Ranní a večerní rituál čistit zuby je od dětství dobře znám. Zubní lékaři však tvrdí, že technika čištění zubů pro mnoho lidí vyžaduje úpravu. Pokud člověk neví, jak správně vyčistit zuby, jsou v nebezpečí: namísto krásného úsměvu dostane člověk "odměnu" zubní chorobu a / nebo zubní kaz, a pak se začne trápit otázkou "No, co dělám špatně". Chcete-li zabránit takovým potížím, řekneme vám o chybách, které lidé často dělají při čištění zubů..
1. Nedostatečné čištění zubů.
Zubní lékaři doporučují kartáčovat zuby po dobu 2-3 minut, takže při příštím vyčištění zubů, nebuďte líní, abyste zjistili, jak dlouho trvá tento postup pro vás. Chcete-li to provést, můžete nejdříve použít běžný časovač, například na mobilním telefonu, nebo si můžete zakoupit elektrický kartáč s vestavěným časovačem. Ale pravdou je, že někdy spěcháme na práci nebo co nejdříve pohřbujeme naši tvář v nejoblíbenějším polštáři na světě, pro který jsme se celý den tak znuděli, necháváme jen minutu nebo méně péče o naše zuby.
2. Nedostatečná kontrola procesu čištění zubů.
Vycvičte se, abyste se podívali do zrcadla a sledovali trajektorii zubního kartáčku. Skutečnost spočívá v tom, že je velmi snadné vynechat velmi důležitou zónu na dásně dásní, ale v ní se shromažďuje největší počet bakterií a plaku, které se hromadí a vedou k zánětu a infekci dásní (gingivitida). Také pozorně sledujte velké posteriorní moláry. Pokud se kartáč opírá o tvář před tím, než dosáhne těchto zubů, můžete je zcela vynechat! Navíc čím více pozornosti zaplatíte na zuby, tím je pravděpodobnější, že si včas uvědomujete problémy, jako jsou praskliny, odřeniny nebo zahloubení způsobené skřípnutím zubů během spánku. Také opotřebený povrch zubu může signalizovat problémy s temporomandibulárním kloubem nebo spánkovou apnoe. Nezapomeňte informovat zubaře o vašich postřezích..
3. Nedokonalá technologie kartáčování
Smalt se skládá z těsně přilehlých skleněných větví pokrývajících povrch zubu. Během kartáčování ze strany na stranu se mohou tyto křehké větvičky rozpadat, což vede k praskání a zeslabení zubů. Držte kartáč tak, aby štětiny byly pod úhlem 45 ° k povrchu zubů a čistěly v malých kruzích. Nejprve se zaměřte na několik zubů, pak se přesuňte k dalšímu páru a pokračujte kruhovým pohybem ze strany na stranu, nahoru a dolů, vpředu a vzadu. Žvýkací plochy lze čistit v přímce. Po dokončení těchto kroků “kruhové kartáčování” odstraňte gumu a bakterie zubním kartáčem.
4. Příliš silné kartáčování.
Pravděpodobnost poškození smaltu se silným kartáčováním zubů se významně zvyšuje. Pokud má člověk zvyk uchopit čelisti nebo zuby, pravděpodobnost poškození skloviny se zdvojnásobí nebo ztrojnásobí. Takové špatné zvyky zvyků v komplexu s příliš silným kartáčováním zubů způsobují mezery blízko gumline, nazývané abrakční poranění. S konstantním tlakem mohou propadnout do vnitřního dentinu a zubního cementu. Nadměrné čištění může navíc poškodit dásně, což způsobuje podráždění a recesi tkání..
5. Špatná zubní kartáčka
Měkké zubní kartáčky minimálně poškozují zuby. Zubní lékaři však varují, že i měkké zubní kartáčky mohou zuby poškodit, pokud jsou nesprávně používány. K dispozici jsou i kartáče, které používají ultrazvukové impulsy, které zabíjejí bakterie, aniž by vám zuby zmařily! Vaše zubní kartáček může být skutečný domov pro bakterie, včetně streptokoky a stafylokoky. Proto je třeba jej vyměnit každé tři měsíce a dříve, pokud zjistíte, že štětiny kartáče jsou opotřebované a ohnuté. Chcete-li snížit růst bakterií na zubní kartáčku, opláchněte ji horkou vodou a zcela vysušte.
6. Nesprávně vybraná zubní pasta
Sody zubní pasty jsou dobré pro odstranění skvrn, protože jsou abrazivní, ale proto jsou škodlivé pro smalt. Takže přemýšlejte o tom, zda ji potřebujete. Pokud jde o neabrazivní zubní pasty, nepoškozují zuby..
7. Nesprávné používání dentální niti
Zubní niť čistí prostory mezi zuby, kde zubní kartáček neprochází. Zuby se tvoří hlavně na kontaktních plochách dvou zubů. Bakterie zůstávají v těchto místech a krmí se cukrem z potravinových částic, tvoří kolonie a produkují chemikálie, které korodují smalt a mohou zničit měkkou dentinovou vrstvu pod ní. To vede k zubnímu kazu. Jednoduše řečeno, zubní nití není jen doplněk prostředků ke kartáčování zubů, zubní nit je jedním z nejlepších způsobů, jak vyloučit kolonie bakterií, které se tvoří mezi zuby. Jak správně používat zubní nit: vítr zubní nití na palec a ukazovák a jemně vyčistěte prostor mezi zuby. Omotat zubní nit kolem zubu a posunout ho nahoru a dolů, aby se odstranil povlak..
8. Zanedbání oplachování úst
Efektivní kartáčování a zubání zubů zametá desku tvořenou bakteriemi. Oplachování je klíčem k odstranění těchto bakterií z úst. Doporučuje se použít oplach bez alkoholu, který zabíjí bakterie. Oplachování fluoridem pomáhá zpevnit zubní sklovinu a chrání před kazem. Pokud nemáte ústní voda, nezapomeňte, že důkladné opláchnutí vodou je lepší než ne..
Doufáme, že informace uvedené v tomto článku vám pomohou zefektivnit čištění zubů. Vás zve na seznámení s metodami profesionálního čištění zubů: