Pletení - velmi populární zábava, to bylo a je. A kdyby se dříve myslelo, že se jedná o "hodně" babiček, dnes názor o takovém obsazení není tak jednostranný. Naopak, jsme přesvědčeni, že například dokonale stimuluje činnost mozku v jakémkoli věku. Ačkoli mnozí z nich nepřikládají v tomto okamžiku zvláštní důležitost a ani si nemyslí, že tomu tak je. Ve skutečnosti však zlepšení kognitivních funkcí není jediné pozitivní věc na pletení. A jaké další důvody by nás měly povzbudit, aniž bychom přemýšleli dvakrát, aby přijali tuto tvůrčí práci? Pochopte estet-portal.com.
Proč pletení je dobré pro zdraví: 5 hmotnost "pro"
Začneme tím, že pletení jako celek přispívá k fyzickému blahu těla - tak je patrný jeho pozitivní účinek na naše tělo.
Výhody pletení jsou tak významné a mnohostranné, že tento proces dokonce začal být nazýván "spitsetherapy".
Zdraví mozku
Lidé, kteří se systematicky zabývají pletením, jsou méně náchylní k kognitivním poruchám, než ti, kteří své mozkové cviky neupravují podobně od mladého věku. Tento proces dokonale rozvíjí motilitu, milovníci pletení zlepšují paměť a koncentraci pozornosti. Ale produkce látek tělem, které zpomalují činnost myslícího aparátu, klesá.
Lepší koordinace
Práce s pletacími doplňky má pozitivní vliv na koordinaci mozku. Přidáme-li k tomu skutečnost, že návrh budoucího produktu je často velmi složitý, stejně jako konečný cíl (bude uvolněn, nebude fungovat), je zřejmé, že zvýšení obratnosti mysli.
Je zajímavé, co přesně je pletení zobrazeno osobám se zdravotním postižením.
Snížení chronické bolesti
Denní praxe pletení pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Díky pohybům, které během této aktivity děláte rukama, se aktivuje krevní oběh a sníží se zánět. Mimo jiné se soustředíte na práci rukou, máte strach z bolestivých pocitů (to mimochodem je také spojeno s mozkovou aktivitou), nejsou tak intenzivní a postupně "ustupují".
Překonávání deprese a řízení stresu
Pletací proces má relaxační účinek, podporuje pohodu, což je zvláště důležité během deprese. Když se soustředíte na řady smyček, vaše tělo se uklidní, nervozita zmizí. V procesu pletení, zaměřeného na podnikání, mysl "zapomíná" na všechno ostatní a zejména na to, co vás nutí trpět a přinášet bolesti.
Zpočátku se takové zaměstnání zdá být obtížné pro mnohé, nicméně, když proces "jde", a všechno se začne projevovat, pochopíte: pletení je skvělá relaxační terapie, která značně zmírňuje stresový stav a zvýšené úzkost. A protože tato kreativní práce může být provedena kdekoli, je to ideální pro klidné a útulné zákoutí v klidném a příjemném prostředí..
Gymnastika pro oči
Existuje mnoho cvičení, které zlepšují vidění a pletení mimochodem lze připsat druhu gymnastiky pro oči. To je docela zajímavý a neúnosný způsob péče o zdraví orgánů zraku. V tomto procesu se oči pohybují ze strany na stranu, což činí zrak ostřejší a také optimalizuje množství přirozeného mazání. V souladu s tím se udržuje "činnost" vidění, riziko onemocnění chronické povahy je sníženo: katarakta, makulární degenerace
Jak můžete vidět, pletení není jen tradiční zábava pro starší ženy, ale je také docela efektivní terapie k udržení pohody..
Dokonce i když si myslíte, že pletení není snadný úkol a je to "ne pro vás", zkuste to. Ve skutečnosti se každý dokáže vypořádat, mladý i starý. Zkuste se dostat do této tvůrčí práce a cítit, jak pletení je dobré pro zdraví..