Pro některé lidi se tato myšlenka bude zdát radikální, ale říkáme: není třeba se potýkat s partnerem. Nikdy. Urážky, výčitky, obvinění, ohrožení, kletby - bez ohledu na to, zda jsou vyslovovány hlasitým hlasem nebo tiše se sarkastickým úšklebkem - zničí vztah, někdy neodvolatelně. Nikdo nechce být monstrum a nemusí být obludně zacházeno..
Na druhou stranu, žádný dva lidé, bez ohledu na to, jakým způsobem jsou navzájem zamýšleni, jsou vždy ve vzájemném souhlasu a ve všem (to by bylo alespoň strašně nudné). Partneři by měli mít možnost diskutovat o rozdílech, mít prostor pro konstruktivní kritiku, vyjádření, nesouhlas a intenzivní pocity, které druhá nesmí sdílet bez strachu z odsouzení a následné lítosti.
Vytváření zdravých vztahů je důležité mít dovednosti nezbytné pro "přátelský spor" - úctyhodné společné hledání funkčního řešení konfliktů. Přátelský hádka je studiem významných rozdílů, které vyjadřují naše přesvědčení a záliby, aniž by se uchýlili ke vzájemnému ublížení. Umožňuje vám projít propuštěnou párou, aniž byste spálili, hádali se, stále zůstali přáteli..
Některé páry, kteří jsou ve vyspělých zdravých vztazích, intuitivně pochopí, co je přátelské hádky. Nicméně, většina šťastných párů pochopí toto umění společně a vzájemně se podporující, zůstává v těsném kontaktu, i když rozdíly vyděsit, frustrovat a rozrušovat je. A většina z nich přichází s jednoduchými pravidly uvedenými níže..
1. Přijměte konflikt
Nebojte se neshod. Konflikty jsou normální, dokonce i chladné. Rozdíly mezi tím znamená, že existují věci, které můžete navzájem učit. Často konflikt ukazuje, kde je možný nebo nutný osobní růst..
2. Diskutujte otázku, ne navzájem.
Přátelské hádky se vyvíjejí kolem konkrétní záležitosti. Ani jedna strana nechodí k jednotlivci, neoznačuje ani nepoškozuje pověst druhé strany. Úkolem je vyřešit jeden problém, ne vytvořit nové, narazit na pocity partnera.
3. Poslouchejte s úctou
Když je člověk pevně přesvědčen o něčem, poslouchá ho alespoň spravedlivě. Úcta k poslušnosti znamená pochopení pocitů druhého, soustředění pozornosti a slovní vyjádření. Udržujte svůj názor s sebou, dokud necháte partnera ujistit se, že rozumíte jeho silným pocitům ohledně předmětu sporu. Dokonce i když je úplně nerozumíte.
4. Mluvte tiše
Ten, kdo hlasitě volá, nebude slyšet. Dokonce i když váš partner zvedne svůj hlas, neodpovívejte. Snižování hlasitosti umožní účastníkům soustředit se spíše na otázku konfliktu než na reakci na hluk..
5. Pry, ne bránit se.
Násilně bránící nevinnost nebo správnost otočení stolu a útočení pouze vede k eskalaci konfliktu. Místo toho si vyžádejte další informace - podrobnosti a příklady. Pohled na jiný má obvykle základ. Když se s nimi setkáte zvědavě, vytváříte prostor pro vzájemné porozumění..
6. Požádejte o specifika
Obecná prohlášení, která obsahují slova "vždy" a "nikdy", vás téměř vždy pozdravují a nejsou nikdy pravdivá. Pokud má váš partner stížnost, požádejte ho, aby se přesunul od obecných poznámek k konkrétním příkladům - abyste mohli jasně pochopit, co znamená. Když máte nárok, udělejte vše, co je ve vašem úsilí, abyste partnerovi poskytli specifické příklady, s nimiž můžete pracovat..
7. Najděte body souhlasu
Tam jsou téměř vždy části konfliktu, které mohou být body dohody. I když je to velmi problematická dohoda, nalezení společného základu je důležitým počátkem společného řešení..
8. Vyhledejte možnosti
Háček končí, když začne společná činnost. Zdvořilá žádost o návrhy nebo alternativy je pozvánka na spolupráci. Důkladná pozornost k dostupným možnostem ukazuje váš respekt a váš návrh alternativ - touhu a ochotu vyzkoušet něco nového..
9. Vytvořte slevu
Malá koncese může celkovou situaci změnit. Dokonce i drobná úleva z vaší strany vytvoří prostor pro odpověď vašeho partnera. Malá úleva je cesta k velkému kompromisu. To neznamená vždy, že se setkáte v 50:50. Někdy je to 60:40 nebo dokonce 20:80. Bod není v návrhu zákona, ale v nalezení řešení přijatelného pro vás oba..
10. Udělejte pokoj
Můj starší soused, který byl ženatý po dobu 68 let, mi jednou řekl, že v den svatby ona a její manžel souhlasili s tím, že nikdy nepůjdu spát, protože je v hádce. Od samého začátku souhlasili, že jejich vztah je důležitější než vyhrát argument. Někdy nepohli do postele až pozdě, dokud nenalezli přijatelný kompromis. Někdy to znamenalo, že někteří z nich rozhodli, že otázka není tak důležitá, že kvůli tomu nespala - a ustoupila. Oba si uvědomovali hodnotu svého manželství, a když jeden z nich udělal ústupky, druhý nabídl světu a ukázal, jak moc si partnera váží. Tito lidé se po 68 letech stále milují navzájem, ve kterém bylo nepochybně mnoho konfliktů. Je zřejmé, že něco vědí.
