Nadváha znepokojuje mnoho lidí. A každý hledá pro něho něco vhodného. Stojí za zmínku, že diety znamení zvěrokruhu jsou velmi populární. Vydavatelé portálu Estet připravili pro vás řadu článků, ve kterých jsme detailně popsali stravu pro každé znamení zvěrokruhu. Vzali jsme na vědomí všechny znaky označení a vybrali jsme pro každou značku svou vlastní speciální stravu, její základní principy. Dnes vám řekneme o zásadách výživy pro znamení Vahů.
Zdraví
Váhy - dvojité znamení. Stále usilují o nalezení rovnováhy. To často brání tomu, aby se rozhodli ve prospěch jedné ze stran. Se zdravím jsou většinou normální, a pokud jsou problémy, je častěji s ledvinami a systémem vylučování. Proto je obzvláště důležité, aby nedošlo k přetížení těla..
Princip energie
Pro Váhy je nejlepší omezit používání soli, zejména ve večerních hodinách. Jinak je zaručeno ranní otok. Totéž platí pro alkohol. Malé víno samozřejmě nebude mít podobné důsledky. Ale silnější nápoje a pivo mohou způsobit nejen otoky, ale i silnou kocovinu, kterou zástupci tohoto znamení velmi slabě snášejí.
Hlavní strava
Ve stravě pro znamení Váhy by nemělo být:
- mléko;
- uzené maso;
- margarín
Ale těstoviny a moučné výrobky nejčastěji váhy mohou jíst naprosto klidně. Také v základní stravě je nutné zahrnout i potraviny obsahující fosfor, draslík, síru, měď, sodík, vitamíny B, C a E. Tyto produkty zahrnují:
- maso;
- ryby;
- vejce;
- fermentované mléčné výrobky;
- mořské plody;
- žitný nebo otrubový chléb;
- med;
- matice;
- zelené;
- zelená zelenina;
- dýně;
- sušené ovoce;
- citrusové plody;
- čerstvé bobule.
Jídlo by mělo být vyvážené a lehké. Všechna tři jídla by měla obsahovat maso, zeleninu a obiloviny. V tomto svačinu je lepší uspořádat ořechy nebo ovoce. V noci to nestojí za to. Poslední jídlo by mělo být nejpozději tři hodiny před spaním. Jako poslední možnost je povoleno vypít sklenici kefíru před spaním..