Každý znamení zvěrokruhu má své vlastní vlastnosti. A diktují, jak správně vyřešit určité problémy. Proto pravidla výživy pro každé znamení vlastní.
Zdraví
Pro Aquarius, zdravotní problémy nejsou neobvyklé. Nervózní systém, krevní oběh a krk jsou většinou postiženy. Nadváha také není pro tuto značku neobvyklá. A to vše proto, že Vodnář často zanedbává užitečné věci - například spánek, čerstvý vzduch a správnou výživu. Nejčastěji tempo života Vodnáře mu neumožňuje plně jíst a pro snacking nejčastěji vybírá sladkosti..
Princip energie
Pro Aquarius je pravidelné krmení velmi důležité. Ale zřídka to pozorují. Takže, aby si mohl zvyknout na jídlo často a správně, potřebuje Aquarius plán stravování. Zástupci tohoto označení by měli jíst nejméně třikrát denně. Pro občerstvení je lepší vybrat mléčné výrobky nebo ořechy..
Maso a sladkosti jsou škodlivé pro Vodnáře. Ale ryby, zelenina a mléčné výrobky - to nejvíce. Mezi plody tohoto znamení je lepší vybrat kdoule a meloun a mezi zeleninou - lilek a řepu.
Také kaše je velmi užitečná pro zástupce tohoto označení. A téměř všechno v jakékoliv formě. Vodnáři potřebují spoustu vitamínů a minerálů. Z nich jsou pro toto označení nejdůležitější: draslík, hořčík, fosfor a sodík.
Získejte vše z produktů, které by měly být dietou Aquarius:
- ryby;
- játra;
- mléko a mléčné výrobky;
- otruby a žitného chleba;
- houby;
- matice;
- luštěninové;
- vejce;
- sušené ovoce a kandované ovoce;
- zeleniny a ovoce.
Vodnáři nepředstavují svůj život bez sladkosti. Proto je namísto koláčů a pečiva lepší pro ně vybrat černé čokolády. Kromě toho je méně kalorií, ale také tělo vyplňuje užitečnými prvky..
Alkohol je lepší nepoškozovat toto znamení. Je to malé víno - a pak jen na svátek. Faktem je, že Aquarius je již velmi emocionální a alkohol může zhoršit situaci..
A ke konsolidaci účinku stravy pomohou 3-minutové cvičení, které lze provést i v práci: