v případě předávkování mají také tendenci způsobovat popáleniny a vyvolat zvýšené riziko rakoviny kůže. Stojí za zmínku, že UVB paprsky jsou zpožděny sklem, takže je velmi obtížné opalovat se oknem. Počet těchto vln v ultrafialovém záření pronikající ozónovou vrstvou je poměrně malý (5%), ale UVB záření nese velké množství energie, což vytváří mnoho problémů pro lidské tělo.
  2. Vlny UVA pronikají do hlubokých vrstev kůže. Pod jejich vlivem se volné radikály začnou intenzivněji propojovat, v důsledku čehož se kůže stává méně pružnou a objevují se předčasné vrásky - začíná proces fotoaktivování. Navíc UVA paprsky mohou vést k narušení buněčné produkce, což přispívá k rozvoji rakoviny. Tyto vlny tvoří 95% veškerého ultrafialového záření, a přestože jsou méně účinné než první typy paprsků, poškození těla není z jejich účinků menší. Kromě toho je důležité vzít v úvahu skutečnost, že vlny UVA procházejí jak mraky, tak sklem v plném rozsahu.

Je zajímavé vědět, že vědci se vydají jiný typ ultrafialového paprsku - UVC, schopné provokovat vývoj melanomu. Toto ozařování je téměř úplně rozptýleno v ozonové vrstvě, je obtížné chránit proti němu pomocí kozmetických přípravků na ochranu proti slunečnímu záření, ale z tohoto typu vln je chráněný oděv.

Je důležité

Ideální volbou pro spolehlivou ochranu pokožky před slunečním zářením je nástroj, který současně obsahuje filtry proti typům UVB a UVA. Bohužel však většina produktů proti slunečnímu záření na trhu chrání pouze proti UVB paprskům..

Co je opálení?

V důsledku vystavení slunečnímu světlu ve spodních vrstvách kůže začíná vystupovat a hromadit specifický pigment, melanin, který "barví" pokožku v tmavším odstínu.. Hlavním úkolem melaninu je absorbovat hlavní část záření, čímž se zabrání poškození kožních buněk, které jsou umístěny hlouběji. Opakované mírné ultrafialové ozařování umožňuje postupné vyvíjení spáleniny. Pokud je kůže vystavena nadměrnému slunečnímu záření - ochranný mechanismus selže, objeví se popáleniny. Kromě toho má dlouhodobé vystavení slunci negativní vliv na lidské zdraví..

Dávejte pozor

Je důležité vědět, že malé děti nemají plnou ochranu pokožky, protože melaninový pigment se vyrábí dostatečně jen od tří let. Proto musí být děti chráněny před přímým slunečním světlem.

Výhody opalování dětí a kontraindikace

Za normálních podmínek má expozice slunce příznivý vliv na tělo pro děti, a to:

  1. Produkuje se vitamin D, který pomáhá předcházet vzniku rachit.
  2. Cirkulace krve a metabolismus jsou aktivovány.
  3. Endokrinní a respirační systémy se zlepšují..
  4. Imunita se zlepšuje.
  5. Přirozeným způsobem se zvyšuje koncentrace bílkovin v krvi..
  6. Enzymový systém v těle pracuje aktivnější.
  7. Nálada se zlepšuje a celkové emocionální pozadí se zlepšuje..

Ale nedostatek slunečního záření, tzv. Syndromu hladovění, může vést k:

  • zhoršení obecného blahobytu;
  • snížení vytrvalosti organismu;
  • vývoj dětských rachit;
  • prudké snížení odolnosti těla vůči negativním vlivům vnějších faktorů;
  • psychologické problémy.
Dávejte pozor

Ultrafialové záření pomáhá při léčbě různých kožních onemocnění, zejména jako: psoriáza, atopická dermatitida, akné, ekzém a seborrhea.

Měli byste však vědět, že existují situace a podmínky, ve kterých je přísně zakázáno užívat si sluneční lázně.. Zejména ultrafialové záření je kontraindikováno u:

  1. Problémy s tvorbou štítné žlázy.
  2. Tuberkulóza.
  3. Hepatitida.
  4. Peptické vředové onemocnění.
  5. Zhoubné novotvary.
  6. DNA léze.
  7. Nedostatek vitamínu C v těle a vitamíny skupiny B.
  8. Léčba antibiotiky nebo sulfonamidy.

Poškození slunečního záření pro tělo dítěte

Ultrafialová (UV) může být užívána jako léčivo, které by mělo být užíváno v určité dávce, protože její přebytek je jistě nebezpečný jak pro dítě, tak pro dospělou..

Nadměrné vystavení UV záření na těle dítěte může vést k závažným kožním problémům a zdravotním problémům obecně.. Tak může sluneční záření způsobit:

  1. Burns.
  2. Pigmentace.
  3. Sunstroke.
  4. Fotodermatóza - zvýšená citlivost kožních buněk na sluneční světlo. Tento druh alergie je doprovázen svěděním, zarudnutím kůže a puchýřky. Je zobrazena návštěva dermatologa..
  5. Poruchy zdraví a nemoci, které mohou být po dlouhou dobu skryty.
Je důležité

Navíc dlouhodobé vystavení UV záření v dětství a dospívání zvyšuje riziko vzniku melanomu a nemelanomového karcinomu kůže v budoucnu.

Základní opalovací pravidla pro děti

  1. Doporučujeme omezit čas strávený pod sluncem v poledne, protože zejména od desáté hodiny ráno do čtvrt hodiny odpoledne je obzvláště intenzivní sluneční záření. Během tohoto období bylo pozorováno nejaktivnější působení UV paprsků skupiny B, což vyvolalo výskyt zarudnutí a vážných popálenin. Proto, když je možné v poledne, děti jsou nejlépe v místnosti.
  2. Dítě do tří let se doporučuje opalovat se pouze pod rozptýlenými paprsky slunce (pod slunečníky, ve stínu stromů apod.).. Tento druh opalování je také vhodný pro děti s přiměřenou kůží nebo velkým množstvím krtků..
  3. Děti by měly používat opalovací přípravky na přímém slunečním světle.. Tento typ oděvu obsahuje klobouk nebo klobouk, který spolehlivě chrání před sluncem nejvíce citlivé na UV oblasti těla: oči, uši, tvář a krk. Sluneční brýle chrání oči před škodlivými účinky UVB a UVA paprsků. Pokud hodláte dlouho zůstat pod sluncem, co nejvíce dětského těla by mělo být pokryto prostorným oblečením z hustého přírodního materiálu..
  4. Všechny otevřené oblasti těla dítěte, které mohou být vystaveny slunečnímu záření, by měla být použita široce spektrální opalovací krém s ochranným faktorem 15+.
  5. Protože pod vlivem slunění se stane intenzivnější, děti by měly mít přístup k těžkému pití (pitná voda, džus nebo kefír).
  6. Nedovolte, aby děti zůstaly v přímém UV záření, když jsou vlhké (například okamžitě po koupání nebo vodní sprchě), protože to může vést k těžkým popáleninám.

Typy dětské pokožky

Doporučený čas pobytu na slunci pro dospělé i děti, stejně jako funkce ochrany před vystavením UV paprskům by měly být stanoveny na základě typu pleti. V dermatologii existují 6 druhů kůže:

  1. Keltský.
  2. Nordický nebo árijský.
  3. Tmavý evropský.
  4. Středomoří nebo jižní Evropy.
  5. Africký Američan.
  6. Indonéština.

Keltské pleti:

  • prvky jsou světlé, dokonce mírně růžové;
  • oči světlých odstínů;
  • často jsou pihy (pro starší děti);
  • vlasy - světle hnědé nebo červené.

Kůže tohoto typu slabě vytváří ochranný pigmentový melanin, takže dítě rychle spaluje pod přímým UV zářením. Maximální přípustný čas, který děti mohou strávit na otevřeném slunci s keltským typem pleti, je celkem čtyři minuty denně..

Druhým druhem pokožky jsou děti s lehkými kůži s světle hnědými vlasy a lehkými očima. Starší děti mohou mít malé množství pih.. Severská kůže může být světle zlatý opálení. Aby se však minimalizovalo riziko popálenin, může být dítě vystaveno přímému UV záření po dobu až šesti minut..

Děti s tmavými evropskými typy pleti mají:

  • oči šedé nebo hnědé barvy;
  • kůže je trochu tmavý odstín.

Tmavý evropský typ pleti se dobře a rovnoměrně zakaluje a získává tmavší, krásnější tón. V tomto případě se doporučuje pod přímým UV zářením asi osm minut denně..

Do středomořského typu patří děti s tmavými vlasy, hnědé oči a tmavá kůže.

Opalování na tomto druhu pokožky je zpravidla rovnoměrně rozloženo a riziko popálenin je velmi minimální, takže děti mohou zůstat pod otevřeným sluncem po dobu nejvýše patnácti minut během dne..

Poslední dva typy kůže zahrnují děti, které jsou majiteli:

  • černé vlasy;
  • hnědé, tmavě hnědé nebo černé oči;
  • tmavá kůže.

Tento typ pokožky je dobře přizpůsoben horkým jižním podmínkám, takže pobyt pod sluncem pro takové děti není tak nebezpečný. Maximální přípustný čas strávený při přímém UV záření pro děti afroamerické a indonéské pleti může být celkem dvacet minut denně..

Sluneční clona: typy a funkce použití

Opalovací krémy jsou nepostradatelným pomocníkem v "horké" sezóně roku, což vám umožňuje chránit exponované oblasti těla dítěte před nadměrným vystavením UV záření..

Dnes má trh širokou škálu produktů proti slunečnímu záření určené speciálně pro děti..

Při výběru nejbezpečnějšího a nejúčinnějšího prostředku proti slunečnímu záření pro vaše dítě byste měli vzít v úvahu skutečnost, že složení přípravků může obsahovat různé aktivní složky proti slunečnímu záření (filtry).

Existují dva hlavní typy filtrů:

  1. Chemické. Každá chemicky aktivní složka má svůj vlastní mechanismus účinku a vlastní rozsah chemických reakcí. Chemické filtry se snadno aplikují. Ochranný účinek je dán pouze po absorpci, proto by měl být přípravek aplikován na kůži dítěte přibližně 30 minut před vyjížděním na slunce..
  2. Fyzické. Mají vyšší účinnost. Fyzické filtry nejsou absorbovány a pracují na povrchu kůže jako světelné reflektory, a proto je pro ně bezpečnější. Ochranný účinek se provádí ihned po aplikaci. Nicméně "reflektory" mají i některé nevýhody. Konkrétně struktura filtrů fyzického typu má zpravidla vysokou hustotu, což poněkud komplikuje proces nanášení činidel na kůži. Ze stejného důvodu může použití těchto prostředků na kůži zůstat bílé. Nejpopulárnější fyzikální filtry jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý..

Obecně platí, že výrobky na ochranu před slunečním zářením pro dítě jsou prezentovány ve formě:

  1. Mléko, což je ideální pro děti s citlivou kůží. Snadno se aplikuje a dobře se absorbuje. Mléko se prodává ve formě gelu, pěny nebo pěny.
  2. Crema, který vyživuje a hydratuje pokožku dítěte. Tato volba je doporučena pro použití v suché, náchylné k odlupování pokožky..
  3. Sprej, který je téměř zcela absorbován do kůže dítěte.
Dávejte pozor

Podle odborníků z FDA (agentury amerického ministerstva zdravotnictví a humanitních služeb) jsou opalovací krémy velmi nebezpečné, protože jejich složky se mohou dostat do dýchacího traktu. Současně je při použití spreje poměrně obtížné rovnoměrně rozdělit nástroj na povrch kůže..

Také v obchodech a lékárnách jsou prezentovány nepromokavé výrobky pro ochranu před slunečním zářením. Jsou skvělé pro aktivní děti a pro relaxaci na pláži, protože jsou odolné vůči vodě, potu a písku..

Základní pravidla a doporučení, která je třeba dodržovat při výběru výrobku proti slunečnímu záření pro děti:

  1. Pouze výrobky určené pro rodinné použití nebo výhradně pro děti mohou být aplikovány na kůži dítěte.. Jinými slovy, pro dítě byste si měli vybrat ochranné výrobky, na etiketě kterých je značka - "děti" nebo "rodina". Je přísně zakázáno používat pro dospělé produkty "pro dospělé", neboť děti mohou na ně mít závažné alergické reakce..
  2. Při výběru opalovacího krému je třeba věnovat pozornost speciálnímu indikátoru SPF, který označuje stupeň ochrany proti ultrafialovému záření, jako je UVB:
    • 2-6 - nízká úroveň ochrany;
    • 8-12 - normální;
    • 15-25 - vysoká;
    • 30-50 - intenzivní;
    • 50+ - blokování.

    Samozřejmě, účinnost ochrany prostředků s různými faktory SPF je odlišná. Takže například:

    • SPF 2 chrání pokožku před UV zářením pouze o 50%;
    • SPF 4 - 75%;
    • SPF 8 - o 87%;
    • SPF 15 - o 93%;
    • SPF 30 - o 97%;
    • SPF 50 - 98%.

    Jak je vidět, přípravky na ochranu proti slunečnímu záření s přípravkem SPF 50 jsou z hlediska efektivity o 1% lepší než SPF 30..

    Pro děti lze použít výrobky s ochranným faktorem od SPF 15 až po SPF 50.. Stojí za zmínku, že blokující činidla (SPF 50+) obsahují velmi účinné látky, které mohou přináší dítě pouze škody.

    Dávejte pozor

    Nejčastěji informace uvedené na štítku proti slunečnímu záření SPF 50+ neodpovídají skutečnosti. Takové stanovisko se objevilo u FDA - Správy potravin a léčiv Spojených států. Skutečnost, že SPF 50+ je často trik, v USA již bylo mnoho publikací. Více informací o tomto najdete zde. .

    Co se týče dětí, pro děti s lehkou pleťou, měli byste zvolit výrobky na ochranu proti slunci s faktorem SP 30-50. K ochraně tmavšího dítěte můžete bezpečně používat produkty s SPF 15-25.

  3. FPři nákupu krásy péče o vaše dítě, měli byste pečlivě studovat kompozici. Nedoporučuje se používat parfémové parfémy k ochraně dětí a také by se jim mělo zabránit při složení nebezpečného filtru Oxybenzon, Butylmethylbenzenmetan, Octylmethoxycinnamát, Nanočástice a další konzervační látky. Všechny tyto prvky jsou pro lidské tělo škodlivé, zejména pro děti, které stále nejsou silné. Další složkou, kvůli níž by prostředek měl opustit prostředky, je vitamin A (retinol).
Dávejte pozor

Existují informace, že vitamín A na opalovacích krémách může vyvolat vývoj rakoviny kůže..

Dnes patří k nejúčinnějším a nejbezpečnějším prostředkům ochrany dětí před UV zářením:

  • Babo Botanicals, čirý zinek proti slunečnímu záření s filtry z oxidu zinečnatého 22,5%, chrání pokožku před dvěma typy vln (UVB a UVA);
  • Badger společnost s non-Nano nepovlečený oxid zinečnatý 18,75% filtry, UVB a UVA ochrana;
  • Myslete, Thinkbaby s filtrem z oxidu zinečnatého 20%, chrání před UV zářením jako UVB a UVA.
Je důležité

Než začnete aktivně používat vybraný přípravek na ochranu proti slunečnímu záření, měli byste zkontrolovat, zda není pro vaše dítě alergenní. Aplikujte jej v minimálním množství na ohybové oblasti dítěte a zjistěte, jak dětská citlivá kůže reaguje na tento nástroj. Při nepřítomnosti takových reakcí, jako je svědění, zarudnutí, pálení, vyrážka a puchýře, můžete je bezpečně použít. Pokud dojde k nějaké reakci, je třeba loket důkladně opláchnout vodou..

Některá pravidla používání opalovacích přípravků pro děti:

  1. Nástroj by měl být aplikován na otevřenou kůži dítěte s přihlédnutím k doporučení ohledně použití uvedeného na jeho obalu..
  2. Obnovte ochrannou vrstvu každé dvě hodiny a poté, co dítě opustí vodu..
  3. Při příjezdu domů opalovací krém by měl být zcela odmytý od kůže dítěte.

Je důležité vědět, že UV paprsky mohou pronikat do mraků a ovlivňovat kožní buňky téměř se stejnou intenzitou jako při jasné obloze. Proto není potřeba opustit používání produktů proti slunečnímu záření na pláži, dokonce i v zamračeném dni.

Tokareva Larisa, pediatr, lékařský komentátor