Ginger je unikátní produkt s obrovským množstvím léčivých vlastností. Fad jako kořen rostliny dnes lze zakoupit v jakémkoliv supermarketu a použít v jiné formě - sušené nebo čerstvé, přidat k pokrmy a nápoje. Díky přidání takové přísady potraviny nejen získávají pikantní chuť, ale také se stávají užitečnějšími, protože zázvor má protizánětlivý, antiseptický a hojivý účinek. Kromě toho, konzumace zázvoru pro hubnutí, je možné rychle rozloučit s nadváhou. Zjistěte v článku, jak správně používat zázvor pro hubnutí, abyste našli perfektní tělo co nejdříve..
Miracle produkt: co je použití zázvoru
Přínos zázvoru je především díky jeho jedinečnému složení. Tato rostlina obsahuje vitamín A, vitamíny skupiny B a C a také hořčík, fosfor, sodík, železo, vápník, draslík a zinek. Také zázvor obsahuje mnoho aminokyselin a esenciálních olejů..
Bojuje s infekcemi. Zázvor - nepostradatelný nástroj při léčbě nachlazení. Tento produkt pomáhá bojovat s infekcemi a také posiluje imunitní systém..
Pomáhá posilovat kardiovaskulární systém. Za zmínku stojí také výhody zázvoru pro kardiovaskulární systém. Jeho spotřeba pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zabraňuje srážení krve. Takže zázvor by měl být použit pro lékařské účely, například s trombózou.
Udržuje zdraví žen. Vzhledem k konzumaci zázvoru se hormony zlepšují, během období menstruace se uvolňuje bolestivý syndrom. Ginger také pomáhá při léčbě chronického zánětu reprodukčních orgánů..
Zázvor pro hubnutí: jak neutralizovat nadváhu
Používání zázvoru je ekvivalentní jak čerstvému, tak sušenému. Pro úbytek hmotnosti a čištění těla se používá čajový zázvoru. Tento nápoj je součástí stravy a konzumuje pravidelně, ale pokud jste noví v tomto oboru, začněte s malými dávkami..
Proč zázvor pomáhá zhubnout?
- Ginger pomáhá zlepšit výkon trávicího systému. Tento produkt má mírný laxativ a usnadňuje příjem potravy..
- Zázvor zvyšuje termogenezi. Toto je proces vytváření tepla, který přispívá ke všem procesům, které se vyskytují v těle, mezi které patří trávení jídla, cirkulace krve a tlak buněk.
- Zázvor dává energii. Zázvor je schopen zmírnit bolest ve svalech a kloubech po sportu. Podle četných studií také zázvor stimuluje krevní oběh mozku..
- Ginger kontroluje kortizol. Když se tento hormon vyrábí v nadměrných množstvích, zastaví proces rozštěpení tuku. Spotřeba zázvoru zabraňuje tělu produkovat přebytečný kortizol..
Jak si vybrat zázvor pro hubnutí?
Nejužitečnějším je mladý kořen zázvoru. To se liší tím, že jeho povrch je hladký, na rozdíl od drsné pokožky starších kolegů a barva je béžově zlatá..
Zázvorový čaj pro hubnutí: jak vařit a pít
Zázvorový čaj by měl být opilý v malých porcích po celý den, ideálně mezi jídly, ale ne bezprostředně po jídle a ne na prázdném žaludku..
Slimming Ginger Tea Recipe
Budete potřebovat:
- 1 litr vody;
- 4 čajové lžičky zeleného nebo bílého čaje;
- kus kořene zázvoru (asi 4 cm);
- polovina citronu;
- citrónová tráva nebo máta (podle chuti).
Vaření:
- Nakrájme zázvor s nožem, nakrájíme na tenké plátky. Přidejte citrónovou kůru, nalijte 500 mililitrů vody a vařte 15-20 minut (na nízké teplotě). Nápoj by měl vařit asi 10 minut, pak musí být vypuštěn.
- 500 mililitrů čaje, které se vaří v samostatné nádobě, po které by měla být vypuštěna a smíchána se zázvorovou infuzí. Takový nápoj může být konzumován jak horký, tak chlazený..
Kontraindikace použití zázvoru při hubnutí
Navzdory skutečnosti, že použití zázvoru je nespornou skutečností, může tento výrobek způsobit velkou škodu, ale za určitých okolností. Takže zázvor by měl být opuštěn během těhotenství a laktace. Tato rostlina by také neměla používat lidé trpící hypertenzí a vegetativně-vaskulární dystonií. Při urolitize je zázvor kontraindikován, protože má diuretický účinek. Pokud se obáváte o onemocnění trávicího traktu, vyhněte se konzumaci tohoto přípravku, měli byste o tom také zapomenout v případě otoku a častých alergií..
Nezapomeňte, že není možné zneužít zázvor, protože příliš mnoho takového výrobku může způsobit pálení žáhy, průjem a podráždění úst..