6 chyb, které vám mohou stát výhled

Díky našim očím a samozřejmě mozku můžeme vizuálně vnímat svět kolem nás: vychutnat si krásu přírody, obdivovat obrazy velkých umělců a jen vidět blížící se nebezpečí. Lidé, kteří jsou od narození slepí (nevědí, co to vůbec), nebo je ztratili v důsledku zranění (a už nevidí vše jako předtím), vědí, jak těžké je žít bez zraku. V současné době však lékaři stále více uvádějí, že procento lidí se zrakovým postižením roste každý rok. Mezi možné důvody je tendence častých pobytů v místnostech, nikoliv na čerstvém vzduchu, jak tomu bylo dříve, stejně jako zanedbávání péče o oči.. 

Vize nám dává mnoho příležitostí pro plný život. Ne vždy však věnujeme náležitou pozornost pravidlům péče o oči. A mělo to být. Proto jsme se rozhodli zvážit některé z nejčastějších chyb, které lidé dělají ohledně očí, což může vést ke zhoršení zraku. 

Návštěva oftalmologa

Jednou z hlavních chyb je názor, že je nutné navštívit oculisty, až vzniknou problémy. Ve skutečnosti tomu tak není, protože oční onemocnění se nezobrazí okamžitě, ale když se projeví, je s nimi obtížnější. Proto je nutné návštěvu specialisty alespoň jednou za rok..

Oční tření

Prakticky každý má zvyk třepat oči. Ale musíte to bojovat. Faktem je, že tím, že otíráme oči rukama, můžeme poškodit oční kapiláry, což zase může vést k vážným následkům, včetně zhoršení zraku. Také trvalé tření způsobuje podráždění a zánět. Pokud máte pocit svědění, pak musíte zavřít oči, umýt je a poradit se s lékařem..

Radiační monitory

Každých 20 minut sedí u počítače, musíte se podívat stranou. Podle vědců je světlo vyzařované počítačem také škodlivé pro oči, jako je ultrafialové záření. Také dlouhé posezení před monitorem, aniž by se jeho oči od něj, způsobuje oční napětí. Proto je pravidelný odpočinek jednou z nejdůležitějších pravidel péče o oči.. 

Doplňte

Všechny dívky vědí, že make-up by měl být vypraný před spaním, ale ne každý to dělá. Takovéto ignorování tohoto postupu je plné vzhledu ječmene a zánětlivých procesů.. 

Kontaktní čočky

Většina kontaktních čoček není navržena tak, aby spala v nich. Ale i ty, ve kterých se pravděpodobně spát, je lepší ještě střílet v noci. Koneckonců vědci tvrdí, že u lidí, kteří spí v kontaktních čočkách, se riziko vzniku vředu rohovky zvyšuje o 10-15krát. Proto odstraňte čočky v noci! 

Sluneční brýle

Ultrafialové záření je škodlivé pro oči kdykoli během roku. Zvláště v zimě, protože vedle přímého záření také ultrafialové paprsky odrazily sníh. Ale zatímco většina lidí nosí sluneční brýle v zimě, dělá velmi vážnou chybu. 

Estet-portálové hovory berou vážně zdraví očí. Pamatujte, že správná péče o oči pomůže zabránit výskytu různých onemocnění očí a sníží riziko poškození zraku.. 

Tříminutová gymnastika pomůže udržet zdraví vašich očí: