Akupresura na obličeji působí na mnoha úrovních - zlepšuje svalový tonus, zlepšuje rovnováhu a tok energie, celkovou pohodu, tón pleti a krevní oběh. Mnoho meridiánů a reflexních zón prochází obličejem, takže když ovlivníte biologicky aktivní body obličeje, ovlivníte jeho hluboké úrovně s různou složitostí. Dnes vám povíme o jednoduché technice akupresury tváře, která může být zahrnuta do pravidelných masáží pro pohodu..
Technika akupresurní tváře pro každý den
Techniky akupresury se mění v závislosti na požadovaném výsledku. Například, pokud se chcete zbavit bolesti hlavy, musíte bod masírovat důkladně po dobu jedné nebo dvou minut. Pro účely popsané denní akupresury na obličeji se doporučuje, abyste se na místě podívali pohybem prstů ze strany na stranu nebo po kruhových pohybech na několik vteřin. Tlak na biologicky aktivní bod závisí na jeho umístění na obličeji. Nicméně není nutné příliš tlačit - během akupresury tváře by neměla vzniknout bolest..
Biologicky aktivní body pro relaxaci
Poruchy nervového systému - zdroj všech nemocí a příčin únavy a stresu. Proto se akupresura tváře začíná uklidněním tohoto systému. Při relaxaci jsou body na čele a obočí obzvláště důležité. Masáž těchto bodů se provádí shora dolů..
Bod 1 - upokojuje nervový systém a zmírňuje bolesti (masáž s vodorovnými pohyby o délce 1,5 - 2,5 cm).
Bod 2 - ramena a ramena, uvolňuje nervový systém a pomáhá bojovat proti nespavosti (tiskněte po obočí - od středu po okraje);
Bod 3 - uklidňuje mysl, eliminuje úzkost, obnovuje rovnováhu (ale nepřehánějte ji stimulací tohoto biologicky aktivního bodu - to může vést k nadměrnému rozrušení a úzkosti). Stimulace tohoto bodu je kontraindikována u lidí s nízkým krevním tlakem..
Bod 4 - odpovídá slunečnímu plexi a je bodem celkové rovnováhy. Každá fáze akupresury tváře končí bodem 4 a slouží také jako korekční bod. Tento bod se nachází ve výklenku naproti uchu, protože se doporučuje jeho stimulační vertikální pohyby. Bod 4 je ideální pro začátek a konec masáží obličeje. Pomáhá regulovat krevní tlak a srdeční tep. Pokud máte pocit, že jste znovu stimulovali jakoukoli zónu, pokračujte v stimulaci tohoto bodu, abyste obnovili klid a rovnováhu. Stimulace bodu s pohybem směrem dolů má uklidňující efekt a vzestupný - tonický.
Biologicky aktivní body zlepšují tón
Tónovací stupeň umožňuje uvolnit blokovanou energii a zvýšit zásoby energie. Uvolnění energie stimuluje sílu života, která oživuje tělo a orgány. Směr masáže - zdola nahoru.
Bod 5 je zodpovědný za tenké střevo a reprodukční systém. Stimulace tohoto bodu je nutná vertikálně - shora dolů..
Bod 6 zvyšuje tok energie a zvyšuje krevní tlak (osoby s vysokou krevní tlakovou stimulací tohoto bodu jsou zakázány). Také stimulace tohoto biologicky aktivního bodu odstraňuje mysl. Těhotným ženám se nedoporučuje stimulovat tento bod, protože přispívá ke kontrakcím dělohy..
Bod 3 - opět pro relaxaci.
Bod 7 stimuluje čakry, mozkovou a hypofýzu. Zlepšuje paměť a pomáhá vymýtit mysl..
Bod 8 zlepšuje krevní oběh v oblasti mozku a pomáhá eliminovat problémy s hlavou..
Na konci akupresurní masáže obličeje musíte stimulovat bod 4.
Celé zasedání této akupresurní masáže obličeje trvá jen pár minut. Doporučuje se provádět tuto akupresuru každý den..
varuje, že výše popsaná technika akupresury není zamýšlena zbavit se žádných specifických onemocnění. Po zasedání takové masáže se doporučuje, aby se několik minut odpočinul a odpočinul si..