Cucumberová šťáva není nejoblíbenější složkou léčby džusem. A je to škoda, protože příznivé vlastnosti tohoto nápoje by neměly být ignorovány. Může být přidán do různých zeleninových pokrmů pro zlepšení chuti a výživných vlastností. Zjistěte, jaké výhody tě čeká v případě pravidelného používání okurky.
Foto: Depositphotos.com. Přidal: Derkien.
Užitečné vlastnosti
Vynikající přírodní zdroj vitaminu A. Tento antioxidant zlepšuje zrak, zdraví kostní kostry, dýchacího traktu, močového měchýře, gastrointestinálního traktu a reprodukčních orgánů, podílí se na rozdělení buněk.
Vitamín rostlinného původu se nazývá provotamin A karotenoid, zatímco živočišné potraviny poskytují tělu vysoký stupeň vitamínu A..
Nezředěný nápoj vyrobený ze syrových okurky, oloupaných nebo nikoliv, obsahuje 86 až 109 jednotek vitamínu A.
Fanoušci tohoto nápoje se také mohou pochlubit silnými, silnými, zdravými kosti a zuby. A to vše díky vápníku. Pomáhá funkční zdraví krevních cév a svalů, stimuluje endokrinní systém k reprodukci důležitých hormonů.
Podle USDA obsahuje 1 šálek surové okurky šťávu 17 mg vápníku, zatímco samotná zelenina spolu s kůží je 48 mg..
Dalším faktorem přínosu okurkové šťávy je přítomnost sodíku, který v malých dávkách pomáhá normalizovat krevní tlak a aktivní objem krve. Nervózní a svalová tkáň našeho těla také potřebuje sodík, aby správně fungoval. Na druhé straně přebytek tohoto mikroelementu je běžnou příčinou akumulace tekutin v těle a vysokým krevním tlakem..
1 šálek čerstvé okurky obsahuje 2 mg sodíku, zatímco u mladé nepeřené okurky obsahuje až 6 mg.
Závislost na šťávu okurky - velmi dobrý zvyk. Kromě těchto výhod, které slibuje pro vaše zdraví, stojí za zmínku ještě jedna věc. Jedná se o zvýšení pravidelné konzumace vlákniny..
Specialisté z Amerického centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují okurkovou šťávu jako jedinečný a přirozený zdroj vlákniny. Pomáhá trávení, kontrole hmotnosti, prevenci zácpy, hemoroidů a onemocnění dvanáctníku, normalizaci hladiny cukru v krvi a cholesterolu.Recepty na léčbu
- V akutním stadiu peptického vředu a gastritidy s vysokou kyselostí bude užitečná čerstvá okurková šťáva ½ šálku až 2 krát denně přibližně jednu hodinu před jídlem..
- V případě onemocnění jater, včetně žloutenky, je okurka šťává opilý podle podobného schématu..
- Se zvýšenou nervozitou, chronickou únavou, silným fyzickým a psychickým stresem, okurkovým džusem je také velmi užitečné..
- Při kašli a kataru horních cest dýchacích se připraví následující směs: 1 šálek šťávy a 3 lžičky. zlato Vezměte tento nástroj do 2 polévkových lžiček. l 2-3 krát denně 15-20 minut před jídlem.
- Pro srdeční choroby použijte směs okurky a salátové šťávy. Každá z ingrediencí je předem drcena, šťáva je vytlačena přes plátno a míchána.
Výhody a poškození šťávy ve squashu.