Vzhled páteřní ostrosti, který se vyvíjí v důsledku plantární fasciitidy (zánětlivé procesy fascie), přináší silnou bolest a nepohodlí. Pata bolesti zvlášť ráno nebo po sednutí, když noha spočívá a není napětí. Taková nemoc způsobuje spoustu potíží, protože pacient začíná krvácet, aby necítil bolest, začne se páteř ohýbat, někdy je bolest tak velká, že je téměř nemožné chodit. Dokonce se můžete vyrovnat s jasnými příznaky páteřní čelisti, budete potřebovat lékařskou pomoc k účinnému léčení a eliminaci podnoží léky. Prostředky pro léčbu patelových ostružin mohou být použity doma, gymnastika je zvláště účinná jak pro léčbu, tak pro prevenci..
Co způsobuje bolesti pate?
Pata může ublížit kvůli plantární fasciitidě a kůže se objeví v důsledku chronické progrese onemocnění. Plantární fascia vyvolává bolest - spojovací tkáň, která váže kalkane a falangy prstů, zatímco posiluje podélný oblouk nohy. Když člověk chodí, zvláště pokud jsou boty nepohodlné nebo na vysokých podpatcích, začíná zánětlivý proces v místě, kde se fascia připevňuje k patní kosti v důsledku slz v měkkých tkáních. Za křovíkem se začíná vytvářet vyklenutí a objevuje se tzv. Ostroh, který způsobuje zranění přilehlých tkání, což způsobuje akutní bolest. Skutečnost je, že samotný patelový kloub nemusí bolet, je zapotřebí několika faktorů, které přispívají k výskytu bolesti a zánětu:
- nadváha zvyšuje zátěž na nohou několikrát, zejména na patě;
- diabetes mellitus;
- plochá noha vede k přílišnému napětí na fascii;
- artritida nebo ankylozující spondylitida (poruchy pojivové tkáně);
- změny spojené s věkem vedou k poklesu tukového polštářku, který chrání kalkaneus, který při chůzi začíná být zraněn;
- patologie páteře, kloubů;
- špatná cirkulace v nohách a pažích;
- přítomnost onemocnění kloubů, cév;
- zranění, zlomeniny, integritu vazu;
- nepohodlná obuv zvyšuje zatížení nohy, paty;
- práce související s nohama: v sedící pozici nebo třeba neustále v pohybu.
Symptomy páteřních ostružin
Toto onemocnění se okamžitě objeví, objeví se bolest v oblasti patek - to je hlavní symptom. Bolest může být stěží viditelná, horší v prvních krocích po odpočinku. Pacient začíná lámat, aby nezpůsobil znovu bolest. Podmínka se může zhoršit večer, když pata tvrdě pracuje na celý den. Dalším příznakem, který hovoří o podráždě, je zarudnutí patek, kůže se stává hrubá a tvrdá. Pokud si nepožádáte pomoc včas a neurčujete prostředky pro ošetření patek, může dojít ke ztrátě pokožky a začne se infekce měkkých tkání. Dokonce i při odpočinku, během palpace člověk cítí bolest a napětí..
Diagnostika a léčba páteřních ostružin
Na recepci u chirurga se okamžitě ukáže, že bolest v patě začíná kvůli přítomnosti podnožky. Lékař také doporučuje x-raying nohy a ultrazvuk pro důkladné vyšetření centra zánětu a velikost kloubů. Doporučuje se provádět ošetření patek po krocích, aby se nejprve vykládalo pata a pokuste se nepokračovat, a teprve pak můžete použít masti. Hlavními způsoby léčby páteřních ostroh jsou:
- Fyzikální terapie.
- Odstraňování zátěže z chodidla několika způsoby: válečkem, podkovy, pásky.
- Použijte noční řezy.
- Terapie šokovými vlnami.
- Bolest reliéfu bolesti.
Chcete-li odstranit počáteční bolest, je třeba se uchýlit k odpočinku a mírnému namáhání, abyste odstranili silné napětí z paty. Při chůzi je možné vložit patku pod patní základnu tak, aby se nedotýkala podlahy, nebo si vytvořila podkovy se svými vlastními rukama a připevnila se na pantofle, aby se vytvořila deprese v oblasti čelisti. Tudíž ostrost nepoškodí okolní tkáň. Můžete použít páskování - upevnění vazů a svalů nohy lepicí páskou nebo speciální páskou. V noci by měla být noha umístěna v řezu ve formě boty, aby se zajistila poloha nohy, což přispívá k hojení prasklin fascie.
Účinnou léčbou páteřních ostroh je terapie rázovou vlnou. S touto terapií se zvětší fyziologický roztok na kosti. Musíte provést nejméně 5 procedur po dobu 20 minut, abyste úplně vyjmuli kloub z paty.
Také ukázaly fyzioterapeutické cvičení, které roztahují plantární fascii. Můžete provádět následující cvičení:
- Vezměte potřebnou pozici: nohy jedna za druhou (jako stojící na laně), opřete se o stěnu rukama. Squat, dokud není čas, dokud necítíte napětí, podpatky nejsou odtrženy. Chvilku pozastavte a vraťte se do původní polohy.
- Vyrovnejte výšku knih, například výšku 5 cm. Můžete také provést kroky. Postavte se na krok nebo stoh knih tak, aby paty viselo dolů. Pak se ohněte ke zdi tak, aby se svaly nohy natáhly. Chvilku pozastavte a vraťte se do původní polohy.
- Scatter malé předměty na podlaze asi 30 kusů různých velikostí, to může být míče, mince, korálky, oblázky, klíče. Snažte se je sbírat prsty. Tak jsou svaly nohy trénovány..