Jakékoli další před dvěma či třemi lety bylo těžké si představit, že by nás naši lidé museli mučit pomocí otázek, jako jsou: "Je možné mít v těhotenství goji bobule?"
Foto: Depositphotos.com. Přidal: HandmadePicture.
Jaké jsou to bobule? Pro ty, kteří článek nečtěl o svých užitečných vlastnostech, dovolím si krátké odklonění. Za zajímavým názvem se skrývá dereza obyčejná (lat. Lycium barbarum, nebo Lycium chinense)..
Nejjednodušší cesta k červenohnědému ovoci lze zakoupit v sušené formě. Mají sladkou, mírně kyselou chuť, lehce kyselou chuť. Stručně řečeno, stejné borůvky, pouze v profilu. A někdo, tyto sušené bobule většinou připomínají rozinky, i když barva i chuť jsou odlišné..
Jaké je použití
Proč existuje nějaká otázka týkající se podávání goji bobulí během těhotenství? Faktem je, že jsou příliš užitečné (není náhodou, že jsou tak široce používány v tradiční čínské medicíně), aby se tak snadno vzdaly a obsahovaly:
- 18 aminokyselin;
- vysoká hladina antioxidantů z kategorie karotenoidů (jako je beta-karoten a zeaxantin);
- vitamíny E, C, A, B1, B2, B6;
- esenciální omega-6 a omega-3 mastné kyseliny;
- 21 stopových prvků, včetně železa a zinku, mědi a selenu, vápníku a germania, hořčíku, fosforu, manganu atd..
Goji bobule mají antibakteriální, protizánětlivé, antioxidační a antifungální příznivé vlastnosti. Posilují imunitní systém.
Je charakterizován nejvyšším z bobulí ORAC (indikátor antioxidační aktivity), který zahrnuje silné protinádorové účinky a účinky proti stárnutí.
Ovoce Dereza chrání naši DNA před poškozením volnými radikály, zvyšuje energetickou hladinu, stimuluje reprodukci růstového hormonu, normalizuje krevní tlak, rovnováhu cholesterolu a cukru v krvi, chrání před očním onemocněním a mnohem více..
Existují pochybnosti
Těhotné ženy by měly jíst pro dva. Není to čas na dietu a další omezení v potravinách, kromě toho, že mnohé budoucí maminky odmítají z nezdravých potravin a dělají správnou věc..
Pokud se během těhotenství nevyskytnou žádné konkrétní komplikace, doporučuje se jíst téměř vše, s výjimkou škrobových, vysokokalorických potravin, syrových vajec a syrového masa, stejně jako nepasterizovaných mléčných výrobků, aby se zabránilo otravě salmonelou.
Co se týče používání goji bobulí u těhotných žen, stále neexistují žádné jasné vědecké důkazy, které by objasnily tuto záležitost a s vysokou pravděpodobností by říkaly: "může" nebo "nemůže".
Lékařská komunita byla rozdělena do dvou táborů. Někteří lidé doporučují, aby těhotné ženy jedli 10 g běžného ječmene denně, aby získaly všechny potřebné vitamíny, minerály a antioxidanty. To je věřil, že goji pomáhá vyrovnat se s ranní nemoci a malátnosti.
Jiní věří, že tyto bobule mohou způsobit potrat, zvyšují riziko kontrakcí dělohy, protože obsahují abortní sloučeniny. Zatímco tato tvrzení nejsou prokázána.
Proto je vaše volba. Ale nejprve byste měli mluvit s vaším gynekologem, abyste minimalizovali všechna rizika..
V jakých případech to není možné
Zřejmé kontraindikace užívání goji bobulí jsou takové souběžné těhotenské onemocnění, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak..
Při přijímání antikoagulancií (např. Warfarin) je nezbytně nutná lékařská konzultace. Ve výše popsaných případech může mít betain obsažený v ovoci negativní účinek..
Možné krvácení, pokles krevního tlaku, mdloby a nevolnost.
Betain má dvojí povahu expozice. Protože snižuje hladinu aminokyselinového homocysteinu v těle, zabraňuje srdečním onemocněním, mrtvici, ateroskleróze a onemocnění periferních cév. Na druhou stranu, jeho příjem může vést k narušení funkce ledvin a dalších systémů a dokonce vyvolat potrat.
Největší pozornost je způsobena vysokým obsahem selenu v ovoci, který ohrožuje vrozené vady plodu. Podle mého názoru je to nejsilnější argument ve prospěch odmítnutí užívat gojiho ovoce, zatímco čekáte na dítě. Ačkoli v malém množství (až 5 plodů každé ráno) neubližují dítěti.Pokud trpíte sezónní alergií na pyl z jakýchkoli rostlin, může to být také překážka pro přijetí společného šneku, protože může zhoršit příznaky pollinózy.
Jak můžete vidět, při kojení a během těhotenství může goji sloužit jak špatným, tak i dobrým službám, takže si myslete stokrát předtím, než je začnete do stravy.