Jak přežít dramatické oteplování

V důsledku rychlého oteplování v posledních několika dnech se mnoho lidí stěžuje na pocit slabosti a bolestivého stavu. Nejčastějším důsledkem náhlé změny počasí je bolest hlavy. Řekneme vám, co jí pomůže přežít. Ale v pořádku.

Jak změna počasí ovlivňuje pohodu člověka?

Absolutně zdraví lidé na změnu klimatu neodpovídají. Naše tělo je jedinečný systém, který dokáže udržet stálé vnitřní prostředí (homeostázu) bez ohledu na stav okolních podmínek. Přirozeně to však může nastat jen v určitých mezích. Naneštěstí jsou plně zdraví lidé zřídka, takže závislost na počasí je docela běžná. Symptomy meteorologické závislosti jsou převážně nálady nálady, snížená výkonnost, ale nejnepříjemnější z nich je bolest hlavy. Lidé trpící chronickými onemocněními kloubů, kardiovaskulárního systému a plic mohou mít exacerbace.

Kde je spojení mezi bolestmi hlavy a závislostí na počasí? 

Pokud mluvíme o nejběžnějším bolesti hlavy, která omezuje lidskou aktivitu a slouží jako hlavní důvod pro vyhledání lékařské pomoci - o migréně, je třeba poznamenat, že tato nemoc zvýšila citlivost na vnější podněty a podněty, zejména změny environmentálních charakteristik. Mnoho pacientů neuropatologů říká, že nejsilnější provokatér bolesti hlavy pro ně je změna klimatických podmínek..

Hlavní klimatické parametry, které jsou považovány za triggery migrény, jsou změny teploty, vlhkosti a atmosférického tlaku. Nejčastěji se během oteplení objevují bolesti hlavy. Podle statistik vzrostl počet záchranářů posádky a počet cestujících na pohotovostních odděleních nemocnic o 5% zvýšení teploty v průměru o 7,5%. Mechanismus výskytu bolesti hlavy při poklesu počasí je spojen s nerovnováhou neurotransmiterů. Především je to serotonin v bolestivých centrech mozku.

Je reakce na počasí závislá na věku? Kdo je v nebezpečí?

S věkem kompenzační a ochranné schopnosti našeho těla oslabují. To nevyhnutelně ovlivňuje náš zdravotní stav s drobnými změnami v životním prostředí - vlhkosti, magnetickém poli a atmosférickém tlaku. Lidé s chronickými kardiovaskulárními a plicními nemocemi, stejně jako pacienti trpící chronickými formami bolestí hlavy, jsou tedy vystaveni riziku prudkého zvýšení teploty..

Jak přežít dramatické oteplování?

Pokud v důsledku zvýšení teploty vzduchu začnete mít bolesti hlavy, měli byste se nejprve pokusit vyhnout jiným faktorům, které způsobují bolesti hlavy. To zahrnuje stres, nedostatek spánku, zanedbávání stravy. 

Kromě toho, pokud často trpíte bolesti hlavy, měli byste začít vést deník bolesti hlavy. To zjednoduší práci lékaře při analýze vašeho stavu. Deník o bolesti hlavy může být stažen online nebo získán bezplatně v každé kliniky specializující se na léčbu bolesti hlavy. Je třeba vzít na vědomí dny, kdy máte bolesti hlavy, dobu trvání útoků, možné provokující faktory, včetně počasí.

Také v období ostrých skoků počasí je nutné vypít více tekutiny, častěji na čerstvém vzduchu, zkusit si spát spát a mít dobrý spánek..

Jak se zbavit bolesti hlavy bez pilulek?

Každý má vlastní ověřenou sadu léčby hlavy bez léčivých přípravků. Na rozdíl od drog jsou individuální a nemají garantovaný účinek. Ale nikdo zakazuje pokus, protože na rozdíl od drog jsou takové metody bez kontraindikací. Použijte například čerstvé listy zelí na místo maximálního bolesti, stlačte nebo zahřejte pokožku hlavy.

Při bolesti hlavy pomáhá masáž čelních, okcipitálních a temporálních svalů, stejně jako svaly krku. Na západě jsou obzvláště oblíbené přístroje pro stimulaci periferních nervů pro domácí použití. Jsou určeny k zastavení migrény a současně jsou zcela zbaveny nežádoucích účinků. Na našem trhu se taková zařízení právě začínají objevovat.

Při častých bolestech hlavy musíte pamatovat na to, že užívání léků proti bolesti ve velkém množství a více než 15 dní v měsíci je velmi nebezpečné a může vést k vážným následkům. Neupravujte léky, ale raději konzultujte specialistu - neurologa cephalgologa.

Portál odborné mínění

Často může bolest hlavy způsobit ischemii v důsledku stlačování cév spastickým svalstvem, což vede k zduření žil a akumulaci metabolických produktů ve svalech. Fyzická cvičení na tváři nejen zlepšují krevní oběh, stimulují zlepšení emočního stavu a nárůst nálady.

Zdroj: .